신장 결석에 대한 사과 사이다 식초의 이점이 있습니까? |

어떤 사람들은 신장 결석을 파괴하기 위해 사과 사이다 식초를 마시는 것이 좋습니다. 그렇다면 사과 사이다 식초가 신장 결석이 있는 사람들에게 유용한 성분은 무엇입니까? 다음 리뷰를 확인하세요.

사과 사이다 식초는 신장 결석에 어떻게 유용합니까?

신장 결석은 신장에 침전된 미네랄과 염분으로 형성됩니다. 이 상태는 요통, 혈뇨, 메스꺼움 및 구토와 같은 증상을 유발할 수 있습니다.

경미한 경우에는 물을 마시면 신장 결석을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일부 사람들은 천연 신장 결석 치료제를 권장하며 그 중 하나가 사과 식초입니다.

사과식초는 두 가지 발효과정을 거친 사과식초입니다. 먼저 사과 사이다를 효모와 박테리아와 섞어 설탕을 알코올로 만듭니다.

그런 다음 2차 발효 과정에는 아세트산 생성 박테리아(NS 세토박터 ), 알코올을 아세트산 및 기타 화합물을 함유한 식초로 변환합니다. 아세트산은 신장 결석에 유용하다고 주장되는 것입니다.

사과 사이다 식초의 이점은 신장 결석을 부드럽게 하고 분해하는 데 도움이 되는 아세트산의 특성에서 비롯됩니다. 결과적으로 크기가 작아진 신장 결석은 소변을 볼 때 소변과 함께 낭비됩니다.

연구 이바이오의학 아세트산의 생리활성 성분이 포함된 식초의 일일 섭취가 신장 결석의 위험을 줄이는 효과에 대한 테스트를 수행했습니다.

실험에 따르면 식초를 매일 섭취하는 사람은 전혀 섭취하지 않는 사람보다 신장 결석 위험이 더 낮을 수 있습니다.

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이 연구는 쥐 개체에 대한 테스트를 통해 신장에서 칼슘 옥살레이트(CaOx) 결정의 형성을 방지하는 식초의 이점을 추가로 설명했습니다.

이것은 식초의 아세트산 함량이 구연산염 수치를 높이고 소변 배설 시 칼슘 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있기 때문에 발생합니다.

다른 연구에서도 차와 견과류 섭취를 포함한 식이 습관이 매일 식초를 섭취하는 것과 동일한 신장 결석 예방 효과가 있음을 발견했습니다.

그럼에도 불구하고 신장 장애를 치료하기 위해 사과 사이다 식초를 사용하려면 더 많은 연구가 필요합니다. 사과 사이다 식초를 사용하기 전에 반드시 의사와 상담하십시오.

사과 사이다 식초는 다음과 같은 경우 신장 결석에 좋습니다.

사과 사이다 식초는 신장 결석이 있는 환자에게 정기적으로 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 신장 질환을 예방하기 위한 단계로 수행할 수도 있습니다.

신장 건강과 전반적인 신체 건강을 위한 사과 사이다 식초의 이점을 얻으려면 사과 사이다 식초의 과도한 섭취를 피해야 합니다.

Cleveland Clinic에 따르면 사과 사이다 식초를 너무 많이 섭취하면 다음과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다.

  • 칼륨 수치 낮추기, 특히 칼륨 수치가 낮은 사람(저칼륨혈증).
  • 맛과 신맛을 참을 수 없는 사람의 메스꺼움과 구토.
  • 인슐린 및 이뇨제를 포함한 약물 상호 작용.

사과 사이다 식초를 희석하지 않고 섭취하지 마십시오. 순수한 사과 식초는 산성이므로 치아 법랑질을 손상시키고 식도를 태울 수 있습니다.

사과 사이다 식초의 안전한 소비를 위한 팁

마시는 방법은 따뜻한 물 한 컵에 사과 식초 2테이블스푼(30ml)을 섞어 마시는 것입니다. 달콤한 맛을 위해 꿀 1큰술을 추가할 수도 있습니다.

또한, 사과 사이다 식초 용액에 구연산염이 풍부한 레몬 주스를 첨가하는 것도 신장 결석 형성을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

다음은 사과 사이다 식초를 섭취할 때 주의해야 할 몇 가지 기본 규칙입니다.

  • 복용량을 제한하십시오. 적은 양으로 시작하여 신체의 내성에 따라 하루에 최대 2테이블스푼(30ml)까지 점차적으로 작업하십시오.
  • 빨대를 사용하세요. 이것은 치아의 에나멜층을 손상시킬 위험이 있는 치아의 아세트산에 노출되는 것을 목표로 합니다.
  • 입을 헹구십시오. 사과식초를 마신 후 가글하기. 추가 치아 법랑질 손상을 방지하려면 양치하기 전에 최소 30분을 기다리십시오.
  • 건강 상태에주의하십시오. 위마비가 있는 경우 사과 사이다 식초 1티스푼(5ml)으로 사과 사이다의 양을 피하거나 제한하십시오.

드물지만 사과 사이다 식초는 일부 사람들에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 사과 사이다 식초가 신체 상태에 안전한지 항상 의사와 상담하십시오.

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