발레 댄서들이 자주 겪는 다양한 부상 •

발레 댄서들은 우아한 자세를 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 그들 대부분은 경미하거나 심각한 다양한 부상을 입어야 했습니다. 많은 심리학자들은 전문 발레 댄서들이 운동 선수만큼 심각한 부상을 입는 요인을 이해하려고 노력하고 있습니다. 워싱턴 대학의 심리학 교수이자 불안, 스트레스, 대처 저널 연구의 주저자인 Ronald Smith는 8개월 동안 발레 댄서의 부상률이 61%라고 말했습니다. 이는 축구나 레슬링과 같은 충돌 스포츠에서 운동선수의 부상 비율과 비슷합니다.

발레 무용수의 부상에 관한 연구

Sports Med에 발표된 1988년 연구에 따르면 발레 댄서의 엉덩이 부상은 경험한 모든 부상의 7-14.2%를 차지한다고 밝혔습니다. 그리고 스냅 고관절 증후군은 모든 고관절 부상의 43.8%에 있습니다. 무릎 부상은 14-20%를 차지하며 50% 이상은 슬개골 주위 및 슬개후 문제입니다. 여기에는 다음이 포함됩니다. 활액총, 내측 연골연화증, 외측 슬개골 후관절 증후군, 슬개골 아탈구 , 그리고 지방 패드 증후군 .

CBI Health Center는 발레 댄서의 부상 정도를 손, 척추, 발의 3가지 신체 부위로 나눕니다. 손 부상은 5-15%의 비율로 가장 흔한 부상이고, 척수 부상은 10-17%의 비율이며, 가장 큰 부상은 65-80%의 비율로 발 부상입니다.

발레 댄서의 일반적인 부상

다음은 다양한 정보입니다. 미국소아과학회 일반적인 발레 부상과 그 증상에 관하여:

1. 장지굴근건염

엄지발가락을 굽히는 힘줄의 염증입니다. 힘줄이 눌려서 생기는 현상입니다. 관련있는 (발끝까지) 점프하고, 포인트 . 증상으로는 아치 또는 발목 안쪽 뒤쪽의 힘줄을 따라 나타나는 통증, 조임, 쇠약이 있습니다.

2. 증상이 있는 os trigonum

이 상태는 엄지발가락을 지지하고 발목을 아래쪽으로 구부렸을 때 발목 관절 뒤의 뼈 조각이 끼임을 나타냅니다. 경험하는 증상은 다음과 관련된 발목 뒤의 통증, 압박감 및 타박상 relevé, 포인트 , 그리고 엄지발가락에 서 있습니다.

3. 전방 거골 충돌

이것은 발목이 위쪽으로 구부러져 발목 앞쪽의 연조직이 꼬인 상태입니다. 발생하는 증상으로는 통증, 조임, 플리에(발레 기본자세)로 인해 발목 앞이 뻐근한 느낌, 점프 및 다시 착지.

4. 관절 염좌

이 상태는 회전 관절의 결과로 발생합니다(안쪽으로 구부러지고 댄서가 점프, 착지 또는 회전할 때 가장 일반적으로 발생합니다. 증상에는 통증, 발목 바깥쪽 부기, 옆으로 움직이지 못하는 불안정 유발, 염좌 등이 있습니다. 댄서는 전에 염좌를 가졌습니다.

5. 응력 골절

반복되는 스트레스의 영향으로 뼈가 약해질 수 있으며 종종 X-레이에서는 보이지 않습니다. 이 상태는 중족골(전족부), 족근부(중족골), 경골, 비골, 그리고 때때로 대퇴골, 골반 및 척추에서 흔합니다. 발생하는 증상은 높은 수준의 충격 활동과 관련된 깊고 오래 지속되는 뼈 통증이며, 이는 칼슘 또는 비타민 D 결핍, 섭식 문제 및 불규칙한 기간이 있는 댄서에게 더 일반적입니다.

6. 슬개골 통증

무릎 굽힘, 플리에, 점프 등으로 인해 무릎에 가해지는 압력으로 슬개골이 아픈 상태입니다. 이것은 무릎 뒤의 연골을 약화시키거나 단단하게 만들 수 있습니다. 발생하는 증상은 무릎을 구부리거나, 플리에(plié), 점프를 하면 악화되는 앞쪽 무릎의 통증입니다.

7. 골반 부상

이 상태의 원인 중 일부는 엉덩이의 전면이나 측면에 대한 힘줄의 스냅을 포함합니다. 이는 고관절의 활동과 관련이 있으며, 연골이 고관절의 내벽을 찢어서 발생하는 경우도 있으므로 고관절 탈구로 인한 부상은 거의 없습니다. 엉덩이를 구부릴 때도 통증을 느끼게 됩니다.

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