사무실 근로자와 공장 근로자는 수근관 증후군(CTS)으로 인한 손목 통증을 호소하기 쉬운 그룹 중 하나입니다. 그 이유는 매일 랩톱, 컴퓨터 또는 휴대폰과 같은 다른 전자 장치에서 입력해야 하기 때문입니다. 공장 근로자는 또한 무겁거나 진동하는 장비를 작동해야 할 수도 있습니다. 출근할 때마다 대중교통을 이용해야 하는 손이 추가되는 것은 말할 것도 없다.
손목 통증 외에도 CTS의 증상은 통증과 통증에서 일반적으로 손가락으로 퍼지는 마비 감각에 이르기까지 다양합니다. 수근관 증후군은 치료 없이 저절로 좋아질 수 있습니다. 그러나 이것이 당신이 그것을 치료하려고 시도하지 않는다는 것을 의미하지는 않습니다. 증상이 계속 악화되면 이 증후군은 결국 손 신경 손상으로 이어질 수 있습니다.
침착 한. 가정 요법에서 의사의 수술 옵션에 이르기까지 수근관 증후군 치료법이 많이 있습니다.
집에서 손목 통증 치료하기
직장인, 공장 노동자 외에도 임산부도 손목터널증후군에 걸리기 쉽습니다. 당뇨병, 류머티즘 및 비만과 같은 특정 의학적 상태를 가진 일부 사람들은 CTS의 전형적인 손목 통증의 위험이 동일합니다.
다음은 수근관 증후군 통증을 치료하는 몇 가지 가정 요법입니다.
1. 손목 부목
때로는 간단한 생활 방식의 변화가 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 타이핑할 때 손목 패드를 사용합니다.
그러나 이미 염증이 있는 경우에는 손에 붕대를 감아야 할 수도 있습니다. 손목 부목은 손목을 지지하고 구부러지는 것을 방지하기 위한 것입니다. 구부릴 수 있는 손목은 문제가 있는 신경을 더 압박하여 CTS의 증상을 악화시킬 수 있습니다.
손목에 붕대를 감는 가장 좋은 시간은 밤이지만 낮에도 가능합니다(활동에 방해가 될 수 있음). 4주 동안 모니터링하여 증상이 개선되는지 확인합니다.
2. 코르티코스테로이드
코르티코스테로이드 약물은 일반적으로 통증과 같은 불만 및 류마티스 관절염과 같은 자가면역 질환을 치료하는 데 사용됩니다. 이 약은 신체의 염증을 줄이는 작용을 합니다. 손목 부목이 CTS 증상을 줄이는 데 효과적이지 않은 경우 코르티코스테로이드를 사용할 수 있습니다.
코르티코스테로이드는 정제 형태로 복용하거나 손목에 직접 주사하여 복용할 수 있습니다. 그러나 코르티코스테로이드는 일반의약품이 아닙니다. 코르티코스테로이드의 사용은 의사의 지시, 복용량, 하루에 몇 번 마셔야 하는지, 사용 기간에 따라 이루어져야 합니다.
의사가 코르티코스테로이드 주사를 권하는 경우 일반적으로 1회 투여로 시작합니다. 증상이 자주 재발하거나 악화되면 주사 횟수를 늘릴 수 있습니다.
3. 진통제
진통제 이부프로펜은 염증을 줄여 손목 통증을 단기적으로 완화할 수 있습니다. 이부프로펜은 또한 CTS로 인한 손목 통증의 증상을 유발할 수 있는 류머티즘, 골관절염, 청소년 관절염, 염좌로 인한 부기 또는 손 염좌의 증상을 극복하는 데 효과적입니다.
수술 절차를 통한 손목 터널 증후군 치료 옵션
다른 비수술적 치료로도 수근관 증후군의 증상이 완화되지 않을 때 수술을 시행합니다. 이 수술은 환자가 병원에 머물 필요가 없도록 외래 환자 기준으로 수행할 수 있습니다.
CTS 수술은 다음과 같은 두 가지 기술을 사용하여 수행할 수 있습니다.
1. 내시경 수술
내시경 수술은 한쪽 끝에 빔이 있고 다른 쪽 끝에 카메라 렌즈가 있는 긴 튜브를 사용하는 CTS 수술 절차입니다. 이 튜브는 손목이나 손바닥의 작은 절개를 통해 삽입되어 수술 중 의사가 모니터를 통해 수근 인대를 쉽게 볼 수 있습니다. 이 절차는 개복 수술보다 통증이 적습니다.
2. 오픈 오퍼레이션
개방 수술 절차는 환자의 손이나 손목에 국소 마취제를 투여하는 것으로 시작됩니다. 이 수술은 손목의 정중신경에 가해지는 압력을 완화하기 위해 수근 정맥을 절단하여 시행합니다. 정중신경 자체는 CTS의 영향을 받는 손목과 손의 미각과 움직임을 제어하는 신경입니다.
개복 수술의 회복 시간은 일반적으로 내시경 수술보다 약간 더 길다. 그러나 두 방법 모두 수근관 증후군 치료에 동등하게 효과적인 것으로 입증되었습니다.
어떤 절차가 귀하에게 적합한지 먼저 의사와 상의하십시오.
CTS 상태에 적합한 수술 방법을 선택하기 전에 다음과 같은 몇 가지 사항을 고려해야 합니다.
- 이전의 비수술적 치료가 얼마나 성공적이었습니까?
- 상처 감염, 흉터 조직 형성, 수술 후 출혈, 신경 손상, 손목 통증 및 CTS 증상의 재발 가능성을 포함하여 회복 중에 발생할 수 있는 수술 후 합병증
수술 후 치유를 극대화하기 위해 붕대와 팔 지지대를 사용하여 손목의 상태를 유지하거나 팔걸이 . 손가락과 손이 붓거나 뻣뻣해지는 것을 방지하려면 이틀 동안 손을 높게 유지하는 것이 가장 좋습니다.
경직을 방지하기 위해 손가락, 어깨, 팔꿈치의 움직임에 가벼운 운동을 천천히 하십시오. 또한 통증을 유발하지 않도록 손에 무리한 힘을 가하는 다양한 활동을 피합니다.
