더 빠른 회복과 치유를 위한 제왕절개 후 관리

제왕 절개는 회복 기간 동안 산모의 신체적, 정신적 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이 시기에는 산모가 빨리 회복하고 회복할 수 있도록 제왕절개 후 관리가 매우 중요합니다.

제왕절개 후 빠른 회복과 회복을 위한 팁

제왕 절개 후 회복 기간은 4-6 주입니다. 이 기간은 출산 후의 신체 상태와 제공되는 관리에 따라 사람마다 다를 수 있습니다.

제왕 절개 후 빠른 회복을 위해 다음 팁을 따를 수 있습니다.

1. 충분한 휴식을 취한다

수술(제왕절개 포함)을 받은 사람은 모두 회복 기간 동안 충분한 휴식을 취해야 하며, 그 목표는 다름 아닌 빠른 회복입니다.

하지만 아이를 돌봐야 하고 집안일을 해야 하기 때문에 충분한 휴식 시간을 갖기가 어려울 수 있습니다.

휴식과 아기 돌보기의 균형을 유지하십시오. 예를 들어, 아이가 잘 때 잠을 자십시오. 주저하지 말고 믿을 수 있는 파트너, 가족, 친한 친구 또는 이웃에게 회복 기간 동안 집을 돌봐 달라고 부탁하십시오.

2. 감정을 잘 다스리기

제왕 절개 후 빠른 회복과 회복을 위해서는 산모의 정신 건강도 고려해야 합니다. 아이를 낳고 부모가 되는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 어떤 사람들은 외상과 우울증을 경험하여 자신과 신생아를 위험에 빠뜨릴 수 있습니다.

가능한 한 부정적인 감정을 유발하는 일을 피하십시오. 파트너가 당신의 상태를 이해할 수 있도록 당신의 감정을 말하십시오. 필요한 경우 심리학자 또는 정신과 의사와 같은 전문가와 상담하십시오.

3. 수술 흉터가 다시 찢어지는 것을 방지합니다.

특정 활동은 수술 상처가 다시 ​​찢어져 회복을 방해할 수 있습니다. 완전히 회복되기 전에 계단을 너무 자주 오르내리거나 아기보다 무거운 무게를 들어 올리지 마십시오.

빠른 회복과 제왕절개 수술 후 회복을 위해서는 기침이나 재채기를 할 때마다 배를 잡고 수술 상처를 관리해야 합니다. 의사가 권장하기 전에 일, 운전 및 성관계를 연기하십시오.

4. 의사가 처방한 진통제 복용

제왕절개 흉터는 심각하고 장기적인 통증을 유발할 수 있습니다. 따라서 권장된 대로 진통제를 복용해야 합니다. 상처가 아플 때만 복용하거나 상담 없이 복용량을 줄이지 마십시오.

약물 지원으로 사용할 수도 있습니다. 가열 패드 수술 흉터의 통증을 완화합니다.

며칠 후에도 통증이 가라앉지 않으면 의사와 상담하여 원인을 파악하십시오.

5. 충분한 영양 필요

영양 요구는 제왕 절개 후 빠른 회복과 회복을 돕는 매우 중요한 측면입니다. 당신이 섭취하는 다양한 영양소는 당신과 아기의 건강, 모유의 질, 제왕절개 흉터의 회복을 결정합니다.

회복 기간 동안 다음 팁을 준수해야 합니다.

  • 계란, 닭고기, 우유, 견과류, 템페, 두부, 치즈, 요구르트 및 단백질 보충제와 같은 단백질 공급원을 더 많이 섭취하십시오.
  • 일일 칼로리 요구량을 충족합니다. 하루 3끼 식사가 너무 많다면 5-6회 더 작은 부분으로 나누어 보십시오.
  • 하루에 적어도 1.5-2리터의 충분한 물을 마십니다.
  • 다양한 음식을 먹습니다. 자연 식품을 우선시하십시오.
  • 지방, 설탕, 소금이 많이 함유된 음식을 제한하십시오.

올바른 치료를 받으면 제왕 절개 후 회복 과정도 더 빨라집니다. 충분한 휴식을 취하고, 영양가 있는 음식을 먹고, 수술 상처를 보호하고, 무리한 활동을 하지 않도록 합니다.

회복 기간 동안에도 활성 상태를 유지할 수 있습니다. 그러나 제왕 절개 후 권장되는 활동은 일반적으로 여유롭게 걷는 것에 국한됩니다. 이 활동을 정기적으로 하여 회복하는 동안 몸이 항상 건강해지도록 하십시오.

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