아이들의 건강을 유지하기 위해 부모는 모든 상황에 대처할 수 있는 충분한 지식이 필요합니다. 감기, 기침 또는 독감과 같은 질병 문제의 경우 이를 극복하는 몇 가지 요령이나 방법을 마스터했을 수 있습니다. 아이의 소화관 건강은 어떻습니까? 어린이의 소화기 건강은 어린이의 면역 체계나 면역 체계와 관련이 있기 때문에 그만큼 중요합니다. 면역 체계가 저하되면 어린이는 질병의 위험을 증가시키는 박테리아나 바이러스에 감염되기 쉽습니다.
어린이 소화관 건강 유지
소화기 계통은 면역계가 위치한 곳 중 하나이기 때문에 면역계와 밀접한 관계가 있습니다.
WebMD의 보고에 따르면 어린이의 소화기 건강을 유지하기 위한 간단한 공식, 즉 섬유질, 수분 및 신체 활동이 있습니다. 소아 영양사인 Louise Goldberg, RD, LD는 어린이가 하나만 놓치면 건강 문제가 발생할 가능성이 있다고 말합니다.
어린이를 위한 섬유질 공급원에 대해 이야기하면 채소와 과일과 같은 건강 식품에서 얻을 수 있습니다. 어린이와 성인은 1000칼로리 섭취할 때마다 최소 14g의 섬유질이 필요합니다.
즉, 1-3세 어린이는 하루 19g의 섬유질이 필요하고 4-8세 어린이는 하루 약 25g이 필요합니다.
그러나 때때로 음식이 어린이의 필요를 충족시키는 데 항상 성공하는 것은 아닙니다. 따라서 소화에 도움이 되는 분유와 같이 어린이의 건강을 유지하는 데 도움이 되는 보충제를 섭취하는 것이 필요합니다.
소화에 좋은 분유의 내용물 중 하나는 PDX/GOS(폴리덱스트로스 그리고 갈락토올리고당). PDX/GOS란 무엇입니까?
PDX/GOS 및 어린이 소화에 대한 이점 알아보기
이 내용 중 일부는 PDX/GOS에 익숙하지 않을 수 있습니다(폴리덱스트로스 그리고 갈락토올리고당).
폴리덱스트로스 또는 일반적으로 약칭되는 PDX는 소화되지 않는 식품 산업에서 매우 일반적으로 사용되는 콘텐츠입니다(소화되지 않는). 이유 없이 PDX는 식이섬유와 동일한 기능을 하며 프리바이오틱스로서의 잠재력이 있는 것으로 나타났습니다.
프리바이오틱스는 장에서 좋은 박테리아의 성장과 활동을 증가시켜 어린이의 소화에 유익하다는 것을 기억해야 합니다. 이는 2008년 한 연구에서 입증되었습니다.
프리바이오틱 섬유는 면역 체계에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어 여러 감염에 대한 저항력이 증가하고 있습니다.
다음을 위해 갈락토올리고당 (GOS) GOS가 보충된 유아용 조제분유를 조사한 중국과 일본의 연구에 따르면 어린이용 조제분유에 소량의 GOS를 보충하면 배변 횟수가 증가하고 장내 좋은 박테리아가 증가할 수 있습니다.
이러한 이점은 모유에서 발견되는 것과 동일합니다. 이 각각의 성분은 아이의 장내 좋은 박테리아를 증가시켜 소화기 건강에 도움이 됩니다.
또한, 다른 연구에서는 이 둘(PDX 및 GOS)의 조합을 조사했습니다. 그 결과, PDX/GOS가 함유된 분유를 먹인 어린이는 변이 더 부드럽고 장내 유익균의 성장을 유지하는 bifidogenic 효과가 있었습니다. 이는 PDX/GOS가 포함되지 않은 분유에 비해 모유의 이점에 가깝습니다.
어린이의 소화기 건강은 부모의 우선순위 중 하나가 되어야 합니다. 그 이유는 건강한 소화관이 있으면 면역 체계도 영향을 받습니다. 어린이는 소화기 계통에 침입하는 세균성 또는 바이러스성 감염으로 인해 쉽게 병에 걸리지 않습니다.
따라서 건강하고 균형 잡힌 음식을 제공하는 것 외에도 분유를 통한 영양 섭취를 늘려 아이의 소화기 건강이 항상 최상의 상태로 유지되도록 하십시오.
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