커피를 너무 많이 마시면 암에 걸린다는 말 들어보셨나요? 지금까지 커피나 카페인이 암을 유발할 수 있다는 증거는 없습니다. 연구에 따르면 커피와 암의 원인 사이에는 명확한 관계가 없다고 합니다. 그러나 자세한 내용은 아래에서 암을 유발하는 것으로 의심되는 것들이 무엇인지 확인하십시오.
커피를 마시는 것과 암 사이에 관계가 있습니까?
메틸크산틴이라는 파이토케미컬은 커피에서 발견되는 물질입니다. 이 물질은 유방 덩어리를 유발할 수 있으며 일부 여성에서 발생하는 섬유낭포성 유방 질환의 증상입니다. 그러나 커피가 유방암이나 다른 유형의 암 위험을 증가시킬 수 있다는 증거는 없습니다.
커피에 함유된 카페인은 커피를 마신 후 몇 시간 후에 발생하는 이뇨 효과가 있습니다. 따라서 커피를 마시는 것은 탈수를 유발할 수 있습니다. 또한, 커피에 크리머를 첨가해도 신체의 필요 칼로리가 증가하지 않습니다. 많은 양의 커피를 마시는 것도 위장 장애와 자극을 유발할 수 있습니다.
따라서 대부분의 연구가 커피 섭취와 암 위험 사이의 관계를 확인하기 위해 수행했지만 결과는 정기적으로 커피를 마시는 사람들에서 암 위험이 증가한다는 것을 보여주지 않았습니다.
아마씨는 어떻습니까?
커피, 아마씨 또는 아마씨 실제로 암 예방에 효과가 있다고 합니다. . 대마는 섬유질이 풍부한 곡물입니다. 대마씨와 기름은 한약재로도 사용됩니다.
아마씨는 일반적으로 빵이나 곡물과 같은 통곡물로 만든 밀가루나 식품에서 발견됩니다. 빵 반죽에 아마씨를 먹거나 샐러드, 요구르트 및 시리얼 위에 뿌릴 수 있습니다. 아마씨 기름은 때때로 치즈나 다른 음식에 첨가되기도 합니다. 또한 대마유는 캡슐 형태로도 제공됩니다. 소프트 젤. 아마씨의 품질을 유지하려면 냉동실에 보관해야 합니다.
아마씨는 1950년대부터 항암 식이 영양소로 널리 홍보되었습니다. 최근 여러 연구에 따르면 아마씨 보충제를 저지방 식단과 함께 섭취하면 초기 단계의 전립선암으로 고통받는 남성에게 유용할 수 있습니다. 그러나 인간의 암 예방 및 치료에 대한 이점을 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.
아마씨의 입증된 이점
기름으로 추출한 아마씨는 알파리놀렌산과 오메가-3 지방산이 풍부합니다. 따라서 아마씨를 섭취하면 암 환자에게 유익한 효과가 있습니다.
아마씨에는 항에스트로겐 화합물로 작용하거나 에스트로겐을 약화시킬 수 있는 리그난이 포함되어 있습니다. 리그난 물질은 유방암과 같은 에스트로겐 영향을 받는 암을 예방하는 역할을 할 수 있습니다. 리그난은 세포 성장을 늦출 수 있기 때문에 항산화제로도 작용할 수 있습니다.
아마씨를 섭취하면 이 리그난이 인체의 박테리아에 의해 활성화됩니다. 아마씨에 항암 기능이 있다는 대부분의 증거는 동물과 식물 세포에 대한 실험에서 나온 것입니다.
15명에게 식단에 아마씨를 추가하도록 요청하여 아마씨의 이러한 기능을 테스트한 연구가 있었습니다. 연구자들이 조사한 후 얼마 후 결과는 양성 전립선 세포의 성장을 늦출 수 있는 항원 수준의 존재를 보여주었습니다.
또한 25명을 대상으로 한 또 다른 연구에서는 아마씨가 혈청 테스토스테론을 낮출 수 있고 암세포의 성장 속도를 늦추고 암세포를 죽일 수 있음을 보여주었습니다.
아마씨 섭취가 건강에 미치는 영향
미숙한 아마씨는 독성이 있으므로 섭취해서는 안 됩니다. 아마씨와 아마씨 기름도 냉장고에 보관하지 않으면 상할 수 있습니다. 따라서 아마씨는 빛, 열, 공기 및 습기로부터 보호되어야 합니다. 몸이 아마씨를 섭취할 때 발생할 수 있는 아마씨의 부작용 중 일부는 설사와 메스꺼움입니다. 아마씨 오일도 완하제로 사용해서는 안됩니다.
아마씨는 타목시펜이라는 약물과 상호 작용하는 것으로 의심됩니다. 따라서 타목시펜을 복용 중인 환자는 아마씨를 섭취해서는 안 됩니다. 지금까지 아마씨는 암의 예방과 치료에 있어 만족스러운 결과를 보여왔습니다. 그러나 암의 치료 및 예방을 위해 아마씨에서 얻은 다른 용도를 찾기 위해서는 추가 연구가 필요합니다.
