자폐증 또는 자폐 스펙트럼 장애(ASD)는 의사소통 및 행동에 어려움을 일으키는 장애입니다. 자폐증이 있는 사람들은 자신을 표현하는 데 어려움을 포함하여 다른 사람들이 생각하고 느끼는 것을 이해하기가 어렵습니다. 그렇기 때문에 많은 부모들이 자궁 내에서도 가능한 한 빨리 자폐증을 예방하려고 노력합니다. 이것이 가능합니까?
자궁 내 자폐증 예방
지금까지 아동이 자폐증을 겪는 원인에 대한 명확한 설명은 없습니다. 그러나 과학자들은 유전이 그것을 일으킬 수 있는 가장 큰 요인이라고 생각합니다.
임신 중에 의사는 아직 자궁에 있는 아이에게 자폐증이 있는지 여부를 감지할 수 없습니다. 게다가 자폐증을 일으키는 가장 큰 요인은 변할 수 없는 유전이다.
예방할 수는 없지만 자궁 내 태아의 건강과 발달을 개선하기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 건강을 개선하고 자궁에 있을 때부터 자폐증을 예방하기 위해 임신 중에 할 수 있는 일 중 일부는 다음과 같습니다.
건강한 생활 방식을 적용하십시오
임산부의 건강을 개선하는 것은 매우 중요합니다. 건강을 유지함으로써 임산부와 뱃속의 태아는 다양한 질병의 위험을 피할 수 있습니다. 그 중 하나는 태아의 자폐증 위험을 줄이는 것입니다.
충분한 영양가 있는 음식을 먹고, 담배와 술을 멀리하고, 운동을 함으로써 건강한 생활 방식을 구현할 수 있습니다. 임신 상태에 따라 어떤 음식을 섭취하고 적절한 운동을 하면 좋은지 산부인과 전문의와 상의하세요.
임신 중에는 약을 복용하지 마십시오
임신 중에 아프면 어떤 치료를 받을 수 있는지 의사에게 문의하십시오. 약이 필요한 경우 임신 중에 복용할 수 있는 약에 대해 문의하십시오. 임신 중 부주의하게 약물을 복용하면 자녀에게 자폐증을 유발할 수 있습니다.
과학자들은 자녀의 자폐증 위험이 있는 약물을 복용하는 임산부 사이의 관계를 발견했습니다. 미국 의학 협회 저널(Journal of the American Medical Association)에 실린 연구에 따르면 발프로에이트(간질 및 기타 신경 장애 치료제)는 임신 중에 복용할 때 자폐증의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
철의 요구 사항을 충족
미국 역학 저널(American Journal of Epidemiology)에 실린 연구에 따르면 철분이 부족한 임산부는 그렇지 않은 임산부보다 자폐아를 낳을 가능성이 더 높습니다.
따라서 자궁 내 자폐증을 예방하기 위한 노력은 임신 중 철분 요구량을 충족하여 수행할 수 있습니다. 철분의 역할은 태아의 뇌 성장에 매우 중요합니다. 그러나 임산부의 절반이 여전히 철분이 부족한 것이 사실입니다.
음식과 보충제를 통해 임신 중 철분 요구량을 충족할 수 있습니다. 육류, 해산물, 계란, 빵, 시리얼과 같은 일부 식품에는 철분이 풍부합니다. 철분 강화 보조제의 경우, 귀하에게 적합한 보조제가 무엇인지 의사와 상의하십시오.
엽산 보충제 섭취하기
아기의 뇌는 아직 자궁에 있는 동안 발달하기 시작합니다. 엽산이나 비타민 B9는 두뇌 발달에 매우 중요합니다. 임신 중 엽산이 결핍된 어머니는 자녀의 자폐증 위험을 높입니다. 따라서 임신 중에는 엽산 보충제를 섭취하는 것이 좋습니다.
의사와 정기적인 검진을 받으십시오
자궁 내 태아의 발달을 알기 위해서는 항상 의사와 정기적인 검진을 받는 것을 잊지 마십시오. 의사는 귀하의 임신 상태에 대해 적절하게 조언을 제공할 것입니다.
