지금까지 대부분의 여성들은 금기 사항 때문에 월경에 대해 이야기하는 것이 여전히 불편합니다. 남자 친구나 파트너뿐만 아니라 다른 여자 아이들과도 함께 합니다. 자신의 어머니, 형제 자매 또는 가장 친한 친구와도 마찬가지입니다. 사실 월경은 사실 땀을 흘리거나 소변을 보는 것과 같은 인체의 자연스러운 반응입니다. 몸에 문제가 있으면 주저하지 말고 이야기하는 것이 좋겠죠? 음, 생리에 대해 이야기하기를 꺼리는 것은 많은 여성들이 고통에 대해 침묵하는 것을 선호하게 만듭니다.
아마도 남성 독자들은 "그럼 그게 우리랑 무슨 상관이야? 결국, 월경은 여성의 일입니다.” — 드문 경우는 아니지만 우리는 그들의 "화난"의 표적이 됩니다. 오 잠깐.
월경은 다소 어색한 주제일 수 있지만 파트너에게 생리 기간에 대해 솔직하게 이야기하는 것이 이점이 없는 것은 아닙니다. 예를 들어, 생리 기간을 공개하면 귀하와 귀하의 파트너가 섹스 및 기타 생식 건강과 관련된 주제에 대해 더 쉽게 논의할 수 있을 뿐만 아니라 관계에 대한 상호 신뢰를 강화할 수 있습니다.
남편이 아내와 생리에 대해 상의해야 하는 이유는 무엇입니까?
부부(남편이든 남편이든)가 일상 대화의 주제로 월경에 대해 이야기하기 시작해야 하는 네 가지 이유가 있습니다.
1. PMS 증상이 나타날 때 알 수 있습니다.
여성의 월경 주기는 평균 28일입니다. 배란(난자가 난소에서 배출되는 기간)은 이 주기의 14일째에 발생합니다. 월경은 28일째에 발생합니다. PMS 증상은 14일 경에 시작되어 월경 시작 후 최대 7일까지 지속될 수 있습니다. PMS 통증은 진짜 고통입니다. 아마도 남자들이 논스톱으로 공을 차면서 사타구니를 맞았을 때 불평하는 고통과 비슷할 것입니다.
대부분의 여성에게 월경은 즐거운 경험이 아닙니다. PMS 동안 일부 여성은 생리 전에 더 변덕스럽고 변덕스러운 경향이 있습니다. 다른 사람들은 더 빨리 지치고 배나 허리에 극심한 통증을 계속 호소할 수 있습니다.
파트너가 생리할 때와 일반적으로 어떤 증상이 나타나는지 알면 통증을 완화하기 위해 강화군을 배치할 준비를 할 수 있습니다. 또한 이 기간 동안 그녀가 무엇을 좋아하고 무엇을 하기 싫은지를 알 수 있어 생리 기간 동안 그녀의 일상을 보다 편안하게 보낼 수 있습니다.
2. 어떤 증상이 정상인지, 어떤 증상을 주의해야 하는지 알 수 있습니다.
PMS는 매우 일반적인 상태입니다. 여성의 거의 80%가 경증에서 중등도의 PMS 증상을 경험했다고 보고합니다. 반면에 여성의 20~32%는 일상 활동에 영향을 미치는 심각한 증상을 경험합니다. 증상의 중증도는 개인 및 월별로 다를 수 있지만 일반적으로 월경이 시작되면 사라집니다.
월경이 당신의 관계에서 일반적인 대화 주제라면, 당신의 파트너는 당신에게 어떤 증상이 일반적이고 어떻게 대처해야 하는지 알려줄 수 있습니다. 따라서 평소와 다른 패턴이나 개선되지 않는 증상을 발견하면 의사와 상담하도록 조언할 수 있습니다.
그러나 신체의 소유자가 인식하지 못하는 심각한 PMS 증상도 많이 있습니다. 파트너가 우울증이나 불안 장애의 증상으로 이어지는 급격한 기분 변화를 경험하거나 자신을 다치게 할 생각을 하는지 주의하십시오. PMS의 최악의 영향은 이 문제일 수 있으며 파트너는 즉시 도움을 받아야 합니다.
마찬가지로 월경 기간이 오래 걸리거나 항상 극심한 통증이 발생하거나 심한 출혈이 발생합니다. 많은 양의 혈액을 잃으면 빈혈(저혈압)을 일으켜 피곤하고 무기력해질 수 있습니다. 이러한 증상에 대해 의사와 상의하는 것이 중요합니다.
3. 임신을 원한다면 섹스를 해야 할 때를 안다.
당신과 당신의 파트너가 임신을 시도하고 있다면, 적절한 성관계 일정을 찾는 것이 얼마나 어려운지 알 것입니다. 임신은 시간 문제입니다. 파트너가 일반적으로 월경하는 시기를 알면 그의 가임기에 대한 단서를 얻을 수 있습니다.
일반적으로 여성의 가임기는 배란 시기(난소에서 난자가 배출되는 시기)로 월경이 시작되기 약 12~14일 전입니다. 대부분의 여성의 월경 주기는 월경 첫날부터 다음 달 월경 첫날까지 28일입니다. 여성의 가임기는 10일에서 17일 사이입니다. 배란 5일 전은 여성에게 가장 가임기입니다.
이러한 계산에서 벗어나 당신과 당신의 파트너는 섹스를 하기에 가장 적절한 시간을 계획할 수 있습니다. 이론적으로 한 달에 1-2일에 한 번 성관계를 하면 성공적으로 임신할 가능성을 높일 수 있습니다. 특히 파트너가 배란하는 시기를 정확히 알 수 없는 경우에는 더욱 그렇습니다. 파트너의 배란일을 예측할 수 있다면 하루에 한 번, 배란일 3~4일 전과 D일에 성관계를 가져야 합니다. 그러나 월경 기간과 가임기는 여성마다 다를 수 있으므로 가장 가임기가 언제인지 먼저 두 사람이 상의해야 합니다.
4. 친밀감 및 상호 신뢰 증진
그의 편안함을 위해 기꺼이 희생하는 정도(예: 생리식염수 진통제나 새 생리대를 사기 위해 약국에 가는 것)는 좋을 때나 나쁠 때나 당신이 지지하는 파트너라는 것을 보여줄 수 있습니다. 또한, "당혹스러운" 일이 발생했을 때 당황하지 않는다는 것을 알게 된다면, 다음 번에 더 당혹스러울 수 있는 일에 도움을 요청할 수 있는 당신이 올바르고 신뢰할 수 있는 사람이라는 확신을 더 많이 갖게 될 것입니다. 약.
그녀가 자신의 월경 경험을 다른 사람들과 공유하는 것이 불편할지라도 — 그녀가 서로의 사춘기 경험에 대해 털어놓는 것은 서로를 더 깊이 알 수 있는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 이 시기에 파트너와 함께 겪었던 사춘기의 경험을 공유하면 서로의 고민, 어린 시절, 서로의 삶에서 소중한 순간에 대한 통찰력을 얻을 수 있습니다.
이 대화를 시작하는 것은 어려울 수 있지만, 당신과 당신의 파트너가 당신의 기간을 일상 대화의 주제로 만들 만큼 충분히 용감하다면 일이 더 쉬워질 수 있습니다.
