멀미는 자녀를 장거리 여행에 데려갈 때 부모가 가장 걱정하는 것 중 하나입니다. 예, 아이의 멀미는 그 과정에서 아이를 불편하고 짜증나게 만들 수 있습니다. 걱정하지 마세요. 아이들의 멀미를 쉽게 예방할 수 있습니다. 자, 멀미를 피하는 방법이 무엇인지 알아보세요. 그러면 아기가 여행 중에 편안하게 지낼 수 있습니다.
어린이의 멀미 예방을 위한 팁
멀미는 눈, 귀, 근육 및 관절에서 뇌로 보내는 신호가 혼합되어 발생합니다. 이 리듬에 맞지 않는 신체 정보는 신체에 불쾌한 반응을 일으킵니다. 이러한 증상은 차에서 내린 후 4시간 이내에 사라집니다.
어린이의 멀미를 예방하는 것은 실제로 성인에게 적용되는 것과 크게 다르지 않습니다. 차이점은 아이들은 여전히 다른 사람들의 도움이 필요하지만 어른들은 스스로 잘 처리할 수 있다는 것입니다. 어린이의 멀미를 예방하기 위한 몇 가지 요령은 다음과 같습니다.
1. 앉은 자세가 적절한지 확인하십시오.
자동차를 운전하는 사람들은 멀미를 거의 느끼지 않는다는 것을 알고 계셨습니까? 분명히 이것은 올바른 앉은 자세에 의해 영향을 받습니다. 음, 아이들은 멀미를 예방하기 위해 이 앉은 자세를 적용할 수 있습니다.
트릭은 아이가 카시트 뒤쪽 중앙에 앉게 하는 것입니다. 이 앉은 자세는 그의 시선을 정면으로 만듭니다. 그런 다음 아이에게 의자에 머리를 기대게 합니다. 목표는 머리가 앞뒤로 움직이는 것을 방지하는 것입니다. 계속 움직이는 머리는 충격으로 인해 어지러움과 불편함을 유발할 수 있습니다.
2. 가제트를 사용하거나 책을 읽지 마십시오.
차 안에서 몇 시간을 보내는 것은 확실히 아이를 너무 지루하게 만듭니다. 이런 일이 발생하지 않도록 의도적으로 그가 좋아하는 책을 가져 오거나 그에게 가제트를 제공하십시오. 이 행동은 아이를 진정시키는 대신 실제로 멀미 증상을 악화시킵니다.
길에서 책을 읽거나, 사진이나 영화를 보는 것은 어린이의 움직임 인식을 혼란스럽게 할 수 있는 과도한 시각적 자극을 만듭니다. 결과적으로 뇌로 보내는 신체의 신호가 달라집니다. 그럼 어떻게 해야 할까요?
잡담, 단어 게임, 거리를 바라보며 음악을 듣거나, 함께 노래를 부르면서 아이의 주의를 산만하게 하는 것이 좋습니다. 아이가 잠을 잘 수 있도록 하는 것도 멀미로부터 주의를 산만하게 할 수 있습니다.
3. 필요한 경우 약을 복용하십시오.
항 메스꺼움 약물은 어린이의 멀미를 예방하는 솔루션이 될 수 있습니다. 어린이가 사용해도 안전한 항히스타민제 디펜히드라민(베나드릴) 또는 디멘히드리네이트(드라마민)를 선택할 수 있습니다. 여행 1시간 전에 이 약을 투여하고 약물 사용 지침을 읽으십시오.
4. 공기가 항상 신선한지 확인하십시오.
좋은 냄새든 나쁜 냄새든 간에 너무 강한 냄새는 멀미 증상을 유발할 수 있습니다. 이를 위해 항상 차량의 공기를 신선하게 유지하십시오. 음식이나 나쁜 냄새를 퍼뜨릴 수 있는 물건을 차 안에 가져오지 마십시오.
5. 가지고 오는 음식에 주의
음식은 여행 중 아이들의 건강에 큰 영향을 미칩니다. 빈속에 여행하면 메스꺼움을 더 쉽게 느낄 수 있습니다. 따라서 어린이의 멀미를 예방하려면 배를 편안하게 할 수 있도록 아기가 충분히 먹었는지 확인하십시오.
그런 다음 여행 용품은 소화하기 쉽고 맵지 않고 기름기가 많지 않고 향이 강하지 않은 음식을 준비하십시오. 메스꺼움을 예방하기 위해 항상 껌, 많은 물, 생강 껌을 소지하십시오.
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