교정기 착용 시 섭취 권장 사항 및 금기 사항

교정기를 착용하기로 결정한 후에는 섭취하는 음식 유형에도 주의를 기울여야 합니다. 특정 유형의 음식이 교정기의 틈에 끼거나 너무 단단하여 교정기의 위치에 영향을 미치거나 교정기 및 주변 치아 부위에 손상을 줄 수 있기 때문입니다.

교정기를 착용한 상태에서 무엇을 먹을 수 있습니까?

교정기 착용 시 섭취할 수 있는 식품의 종류는 아래와 같이 보통에서 부드러운 질감까지의 식품입니다.

1. 익힌 야채

보조기 사용자의 경우 대부분의 생야채는 일반적으로 너무 질기어서 바로 먹기가 어렵습니다. 하지만 걱정하지 마십시오. 야채가 부드러워질 때까지 끓이거나 찌거나 요리하여 이 문제를 해결할 수 있습니다. 이 방법은 당근, 브로콜리, 오이 등 딱딱한 채소를 먹고 싶을 때 매우 효과적이다.

2. 계란

계란은 중괄호 사용자가 사용하기에 충분히 부드러운 질감을 가지고 있어 매일 섭취해도 안전합니다. 또한 계란을 요리할 때 아이디어가 떨어질까 걱정할 필요가 없습니다. 이러한 영양이 풍부한 식품은 다양한 건강하고 맛있는 요리로 가공될 수 있기 때문입니다. 예를 들어, 스크램블 에그, 써니 사이드 업 에그, 치즈와 후추로 속을 채운 오믈렛까지.

3. 으깬 감자

으깬 감자는 특히 버팀대를 착용한 처음 며칠 동안 쌀의 훌륭한 대안이 될 수 있습니다. 이 요리는 만들기가 매우 쉽고 다양하고 흥미로운 요리로 변신할 수 있어 금방 질리지 않습니다. 교정기가 충분히 강해지고 치아의 통증이 점차 사라지고 나면 더 쫄깃한 식감의 삶은 감자를 먹을 수 있습니다.

교정기 착용 시 피해야 할 음식

다음 음식은 등자의 위치와 기능에 영향을 줄 수 있으므로 피해야 합니다.

1. 단단한 과일

과일은 균형 잡힌 영양식에서 중요한 요소이지만 교정기를 사용하는 동안 섭취하는 과일의 종류를 조절해야 합니다. 치아에 달라붙는 교정기는 씹는 능력에 영향을 미칩니다. 한편, 사과, 배, 복숭아, 덜 익은 과일과 같은 단단한 과일은 피하십시오.

2. 견과류와 씨앗

대부분의 견과류와 씨앗은 실제로 브레이스 사용자가 섭취할 수 있습니다. 그러나 마른 옥수수, 밀, 땅콩, 아몬드, 아마씨와 같이 피해야 하는 견과류와 씨앗 유형도 있습니다. 단단할 뿐만 아니라 이러한 식품은 등자 사이에 끼어 제거하기 어려울 수 있습니다.

3. 붉은 고기

붉은 고기는 질긴 섬유로 구성되어 있기 때문에 교정기를 착용할 때 붉은 고기를 먹는 것이 어려울 수 있습니다. 어금니 주위의 와이어가 느슨해지도록 더 세게 씹어야 합니다. 또한 고기 섬유는 등자 또는 치아 사이의 틈에 끼일 수 있습니다.

4. 기타 식품

교정기를 착용하는 동안 피해야 할 다른 음식은 다음과 같습니다.

  • 같은 건조 식품 팝콘 그리고 감자칩
  • 달콤하거나 쫄깃하거나 끈적 끈적한 사탕
  • 피자 크러스트 또는 프랑스 빵과 같이 질기거나 질긴 음식
  • 구운옥수수, 갈비살처럼 꼭꼭꼭꼭꼭꼭씹어먹어야하는음식

이러한 식이 권장 사항은 균형 잡힌 영양가 있는 식단을 원하는 사람들에게 반드시 제한 사항은 아닙니다. 특정 음식이 딱딱한 질감 때문에 섭취할 수 없는 경우에는 덜 건강한 다른 대안을 찾을 수 있습니다. 그렇게 하면 교정기를 착용하는 것이 좋은 생활 방식을 사는 데 장애가 되지 않을 것입니다.

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