죽음은 누구에게나 일어나는 자연스러운 과정입니다. 불행히도 많은 문화권에서 죽음은 금기시되는 주제로 간주되어 논의되어서는 안 됩니다. 특히 당신이나 당신 자신과 가장 가까운 사람들이 기대 수명이 짧은 만성 질환에 직면해 있을 때.
사실 세상에 태어날 때와 마찬가지로 죽음도 만반의 준비를 갖추어야 합니다. 임종을 앞둔 이들과 남겨진 이들에게 죽음에 다가가는 과정이 순조롭고 사랑이 넘치며 안락한 것이 목표다.
죽음도 최대한 대비해야 한다
많은 사람들은 인생에서 가장 중요한 것 중 하나가 당신이 이 땅에 머문 기간으로 측정되지 않는다는 사실을 잊습니다. 그러나 예를 들어 가족 및 친구와의 따뜻한 관계와 같은 삶의 질은 얼마나 깊습니까?
죽음이 삶의 정상적인 과정이라는 사실을 받아들임으로써 당신에게 가장 의미 있는 순간을 즐길 기회를 갖게 될 것입니다.
마지막 순간을 준비하는 것은 어려울 수 있습니다. 그러나 그것과 함께 당신은 더 성실하고 차분하며 후회하지 않을 것입니다. 시간이 언제 올지 모릅니다. 아직 20년이나 두 달 밖에 남지 않았을 수 있습니다. 따라서 기회가 있는 동안 최대한 활용해야 합니다.
임종 직전의 중요한 준비
어떤 사람들은 기술 준비로 너무 바쁩니다. 예를 들어 상속, 보험 문제 또는 장례 계획에 관한 법적 서신. 사실, 죽음이 임박했을 때 준비해야 할 아래의 다섯 가지는 그다지 중요하지 않습니다.
1. 죄송합니다
우리가 깨닫든 깨닫지 못하든, 모든 사람은 실수를 저질렀거나 사랑하는 사람에게 상처를 입혔습니다. 따라서 죽음에 가까워지면 그 실수로 인한 내면의 상처도 "치료"해야 합니다.
사과하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 특히 마음 속 깊은 곳에는 여전히 자신을 방어하려는 욕구가 있습니다. 그러나 이 첫걸음은 인생의 부정적인 짐을 덜어주기에 너무나 중요합니다.
2. 타인과 자신의 실수를 용서하라
사과하도록 격려했다면 다음 단계는 상대방을 용서하는 것입니다. 다른 사람에게 사과하는 것보다 쉬운 일이 아닙니다. 특히 당신에게 상처를 준 사람이 미안하지 않거나 변하지 않은 것 같다면.
그러나 다른 사람을 용서하는 것은 용기 있는 행동입니다. 용서는 마지막 순간에 훨씬 더 큰 힘을 얻도록 만들 수 있습니다. 다른 사람들이 저지른 실수를 정당화한다는 의미는 아닙니다. 용서의 목적은 새로운 시작에서 관계를 재건하는 것입니다.
잊지 마세요, 당신도 당신 자신을 용서해야 합니다. 예를 들어, 아직도 마음을 사로잡는 후회나 실수가 있습니다. 모든 사람은 약점이 있음을 기억하십시오. 지금은 자신의 강점에 집중하는 것이 좋습니다.
3. 감사 인사
당신의 사랑하는 사람들은 당신이 그들의 존재와 지원에 정말로 감사하고 있음을 이미 알고 있을지도 모릅니다. 그러나 감사는 마음에서 직접 표현해야 합니다. 가족과 친구들의 도움과 기도가 여러분의 삶에서 느껴진다고 안심시키십시오.
문제는 때때로 사랑하는 사람들이 여전히 죄책감으로 가득 차 있다는 것입니다. 이것은 자연스럽고 인간은 사랑하는 사람을 보호하려는 본능이 있습니다. 만성 질환이나 사망은 통제할 수 없습니다. 그래서 그들은 실제로 당신을 보호하고 돕기 위해 할 수 있는 모든 일을 했습니다.
사랑하는 사람에게 이 말을 전하면서 감사의 마음을 전하세요. 당신이 경험하는 중요한 순간은 주변 사람들에게도 너무 무겁게 느껴질 것입니다.
4. 애정 표현하기
고맙다는 말과 마찬가지로 직접 애정을 표현해야 합니다. 때로는 만성 질환이나 특정 의학적 상태와 싸우는 것이 너무 어렵기 때문에 귀하와 귀하의 가족은 실제로 사랑과 애정이 매일 노력하고 전달해야 하는 가장 중요한 것임을 잊습니다.
애정을 표현하는 것은 당신과 주변 사람들에게 매우 소중한 순간이 될 수 있습니다. 사랑하는 사람과 일대일 대화를 시도하십시오.
5. 안녕
출산을 앞둔 임산부처럼 대개 임종을 앞둔 사람들은 때가 올 것이라는 직감이 있습니다. 지금까지 죽음은 준비도 없이 갑자기 찾아오고, 남겨진 사람에게는 작별인사를 할 시간도 없기 때문에 늘 안타까운 현상으로 여겨져 왔다.
그러기 위해서는 작별 인사를 준비하는 것이 매우 중요합니다. 죽음에 작별인사를 하면 죽음에 대한 두려움과 불안을 없애는 데 도움이 됩니다. 또한 남겨진 가족과 친구들에게도 미완의 일을 모두 마칠 수 있는 기회가 주어집니다.
