하루에 몇 번이나 정상적인 방귀로 간주됩니까?

"왜 그렇게 자주 방귀를 뀌어? 감기 걸렸어, 응?”

"좀처럼 방귀를 뀌지 않는다면, 아니요 건강에 좋다, 알잖아."

부모님이나 가장 가까운 사람들이 이런 말을 하는 것을 들어본 적이 있을 것입니다. 방귀를 자주 뀌거나 하지 않는 것은 실제로 특정 건강 문제가 있음을 나타낼 수 있습니다. 그러나 실제로 방귀를 뀌는 경우는 과도한 것으로 간주될 수 있고 언제는 정상으로 간주될 수 있습니까? 긴장을 풀고 다음 리뷰에서 모든 답을 찾을 수 있습니다.

하루에 몇 번을 정상으로 간주합니까?

하루에 몇 번 방귀를 뀌느냐고 물으면 대답은 사람마다 다를 수 있습니다. 일부는 하루에 5번, 하루에 10번, 심지어 하루에 최대 20번까지 대답했습니다. 그렇다면 하루에 몇 번이나 정상적인 방귀로 간주됩니까?

매사추세츠 종합병원 소화기내과 전문의 Kyle Staller는 평균적인 인간이 매일 소화관에 약 0.5~1.5리터의 가스를 저장한다고 밝혔습니다. 이 가스는 두 가지 방법으로 신체에 들어갑니다.

  • 공기를 삼키는 것은 일반적으로 먹거나 마시거나 빨대를 사용하거나 껌을 씹을 때 발생합니다.
  • 장내 박테리아는 음식 소화를 도울 때 가스를 방출합니다.

이 모든 가스는 점차적으로 방귀를 통해 방출됩니다. 클리블랜드 클리닉에 따르면, 평균적인 인간은 하루만큼 방귀를 뀌게 됩니다. 14~23회 냄새가 나지 않는 경향이 있습니다. 그러나 방귀에서 악취가 나는 경우 대장균의 유황이 함유되어 있다는 의미입니다.

당신은 놀라고 그렇게 자주 방귀를 뀌지 않는다고 느낄 수 있습니다. 오해하지 마세요. 방귀를 뀌거나 방귀를 뀌는 것은 깨어 있을 때나 이동할 때만 발생하는 것이 아닙니다.

그 이유는 잠을 자는 동안에도 방귀를 뀌어서 하루에 20번은 방귀를 뀌었다는 사실을 깨닫지 못할 수 있기 때문입니다. 걱정하지 마세요. 이것은 모든 사람에게 일어나는 자연스러운 신체 반사이므로 걱정할 필요가 없습니다.

어떤 사람들은 하루에 방귀를 많이 뀌는 이유는 무엇입니까?

방귀는 우리 몸이 건강한 상태임을 나타내는 자연스러운 신체 과정입니다. 하루에 방귀를 뀌는 횟수는 사람에 따라 다르지만 과도한 방귀를 경험할 때가 있습니다. 어떻게 그럴 수 있니?

일반적으로 소장은 몸에 들어오는 모든 음식을 흡수하고 소화합니다. 그러나 특정 조건에서는 소장이 이를 완전히 흡수할 수 없습니다. 이러한 영양소의 잔여물은 대장으로 직접 이동하여 박테리아가 더 많은 가스를 생성하는 데 사용합니다. 따라서 그 이후에 하루에 더 자주 방귀를 뀌더라도 놀라지 마십시오.

과도한 방귀의 원인은 무엇입니까?

과도한 방귀는 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 일반적으로 이것은 무, 겨자잎, 어린 잭프루트, 파인애플, 잭프루트, 고구마 및 청량 음료와 같은 가스가 포함된 음식을 먹을 때 발생합니다. 또한 변비, 위장염, 음식 과민증과 같은 일부 질병도 방귀를 과도하게 만들 수 있습니다.

과도한 방귀의 각 원인에는 확실히 고유한 치료법이 있습니다. 가스가 포함된 음식으로 인해 과도한 방귀가 발생했다면 당분간 이러한 음식을 피해야 합니다.

한편, 변비가 원인이라면 물을 더 많이 마시고 섬유질 음식을 섭취하여 즉시 극복하십시오. 가장 중요한 것은, 몸이 건강을 유지하고 과도한 방귀를 예방할 수 있도록 가능한 한 좋은 식단을 유지하는 것입니다.

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