플립 플롭은 다음 5 가지 위험을 유발할 수 있음이 밝혀졌습니다!

거의 모든 인도네시아인은 캐주얼한 산책을 위한 슬리퍼 한 켤레를 가지고 있습니다. 슬리퍼는 편안하고 흙이나 날카로운 물건을 밟지 않도록 발바닥을 보호할 수 있습니다. 샌들은 또한 백선이나 백선이 축축한 토양을 밟는 것을 방지할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 슬리퍼를 오래 신는 습관은 발에 많은 문제를 일으킬 수 있습니다.

슬리퍼를 너무 자주 신는 것의 위험성

1. 다리가 삐기 쉽다

운동화를 신고 단지 앞 가게에 가거나 텃밭을 가꾸다 보면 발이 쉽게 아프고 염좌나 염좌가 생기기도 한다.

그 이유는 플립플롭의 평평한 밑창이 발의 자연스러운 아치를 지지하지 않기 때문입니다. 이것은 걷는 동안 샌들이 안정된 위치에 유지되도록 똑바로 유지하기 보다는 발의 앞부분이 중앙부를 향해 반사적으로 잡도록 합니다.

시간이 지남에 따라 발목이 안쪽으로 또는 바깥쪽으로 비틀리는 경향이 있기 때문에 염좌가 발생할 가능성이 더 높다고 뉴욕에 거주하는 족부 의학 교수인 Eunice Ramsey-Parker는 말합니다.

2. 발뒤꿈치와 발바닥이 아프다

슬리퍼의 평평한 밑창도 오랫동안 발 뒤꿈치 통증을 유발할 수 있습니다. 적절한 신발로 뒤꿈치를 지지하지 않으면 발바닥의 힘줄이 늘어나 염증을 유발합니다. 이 염증은 발을 바닥에 대고 있어도 발뒤꿈치가 아프게 만드는 것입니다.

발 뒤꿈치 외에도 윗발의 발바닥도 평평한 바닥의 슬리퍼를 자주 사용하기 때문에 통증과 붓기가 발생하기 쉽습니다.

통증을 완화하기 위해 이부프로펜과 같은 진통제를 복용하고 슬리퍼 사용을 줄일 수 있습니다. 자연스러운 발 구조를 지지할 수 있는 신발을 착용하여 교체하십시오. 통증이 사라지지 않으면 의사는 물리 치료를 받거나 코르티손 주사를 맞도록 권장할 수 있습니다.

3. 상처받기 쉽다

일반적으로 고무로 만들어진 슬리퍼의 밑창은 시간이 지나면 마모될 수 있습니다. 얇은 밑창은 날카로운 물체가 발바닥을 쉽게 뚫고 들어갈 수 있도록 합니다.

슬리퍼의 밑창은 일반적으로 더 미끄럽기 때문에 마찰과 물이나 땀의 습기로 인해 발뒤꿈치나 손가락 끝에 물집이 생길 수 있습니다.

4. 운전 중 사고를 당할 우려가 있는 경우

슬리퍼는 자동차나 다른 차량을 운전하는 데 이상적인 신발이 아닙니다. 미끄러운 밑창은 가속 페달이나 브레이크 페달을 밟고 싶을 때 또는 페달을 제대로 밟지 않을 때 미끄러지기 쉽습니다. 이 부주의는 교통 사고에 연루될 위험이 매우 높습니다.

5. 자세와 걸음걸이 바꾸기

2008년 연구에서 Auburn University의 연구원들은 슬리퍼를 신는 것이 실제로 사람의 걸음걸이와 자세를 바꿀 수 있음을 발견했습니다. 변경 사항은 영구적일 수도 있습니다.

샌들의 밑창이 납작하여 장시간 발의 자연스러운 곡선을 따르지 않아 발바닥이 납작해지는 경향이 있습니다. 그 이유는 발이 아치가 있는 중앙이나 앞쪽에 반사적으로 착지하기 때문입니다.

발바닥의 아치는 움직일 때 몸의 균형을 잡아주는 역할을 합니다. 평발은 다리 근육에 통증과 통증을 유발할 위험이 있으며, 이는 엉덩이와 허리까지 퍼질 수 있습니다. 이는 척추가 서서 걸을 때 몸을 똑바로 유지하려고 하기 때문입니다.

최근에 요통을 호소했다면 슬리퍼를 너무 오랫동안 신었기 때문일 수 있습니다.

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