위장염 또는 일반적으로 구토라고 하는 것은 소화관의 세균 및 바이러스 감염으로 인해 발생합니다. 구토를 예방하는 가장 효과적인 방법은 구토를 유발하는 세균의 성장을 억제하여 건강한 사람의 몸으로 퍼지지 않도록 하는 것입니다.
효과적인 예방 노력이 없으면 이 질병은 매우 빠르게 퍼질 수 있습니다. 사실, 어린이와 노인에게 노출되면 이 질병은 생명을 위협하는 합병증을 유발할 수 있습니다. 그래서 방법?
구토를 예방하는 방법
구토는 오염된 음식, 물, 환자와의 직접적인 접촉을 통해 쉽게 전염될 수 있습니다.
감염되지 않도록 위장염의 확산을 방지하기 위해 다음과 같은 몇 가지 방법을 취해야 합니다.
1. 손을 자주 씻는다
매일 사용하는 모든 품목이 질병을 유발하는 수백 가지 유형의 세균에 노출되어 있을 가능성이 큽니다.
이 세균은 음식을 먹거나 입 주변을 만질 때 소화관으로 들어갈 수 있습니다.
그렇기 때문에 구토를 예방할 수 있는 첫 번째 방법은 정기적으로 손을 씻는 것입니다.
화장실에서 나온 후, 동물을 만진 후, 식사 전 또는 세균이 있을 수 있는 물건을 만지기 전에 흐르는 물과 비누로 손을 씻으십시오.
2. 구토가 있는 사람과의 접촉 제한
구토를 예방하는 또 다른 방법은 방아쇠를 피하는 것입니다.
아는 사람이 구토를 했다면 상태가 호전되고 구토 증상이 사라질 때까지 접촉을 제한하십시오.
구토를 경험한 어린이는 먼저 학교에 가지 않아야 합니다. 또한 설사가 계속되면 수영을 하지 않는 것이 좋습니다.
박테리아가 배설물에서 이동하여 자신도 모르는 사이에 수영장 물을 오염시킬 수 있기 때문입니다.
3. 식품을 위생적으로 보관 및 준비합니다.
구토를 유발하는 세균은 원료에서 깨끗한 조리된 음식에 이르기까지 쉽게 퍼질 수 있습니다.
집에서 식품 보관 용기를 분리하여 구토 세균에 의한 오염을 예방할 수 있습니다.
또한 고기와 야채는 서로 다른 도마와 칼을 사용하여 교차 오염을 방지하십시오. 위생을 유지하기 위해 음식을 자르고, 준비하고, 가공하는 데 사용하는 모든 장비를 세척하십시오.
4. 날 음식 섭취 피하기
날고기, 생선, 우유, 계란 또는 기타 동물성 제품의 섭취를 피하십시오. 야채와 과일과 같은 신선한 식품 재료도 섭취하기 전에 세척해야 합니다.
이 방법은 구토의 전염을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그 이유는 구토병을 유발하는 박테리아, 바이러스, 기생충이 생식 재료에 번성하기 때문입니다.
이 세균은 처리 과정에서 고온에 노출된 후에만 죽습니다.
5. 숙소의 청결 유지
개인위생 뿐만 아니라 거주지의 청결도 고려해야 합니다.
이 방법은 또한 구토의 전염을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 침실, 욕실, 주방, 식사 공간, 요리 공간이 특히 주의해야 합니다.
적어도 일주일에 한 번 정기적으로 이 전체 영역을 청소하십시오. 소독액을 사용하여 특히 집의 손길이 닿지 않은 구석에서 이 질병을 일으키는 모든 박테리아와 바이러스를 죽이십시오.
구토의 전염을 예방하는 가장 간단한 방법은 개인 및 환경 위생을 유지하는 것입니다.
박테리아와 바이러스는 완전히 사라지지 않을 수 있지만 질병 발병 위험을 최소화할 수 있습니다.
청결을 유지하면 다른 전염병도 예방할 수 있습니다. 따라서이 건강한 생활 방식에 익숙해지기 시작하면 건강이 항상 유지됩니다.
