숙취는 아마도 "후회는 항상 나중에 온다"라는 용어를 설명하는 가장 적절한 상황일 것입니다. 그 이유는 파티를 마친 다음 날 아침에 어지러움, 메스꺼움, 구토, 기분이 좋지 않음, 심계항진, 두통의 형태로 나타날 수 있는 일련의 "후회"와 씨름해야 하기 때문입니다. 더 나쁜 것은 숙취 증상이 하루 종일 지속될 수 있다는 것입니다. 이 숙취를 없애기 위해 많은 사람들이 기상 직후 커피를 마십니다. 하지만 술을 마신 후 커피를 마시면 실제로 숙취 증상을 악화시킨다는 사실, 알고 계셨나요?
숙취의 원인은 무엇입니까?
숙취는 허용 한계를 초과하는 알코올 수준에 의해 압도되는 신체의 면역 체계의 부작용입니다. 이것은 일반적으로 단기간에 많은 양의 술을 마신 후에 발생합니다.
섭취 후 액체 알코올의 3분의 1은 위장으로 들어가고 나머지는 소장으로 비워지고 혈액으로 간으로 흘러갑니다. 그러면 간은 알코올을 아세트알데히드라고 하는 독성 물질로 분해합니다. 몸은 그것이 몸에 나쁘다는 것을 알고 있으므로 아세트알데히드는 평소처럼 지방으로 저장되는 대신 연소됩니다.
신체가 이러한 독성 화합물의 작은 부분을 신체에 안전한 화합물인 아세테이트로 처리할 수 있으려면 적어도 한 시간이 걸립니다. 단시간에 너무 많은 양의 술을 마시면 아세알데히드가 체내에 너무 많이 축적되어 간세포에 손상을 주어 간이 제대로 기능하지 못해 독소를 배출하지 못하게 됩니다.
또한 알코올은 뇌에서 형성되는 도파민 생성을 증가시킵니다. 도파민은 뇌의 신경 세포(뉴런)에서 신체의 다른 부분으로 신호를 전달하는 역할을 하는 화학 물질 중 하나인 신경 전달 물질입니다. 증가된 도파민 수치는 행복감과 평온함을 유발합니다. 그러나 술을 끊으면 신체의 과도한 알코올이 뇌 과정을 늦추기 시작하는 다른 신경 전달 물질의 방출을 촉발합니다. 그 결과 피로감을 느끼기 시작하고 시야가 흐려지며 신체 반응이 둔해집니다.
위의 모든 과정은 음주 후 나타나는 탈수 증상과 함께 다양한 숙취 증상을 유발합니다.
술을 마신 후 커피를 마시면 어떤 영향을 미치나요?
NYDaily가 보도한 템플 대학의 Thomas Gould 박사는 "커피는 알코올이 당신에게 미치는 진정 효과를 감소시켜, 당신이 정말 술에 취한 것처럼 보이지만 실제로는 똑같다는 잘못된 인상을 줄 수 있습니다"라고 말합니다. 소식.
커피에는 뇌의 중추 신경계를 자극하는 화합물인 카페인이 들어 있습니다. 카페인은 진정 작용을 하는 뇌의 천연 화합물인 아데노신과 역으로 작용합니다. 카페인은 뇌의 모든 아데노신 수용체를 가로채어 신체의 세포가 이완되는 대신 더 활성화되도록 합니다. 이것은 뇌가 아드레날린 호르몬의 방출을 촉발하여 당신을 더 "문맹"하고 흥분하게 만듭니다.
따라서 신체에 남아 있는 알코올이 계속해서 뇌가 더 느리게 작동하고 "마비"되도록 만드는 동안 신체는 실제로 더 활력을 느끼므로 "술에 취하지 않음"을 느끼게 됩니다. 사실 술을 마신 후 커피를 마신다고 해서 혈중 알코올 농도가 줄어들지는 않습니다. 술을 마신 뒤 커피를 마시는 효과는 '마스크'에 불과하다. 당신은 여전히 취했지만 그것을 깨닫지 못합니다. 숙취 증상은 즉시 치료하지 않으면 악화될 수 있습니다.
게다가, 공복에 커피도 나름대로의 위험이 있습니다. 카페인은 심박수를 높이고 혈압을 높일 수 있습니다. 이렇게 하면 불안과 스트레스를 더 쉽게 느낄 수 있습니다. 또한 카페인은 화장실을 왔다 갔다 하게 만들어 잠재적으로 탈수 증상을 유발할 수 있으며, 이는 에너지를 고갈시키고 숙취 두통을 악화시킬 수 있습니다.
