임신 중 위생 유지가 필요합니다

개인 위생 유지는 모든 사람에게 필수입니다. 그러나 임산부는 이에 더 주의를 기울여야 합니다. 네, 임신 중 개인 위생을 유지하는 것은 산모와 태아의 건강에 좋습니다. 그렇다면 둘의 관계는? 임신 중 몸 관리에 각별히 신경을 써야 하는 이유는?

임신했을 때 청결을 유지해야 하는 이유

1. 임산부는 더 자주 땀을 흘린다

사실, 임신 중에 산모는 많은 호르몬 변화를 경험하게 됩니다. 이 상태는 날씨가 시원하더라도 체온을 증가시킵니다. 글쎄, 온도가 올라가면 몸이 땀을 흘리므로 체온이 정상으로 돌아옵니다.

따라서 임산부는 땀을 더 많이 흘리는 경향이 있습니다. 청결에 신경쓰지 않으면 몸에서 악취가 날 수 밖에 없습니다.

2. 더 빈번한 질 분비물

임산부는 일반적으로 질 분비물을 자주 경험하며 이는 매우 정상입니다. 그러나 질 분비물은 불쾌한 냄새를 유발할 수 있기 때문에 성가실 수 있습니다.

질 부위를 자주 청소하지 않아도 배뇨 시 가려움증과 통증이 나타납니다. 따라서 임신 중에는 청결을 유지하는 것이 매우 중요합니다.

3. 감염에 취약

세균 감염은 일반적으로 건강에 해로운 환경의 오염으로 인해 발생합니다. 따라서 임산부는 야외 활동을 할 때 더욱 주의를 기울여야 하며 집에 도착하면 항상 즉시 청소해야 합니다.

그 이유는 전염병이 산모의 건강과 태아의 발달에 영향을 미칠 수 있기 때문입니다. 산모가 임신 중에 감염되면 태아의 성장이 저해되고 방해를 받을 수 있습니다.

임신 중 개인 위생 유지를 위한 팁

1. 손 씻기에 익숙해지기

많은 바이러스는 공기, 타액 또는 직접 접촉을 통해 전염될 수 있는 산모와 태아의 건강에 매우 위험합니다.

따라서 항상 따뜻한 물과 소독제 또는 방부제 비누로 20초 동안 손을 씻도록 하십시오. 손 위생을 유지하는 것은 모든 사람, 특히 임산부에게 매우 중요합니다.

2. 치아 위생 유지

임신한 여성에게 치과 위생이 미치는 영향은 매우 큽니다. 에스트로겐 호르몬의 증가가 잇몸의 부기를 유발할 수 있기 때문입니다. 따라서 임산부는 구강 위생을 지속적으로 유지하고 정기적으로 치과에 방문하여 상담을 ​​받는 것이 중요합니다.

치아 위생에 대한 주의 부족은 태아에 영향을 미치고 조산의 위험을 증가시킬 수 있는 치주 질환으로 이어질 수 있습니다.

3. 은밀한 장기(질) 관리

임신 중 자신을 돌볼 때 중요한 것 중 하나는 임신 중 질 세척 방법에 주의하는 것입니다. 일부 유형의 로션과 비누는 태아에게 영향을 줄 수 있는 자극과 알레르기를 유발할 수 있습니다.

4. 가슴 관리

임산부는 모유 수유 준비로 인해 시간이 지남에 따라 유방의 크기가 증가합니다. 다음은 임신 중 유방 관리를 위한 몇 가지 팁입니다.

  • 사용하다 출산 브래지어 양질
  • 임신 초기에는 부드러운 면 브래지어나 스포츠 브래지어를 사용하십시오.
  • 유방에 초유 껍질이 있는 경우 비누 없이 따뜻한 물로 씻으십시오.
  • 사용하다 패딩 브래지어 너무 습하면 유두가 딱딱해질 수 있으므로 액체를 흡수하고 교체하는 것을 잊지 마십시오.

우리가 무엇을 하든 잉태되는 태아에 영향을 미치기 때문에 임신 중에 개인 위생을 유지하는 데 게으르지 마십시오. 따라서 자신을 돌보는 방법을 신중하게 선택하십시오.

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