성인의 가시열을 예방하는 5가지 방법

가시열이나 백혈병은 어린아이뿐만 아니라 성인에게도 흔합니다. 이 상태는 더운 날씨와 꽉 끼는 옷으로 인해 피부가 숨을 쉬지 못하게 할 수 있습니다. 그렇다면 성인의 의욕적 인 열을 예방하는 방법은 무엇입니까?

성인의 의욕적 인 열을 예방하는 방법

가시열은 날씨가 덥고 습도가 높은 국가에서 자주 발생합니다. 이 상태는 막힌 땀샘으로 인해 배출되지 않는 갇힌 땀으로 인해 발생합니다.

결과적으로 작은 붉은 돌기가 꽤 많이 나타납니다. 가시열로 인한 발진은 종종 가려움증과 부기를 유발합니다.

기본적으로 성인과 어린이의 화끈거림을 예방하는 방법은 거의 동일합니다. 유발하는 것을 줄여야 합니다.

1. 두껍고 꽉 끼는 옷을 입지 않는다

두껍고 꽉 끼는 옷 대신 가볍고 흡수력이 좋은 옷으로 갈아입는다.

또한 날씨가 더울 때 검은색 옷을 입지 않도록 하여 태양열이 옷을 흡수하지 않도록 합니다.

이것은 땀 생성을 줄이는 것을 목표로 하고 땀에 젖어서 옷이 젖지 않습니다. 그렇게 하면 피부가 여전히 숨을 쉬고 자극을 피할 수 있습니다.

2. 찬물로 샤워하기

성인의 따가움을 예방하는 한 가지 방법은 찬물로 샤워하는 것입니다. 몸을 씻겨주는 찬물의 효능은 막힌 모공을 열어줄 수 있었다.

또한 미지근한 물로 목욕을 하면 피부에 수분을 공급하고 피부를 보다 유연하게 가꿀 수 있습니다. 단, 너무 찬 물로 샤워를 하면 저체온증을 유발할 수 있으므로 되도록 하지 않는 것이 좋습니다.

3. 실온으로 식힌다

목욕을 하고 그 때의 공기에 맞는 옷을 입었다면, 방의 온도를 조절하여 시원하게 유지하는 것을 잊지 마십시오.

더운 곳에서 지낸 후 체온을 식힐 수 있는 방에 있으면 편안하지 않을까요?

따라서 에어컨은 의욕적인 더위를 방지하는 데 매우 유용할 것입니다. 팬이 없는 경우 팬을 사용하여 공기 순환을 계속 좋게 할 수도 있습니다.

4. 보습 크림 사용 줄이기

보습 연고나 크림을 너무 많이 바르면 모공이 막힐 수 있어 땀이 피부에서 빠져나가지 못하고 갇힐 수 있습니다. 이 경우 화끈거림이 나타납니다.

따라서 수분이 많은 연고나 크림은 너무 과하거나 너무 진하게 사용하지 않도록 하여 땀이 나오는 길을 막지 않도록 한다. 아껴서 사용하면 됩니다.

5. 그늘에서 운동하기

스포츠 팬들에게는 날씨가 더워도 신체 활동을 줄이기가 어려울 것입니다. 사실 햇볕이 따가울 때 운동을 하면 오히려 피부에 자극이 되고 땀이 과도하게 분비된다.

따라서 그늘진 방이나 장소에서 신체 활동을 하십시오. 필요한 경우 운동 전에 외부 온도를 확인하는 것도 성인의 뾰루지 예방 방법 중 하나가 될 수 있습니다.

뜨거운 태양을 받는 곳으로의 여행을 줄이는 것도 가시성 더위를 예방하는 방법이 될 수 있습니다. 그러나 이것이 어렵다면 위의 몇 가지 팁을 수행하면 이 피부 문제의 가능성을 줄일 수 있습니다.

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