건강한 신체와 부지런한 운동 외에도 음식은 사실 남성의 성욕을 높이는 데 중요한 역할을 합니다. 저자이자 건강 심리학자인 Lynn Edlen-Nezin 박사는 특정 식품의 영양이 남성 성 호르몬인 성욕을 증가시킬 수 있다고 설명합니다. 남성의 성적 흥분을 증가시킬 수 있는 음식의 출처는 무엇입니까?
남성의 성적 흥분을 유발할 수 있는 음식의 출처
1. 석류
국제 발기 부전 연구 저널(International Journal of Impotence Research)에 발표된 연구에 따르면 석류 주스(석류)는 성욕이 낮은 남성에게 긍정적인 영향을 미칩니다. 또한 석류에는 항산화 물질이 많이 포함되어 있어 혈액의 원활한 흐름을 지원하여 더 강하고 오래 지속되는 발기를 생성할 수 있습니다.
2. 아보카도
아보카도가 남성의 성욕을 증가시킬 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 예, 아보카도에는 각성을 증가시킬 수 있는 단일불포화 지방인 비타민 B가 들어 있습니다. 아보카도의 비타민 E는 남성의 성적 흥분을 되살릴 수 있는 항산화 특성 때문에 종종 "성 비타민"으로 선전되기도 합니다.
3. 수박
의 연구 텍사스 A&M , 수박에서 발견되는 리코펜, 시트룰린 및 베타카로틴의 함량이 혈관을 이완시키는 동시에 음경으로의 혈류를 증가시켜 각성을 증가시키고 더 강하고 오래 지속되는 발기를 생성할 수 있음을 보여주었습니다.
4. 아몬드
아몬드에는 아연, 셀레늄 및 비타민 E가 포함되어 있습니다. 이러한 영양소는 남성의 성 및 생식 건강에 중요한 비타민과 미네랄입니다.
그런 다음 셀레늄과 비타민 E의 함량은 불임 문제와 남성의 심장 건강을 개선하는 것으로 믿어집니다. 좋은 심장 건강은 원활한 혈류뿐만 아니라 성 호르몬 및 성욕 증가와 직접적인 관련이 있습니다.
5. 물고기
Walter Eddy 박사의 1997년 기사에 따르면 신체의 아연 결핍은 성선을 방해하여 남성의 정자 수를 감소시킬 수 있습니다. 아연은 또한 인간의 건강한 성 발달에 유익합니다. 매일 아연을 섭취하는 한 가지 방법은 생선을 먹는 것입니다.
또한 생선의 아르기닌과 오메가 3 함량은 신체 호르몬의 균형을 유지하는 데 유용할 수 있습니다. 좋은 신체 호르몬은 생식기로의 혈액 순환을 증가시켜 성욕을 더 쉽게 높일 수 있습니다.
6. 굴 가리비
해산물에는 남성의 성욕 증진에 좋은 비타민과 영양소가 들어 있습니다. 생선 외에도 아연 영양소가 많이 함유된 굴이 있습니다. 아연은 남성이 더 많은 정자를 생산하고 테스토스테론 수치를 유지하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 남성의 테스토스테론과 정자 수치가 최적의 수치라면, 그것은 남성의 성기능과 침대에서의 각성을 향상시킬 수 있는 노력 중 하나가 되었습니다.
