뱃속에 있을 때부터 자폐증을 예방할 수 있습니까? •

자폐증 또는 자폐 스펙트럼 장애(ASD)는 의사소통 및 행동에 어려움을 일으키는 장애입니다. 자폐증이 있는 사람들은 자신을 표현하는 데 어려움을 포함하여 다른 사람들이 생각하고 느끼는 것을 이해하기가 어렵습니다. 그렇기 때문에 많은 부모들이 자궁 내에서도 가능한 한 빨리 자폐증을 예방하려고 노력합니다. 이것이 가능합니까?

자궁 내 자폐증 예방

지금까지 아동이 자폐증을 겪는 원인에 대한 명확한 설명은 없습니다. 그러나 과학자들은 유전이 그것을 일으킬 수 있는 가장 큰 요인이라고 생각합니다.

임신 중에 의사는 아직 자궁에 있는 아이에게 자폐증이 있는지 여부를 감지할 수 없습니다. 게다가 자폐증을 일으키는 가장 큰 요인은 변할 수 없는 유전이다.

예방할 수는 없지만 자궁 내 태아의 건강과 발달을 개선하기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 건강을 개선하고 자궁에 있을 때부터 자폐증을 예방하기 위해 임신 중에 할 수 있는 일 중 일부는 다음과 같습니다.

  • 건강한 생활 방식을 적용하십시오

임산부의 건강을 개선하는 것은 매우 중요합니다. 건강을 유지함으로써 임산부와 뱃속의 태아는 다양한 질병의 위험을 피할 수 있습니다. 그 중 하나는 태아의 자폐증 위험을 줄이는 것입니다.

충분한 영양가 있는 음식을 먹고, 담배와 술을 멀리하고, 운동을 함으로써 건강한 생활 방식을 구현할 수 있습니다. 임신 상태에 따라 어떤 음식을 섭취하고 적절한 운동을 하면 좋은지 산부인과 전문의와 상의하세요.

  • 임신 중에는 약을 복용하지 마십시오

임신 중에 아프면 어떤 치료를 받을 수 있는지 의사에게 문의하십시오. 약이 필요한 경우 임신 중에 복용할 수 있는 약에 대해 문의하십시오. 임신 중 부주의하게 약물을 복용하면 자녀에게 자폐증을 유발할 수 있습니다.

과학자들은 자녀의 자폐증 위험이 있는 약물을 복용하는 임산부 사이의 관계를 발견했습니다. 미국 의학 협회 저널(Journal of the American Medical Association)에 실린 연구에 따르면 발프로에이트(간질 및 기타 신경 장애 치료제)는 임신 중에 복용할 때 자폐증의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

  • 철의 요구 사항을 충족

미국 역학 저널(American Journal of Epidemiology)에 실린 연구에 따르면 철분이 부족한 임산부는 그렇지 않은 임산부보다 자폐아를 낳을 가능성이 더 높습니다.

따라서 자궁 내 자폐증을 예방하기 위한 노력은 임신 중 철분 요구량을 충족하여 수행할 수 있습니다. 철분의 역할은 태아의 뇌 성장에 매우 중요합니다. 그러나 임산부의 절반이 여전히 철분이 부족한 것이 사실입니다.

음식과 보충제를 통해 임신 중 철분 요구량을 충족할 수 있습니다. 육류, 해산물, 계란, 빵, 시리얼과 같은 일부 식품에는 철분이 풍부합니다. 철분 강화 보조제의 경우, 귀하에게 적합한 보조제가 무엇인지 의사와 상의하십시오.

  • 엽산 보충제 섭취하기

아기의 뇌는 아직 자궁에 있는 동안 발달하기 시작합니다. 엽산이나 비타민 B9는 두뇌 발달에 매우 중요합니다. 임신 중 엽산이 결핍된 어머니는 자녀의 자폐증 위험을 높입니다. 따라서 임신 중에는 엽산 보충제를 섭취하는 것이 좋습니다.

  • 의사와 정기적인 검진을 받으십시오

자궁 내 태아의 발달을 알기 위해서는 항상 의사와 정기적인 검진을 받는 것을 잊지 마십시오. 의사는 귀하의 임신 상태에 대해 적절하게 조언을 제공할 것입니다.

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