폐경기를 제외한 안면 홍조의 6가지 원인

안면홍조 온도나 주변 날씨의 변화로 인한 것이 아니라 신체 내부에서 오는 강렬한 열의 감각입니다. 이 뜨겁고 숨이 막히는 감각은 천천히 발생하거나 갑자기 발생할 수 있습니다. 안면홍조 갱년기의 가장 흔한 증상이다. 일반적으로 얼굴과 몸의 피부(특히 목과 가슴)가 붉어지는 것이 특징이며 따뜻하고 땀이 나며 손가락이 따끔거립니다. 이것은 정상입니다.

그러나, 당신이 경험한다면 그것을 일으키는 원인은 무엇입니까? 일과성 아직 갱년기가 되지 않았음에도 불구하고?

안면홍조 갱년기 뿐만 아니라

안면 홍조의 원인은 확실하게 알려져 있지 않지만 생식 호르몬의 변화와 체온 변화에 더 민감하게 만드는 시상하부의 작용과 관련이 있을 수 있습니다.

그러나 여성 건강과 관련된 NGO인 HealthyWomen의 CEO인 RN인 Beth Battaglino에 따르면 일과성 이것은 폐경의 흔한 증상이며, 사실 이 상태는 누구에게나 언제든지 다양한 원인으로 영향을 미칠 수 있습니다. 안면 홍조는 남성도 공격할 수 있습니다.

그렇다면 갱년기가 아닌 안면홍조의 원인은 무엇일까요?

1. 약물 부작용

자신도 모르는 사이에 복용 중인 약물의 부작용으로 인해 일과성 열감으로 인한 갑작스러운 열감과 발한이 발생할 수 있습니다. 안면 홍조 부작용을 일으키는 일부 유형의 약물은 항우울제, 유방암 화학 요법 약물 및 진통제입니다.

이 경우 의사와 더 상담하십시오. 의사가 복용을 계속해야 한다고 생각한다면 복용을 중단하지 마십시오. 일반적으로 이러한 증상은 신체가 약물의 효과에 적응함에 따라 서서히 사라집니다. 다른 경우에는 의사가 더 이상 안면 홍조가 없도록 복용량이나 약물 유형을 변경할 수 있습니다.

2. 과체중

신체에 지방이 축적되면 신체의 신진대사가 느려질 수 있습니다. 신진 대사가 느리다는 것은 몸이 지방을 태우는 속도가 느리다는 것을 의미합니다. 지방은 신체가 몸을 따뜻하게 하는 데 사용하는 에너지원입니다. 그렇기 때문에 비축 지방이 많은 사람들은 더 쉽게 덥거나 덥게 느낄 것입니다.

이를 극복하려면 규칙적인 식단과 운동으로 체중을 관리해야 합니다. 샌프란시스코에 있는 캘리포니아 대학의 연구에 따르면 과체중이지만 규칙적으로 운동하고 건강한 식단을 섭취하는 여성에서 안면 홍조의 위험이 극적으로 감소했습니다.

3. 특정 건강 문제

갑상선 기능 항진증 및 췌장 종양과 같은 안면 홍조를 유발할 수 있는 몇 가지 건강 문제가 있습니다. 뚜렷한 원인 없이 안면홍조가 나타난다면 즉시 병원에 가서 정확한 원인과 치료를 받아야 한다.

4. 음식과 음료

매운 음식, 카페인이 든 음료 및 알코올 음료는 몸에 숨막히는 감각을 유발할 수 있습니다.

매운 음식은 혀의 신경 말단을 자극하여 체온 상승을 활성화하여 혈관 확장, 발한, 울음, 피부 홍조 등의 신체적 반응을 유발합니다. 이러한 일련의 증상은 매운 음식을 먹을 때 더위를 느끼게 하는 것입니다.

일부 사람들의 경우에도 특정 음식과 음료에 대한 알레르기 반응으로 일과성 열감이 발생할 수 있습니다.

5. 침실 온도가 너무 덥다

예를 들어 너무 두꺼운 담요를 착용하거나 잠옷 소재가 땀을 흡수하지 않아 건조하고 더운 방에서 잠을 자면 밤에 답답하고 땀이 날 수 있습니다. 따라서 한밤중에 자주 깨는 경우가 있습니다.

해결책은 잠잘 때 더 얇고 편안한 소재의 옷을 입고 체온이 정상으로 돌아올 때까지 담요를 사용하지 않는 것입니다.

6. 과도한 불안과 스트레스

과도한 불안, 걱정 또는 스트레스는 경험의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 일과성. 불안하거나 스트레스를 받을 때 일반적으로 신체의 아드레날린 호르몬이 증가하여 신체 내부에서 따뜻한 감각을 생성하기 때문입니다.

솔루션, 기분을 회복할 수 있는 다양한 간단한 활동으로 스트레스를 즉시 극복하십시오. 예를 들어 심호흡 기술을 연습하거나 음악을 듣거나 명상을 하는 것입니다.

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