누구나 두통을 경험했습니다. 그러나 어떤 사람들은 추운 날씨에 더 자주 두통을 경험합니다. 자주 경험하는 사람 중 하나입니까?
추운 날씨에 두통이 생기는 이유는?
Journal of Headache and Pain의 연구에 따르면 추운 날씨는 두통과 편두통을 유발할 수 있습니다. 게다가 박사. 이 연구를 주도한 신경과 의사인 Shuu-Jiun Wang은 일부 사람들은 환경 온도 변화에 신경을 더 민감하게 만드는 유전적 장애를 가지고 있기 때문에 추운 날씨에 두통을 앓는 경향이 있다고 말했습니다.
기온이 낮아지면 주위의 기압은 낮아지고 습도는 높아집니다. 그 결과 체온이 갑자기 떨어집니다. 이러한 급격한 변화로 인해 뇌에서 조절하는 세로토닌 호르몬 수치가 균형을 잃게 됩니다. 뇌의 신경이 과잉 반응하여 두통을 유발합니다. 날씨는 다른 유발 요인으로 인한 두통을 악화시킨다고 합니다.
MD 웹 건강 사이트에 따르면 추운 날씨에 두통은 불리한 환경 스트레스에 대한 자기 보호 반응입니다. 이론적으로 두통은 사람으로 하여금 더 안전하고 편안한 신체 환경을 찾도록 합니다. 특히 극한으로 분류되는 날씨의 변화가 있는 경우.
예를 들어, 화창한 날씨에 길을 가다가 갑자기 흐려지고 흐려지고 폭우가 내리면 추워지기 전에 따뜻했던 몸이 따뜻해집니다. 보호할 두꺼운 재킷이나 우산을 가져오지 않았기 때문일 수도 있습니다. 그래서 집에 도착하면 머리가 아프다.
국립두통재단(National Headache Foundation)이 실시한 조사에 따르면 날씨가 변하면 73%가 두통을 경험하고, 춥거나 더워지는 등 극심한 기온 변화로 인해 38%, 강풍으로 인해 18%가 두통을 경험한다고 합니다.
두통이 날씨로 인한 것이라고 의심되는 경우 수행할 작업은 다음과 같습니다.
찬 두통을 치료하기 위해 가장 먼저 할 수 있는 일은 날짜와 시간을 포함하여 통증을 느낄 때 기록하는 것입니다. 어떤 사람들은 일반적으로 두통이 발생하기 48시간 전에 두통이 더 정확하게 올 때 징후를 느낄 것입니다. 징후는 어떻습니까?
- 더 쉽게 화를 낸다
- 우울함
- 잦은 하품
당신이 경험하는 모든 두통을 기록해두면 진짜 원인이 무엇인지 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다. 두통이 있기 하루나 이틀 전에 당신이 어떻게 느꼈는지 생각해 보십시오. 또한 최근에 당신에게 일어난 일을 기록해 두십시오. 이것은 당신의 두통이 날씨의 변화나 다른 유발 요인으로 인한 것인지 판단하기 위한 것입니다.
발생하는 두통의 패턴을 식별할 수 있도록 이 기록을 3개월 동안 보관하십시오. 또한 의사와 상의하여 올바른 치료 및 약물 치료를 받을 수 있습니다.
