모든 부모는 확실히 유아의 성장과 발달을 지원하기 위해 최고의 영양과 영양을 제공하기를 원합니다. 그러나 아기에게 먹이를 주는 여정이 항상 순조롭게 진행되는 것은 아닙니다. 아기가 먹고 싶어도 배고픈데 다음날 식욕이 없을 때가 있습니다. 이 상태가 오래 지속되면 유아에게 영양 문제를 일으킬 수 있습니다. 다음은 전체 설명입니다.
2-5세 영유아의 영양 문제
인도네시아에서 자주 발생하는 2-5세 유아의 영양 문제에는 다음과 같은 몇 가지 유형이 있습니다.
스턴트
발육부진은 아이의 키가 아이의 적정 키보다 훨씬 작은 상태입니다.
발육부진의 주요 원인은 아이가 2살이 될 때까지 자궁 내에서 발생하는 만성 영양실조입니다.
최근 인도네시아 정부는 5세 미만 영유아의 영양 문제인 발육부진 예방을 추진하고 있다.
세계 은행은 인도네시아의 840만 어린이가 성장 둔화를 경험했다고 설명했습니다.
2010년과 2013년 사이에 인도네시아의 발육부진 유아의 수는 35.6%에서 37.2%로 증가했습니다.
한편 보고르 농업 대학의 식품 영양학 저널의 데이터에 따르면 영양 문제를 겪는 48-59개월 어린이의 29.8%가 발육부진 범주에 속한다고 합니다.
교수 박사 인도네시아 대학의 영양 전문가인 Endang Achadi는 인도네시아에서 발육부진을 극복하는 데 있어 가장 큰 과제는 유전적 이유로 키가 작다는 생각을 없애는 것이라고 말했습니다.
"짧기만 하다면 문제가 되지 않는다. 그러나 발육부진에 관해서는 뇌 발달과 지능과 같은 신체의 다른 과정을 방해한다”고 덧붙였다.
Journal of Nutrition and Food에는 발육부진을 경험하는 남녀의 비율이 크게 다르지 않다고 기록되어 있습니다. 발육부진을 경험하는 5세 미만 아동의 51.5%는 여아이고 55.3%는 남아입니다.
발육부진의 원인
이것에 유아의 영양 문제를 일으키는 몇 가지 요인이 있습니다. 다음은 WHO에서 인용한 일부입니다.
부적절한 수유
유아를 위한 부적절한 수유 관행은 유아의 영양 문제를 포함하여 발육부진을 유발할 수 있습니다. 여기서 수유는 MPASI(모유보충식품)일 뿐만 아니라 모유수유가 최적이 아닐 때입니다.
전염병 및 전염병
감염 및 전염병은 발육부진을 유발할 수 있습니다. 이 상태는 일반적으로 오염된 환경과 열악한 위생에 노출되어 발생합니다.
이 상태는 장의 기능과 능력을 저하시켜 질병이 더 쉽게 침투하게 합니다.
빈곤
영유아의 영양에 대해 잘 알지 못하는 대부분의 빈곤 상태나 돌보는 사람은 영유아에게 문제를 일으킬 수 있습니다.
유아의 수유 문제 중 하나는 부적절한 수유 관행입니다. 몇 가지 예에는 휴대하거나 노는 동안 식사가 포함됩니다.
또한, 변하지 않는 식단은 유아의 성장과 발달을 저해할 수 있습니다.
유아의 영양 문제로서 발육부진을 다루는 방법
사실, 발육부진은 아이가 두 살이 되면 치료할 수 없습니다. 그렇다면 2~5세의 발육부진 유아는 어떻게 대처해야 할까요? 아이들이 쉽게 아프지 않도록 적절한 영양 섭취는 매우 중요합니다. 식품에는 다음 성분이 포함되어야 합니다.
단백질
음식의 모든 영양소는 실제로 아이들에게 중요합니다. 그러나 발육부진 아동의 경우 더 많이 섭취해야 하는 여러 유형의 영양소가 있습니다. 단백질은 유아의 면역 체계를 형성하고 뼈와 근육 성장을 지원할 수 있기 때문에 이러한 영양소 중 하나는 단백질입니다.
철
단백질 외에도 폐에서 신체의 나머지 부분으로 산소를 운반하는 철이 있습니다. 이것은 신체의 조직이 기능에 따라 발달하도록 합니다.
철 결핍은 성장을 억제하고 빈혈을 유발할 수 있습니다. 치료하지 않으면 이 상태가 정신 발달을 방해할 수 있습니다.
칼슘과 비타민 D
이 두 성분의 주요 기능은 뼈의 강도를 유지하는 것입니다. 칼슘은 뼈의 주요 성분이며 비타민 D는 칼슘 대사 과정을 돕습니다. 칼슘은 건강한 신경계, 근육 및 심장에도 필요합니다.
영양 실조
영양 실조 또는 영양 실조는 너무 마르거나 너무 뚱뚱한 신체 조건을 가진 유아의 영양 문제입니다. 비만과 마찬가지로 영양 결핍 아동도 건강이 좋지 않을 위험이 있습니다.
그 이유는 성장기에 충족되지 않는 영양소에 대한 필요가 어린이를 초기에 더 쉽게 병에 걸리고 감염시킬 수 있기 때문입니다. 이것은 성인이 된 어린이의 건강에 영향을 줄 수 있습니다.
영양실조는 아기에게 다음과 같은 문제를 일으킬 수 있습니다.
- 단기 및 장기 건강 문제
- 질병에 노출되면 몸이 회복하기 어렵다
- 감염의 위험이 있는
- 수업을 받을 때 집중하기 어려움
5세 미만의 영양실조 아동은 일반적으로 비타민, 미네랄 및 기타 중요한 성분 섭취에 문제가 있습니다.
영양 결핍 유아의 원인
5세 미만 어린이가 영양실조를 겪는 원인 중 일부는 다음과 같습니다.
음식에 대한 접근
부모가 영양소와 영양소가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 어렵다는 것을 알게 되면 5세 미만의 자녀가 영양실조에 빠질 수 있습니다.
유아의 영양 흡수 문제
영양이 풍부한 식품에 접근하는 것 외에도 신체의 영양소 흡수 문제는 영양 실조를 유발할 수 있습니다. 한 가지 예는 장내 박테리아의 과증식 때문입니다.
유아의 영양 문제로 영양 실조를 다루는 방법
자녀가 의사로부터 영양실조 진단을 받으면 병원에서 영양사와 함께 치료를 받아야 합니다. 다음 검사가 수행됩니다.
- 건강 모니터링을 수행
- 식욕 증진 보조제가 포함된 식사 일정 만들기
- 입과 삼키는 문제 확인
- 유아에게 발생할 수 있는 감염 치료
그러나 위의 사항 외에도 자녀의 상태가 매우 심각한 경우 다음과 같은 특별한 관리가 필요합니다.
- 입원
- 며칠 동안 체중 증가 보조제를 복용
- 주사를 통해 칼륨과 칼슘 섭취
유아의 영양 문제가 비상 수준에 있을 때 의료 종사자는 계속 모니터링하고 아기가 필요한 영양소를 섭취하는지 확인합니다.
비만
2014년 글로벌 영양 보고서에 따르면 인도네시아는 유아에게 3가지 상반된 영양 문제가 있는 17개 국가 중 하나입니다. 한편으로는 영양실조이지만 다른 한편으로는 비만이 있습니다.
이러한 문제, 예를 들어 발육부진, 낭비 (날씬한) 비만이나 영양 과잉.
비만은 신체의 지방 조직에 건강을 방해할 수 있는 과도한 지방이 있기 때문에 비정상적인 상태입니다.
WHO에 따르면 성장 차트에 다음 징후가 표시되면 2-5세 영유아를 비만이라고 할 수 있습니다.
- 유아의 체중이 WHO 성장 기준선보다 2 SD 이상 높을 때 과체중
- 비만은 유아의 체중이 WHO 성장 기준선보다 3 SD 이상 높은 상태입니다.
위의 설명을 보면 부모가 아이의 키와 몸무게를 동시에 계산하여 아이의 성장이 비례하도록 하는 것이 중요합니다. 그림이 그의 나이의 성장 차트와 일치합니까?
그렇게 하면 유아의 체중에만 집중할 수 없습니다. 자녀의 이상적인 체중과 키를 계산하는 방법에 대해 혼란스럽다면 의사에게 도움을 요청하십시오.
유아 비만 위험을 높이는 요인
유아의 비만 위험을 증가시킬 수 있는 몇 가지 사항이 있습니다.
고칼로리 음식 섭취
Mayo Clinic에서 인용한 고칼로리 음식을 지속적으로 섭취하면 유아 비만을 유발할 수 있습니다.
또한, 2-5세가 되면 아기의 식욕이 변덕스럽고 새로운 음식을 많이 먹고 싶어합니다. 칼로리가 높은 음식에는 패스트 푸드, 구운 식품 및 스낵이 있습니다.
운동 부족
먹는 것은 좋아하지만 몸을 움직이는 것은 게으른 유형의 아이들이 비만이 될 수 있습니다. 운동이 부족한 유아는 비만과 같은 위험한 영양 문제를 유발할 수 있습니다.
일반적으로 이것은 아이가 너무 많이 먹었을 때 발생하지만 화면을 너무 많이 쳐다보고 놀기 때문에 거의 움직이지 않습니다. 가제트.
가족 요인
귀하, 귀하의 파트너 또는 가족에게 비만의 병력이 있는 경우 자녀에게 비만이 유전될 가능성이 있습니다. 특히 가족이 스포츠와 같은 신체 활동 없이 고칼로리 음식을 먹는 데 익숙하다면 더욱 그렇습니다.
유아의 심리적 요인
2-5세의 유아는 이미 스트레스를 느끼고 음식으로 주의를 산만하게 할 수 있습니다. 아이들은 음식이 분노, 스트레스, 지루함과 같은 내면의 감정을 풀어줄 수 있다고 생각합니다. 이를 확인하지 않으면 유아에게 심각한 영양 문제를 일으킬 수 있습니다.
유아의 영양 문제인 비만을 다루는 방법
귀하의 유아가 과체중에서 비만이 될 때 대처하는 방법은 Mayo Clinic에서 인용한 내용입니다.
- 가당 음료의 섭취를 제한하십시오.
- 변화 간식 달콤한 과일.
- 과일과 채소를 충분히 섭취하십시오.
- 외식, 특히 패스트푸드점을 제한하십시오.
- 아이의 나이에 따라 음식의 양을 조절하세요.
- TV 사용을 제한하거나 가제트 하루에 적어도 두 시간.
- 아이가 낮과 밤에 충분히 잠을 잘 수 있도록 하십시오.
적어도 1년에 한 번은 의사를 방문하여 검진을 받으십시오. 이 방문 동안 의사는 아기의 키와 체중을 측정한 다음 체질량 지수(BMI)를 계산합니다. 이 측정은 아기의 신체가 비례하는지 여부를 확인하는 데 중요합니다.
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