찬물과 따뜻한 물로 손을 씻으십시오 : 어느 것이 더 깨끗합니까?

어릴 때부터 식사 전이나 여행 후에는 손을 씻는 습관이 있었을 것입니다. 하지만 손에 달라붙는 세균과 세균을 가장 효과적으로 청소할 수 있는 최적의 수온을 알고 계신가요? 찬물로 손을 씻는 것과 따뜻한 물로 손을 씻는 것 중 어느 것이 더 깨끗합니까? 전문가의 답변이 왔습니다!

따뜻한 물로 세균과 박테리아를 박멸하는 것이 더 쉽다는 것이 사실입니까?

많은 사람들은 따뜻한 물과 뜨거운 물로 손을 씻는 것이 질병을 일으키는 세균과 박테리아를 죽이는 데 더 효과적이라고 믿습니다. 그 이유는 어렸을 때부터 박테리아, 바이러스, 세균과 같은 외부 유기체가 뜨거운 온도에 노출되면 죽는다는 말을 들었을 것입니다. 그렇기 때문에 음식을 철저히 조리하면 세균 및 바이러스 감염으로 인한 질병을 예방할 수 있습니다.

그러나 손에 있는 세균과 박테리아는 어떻습니까? 찬물로 손을 깨끗이 씻을 수 있습니까? 연구원들에 따르면 찬물은 따뜻한 물과 뜨거운 물만큼 박테리아를 박멸하는 데 효과적입니다. 따라서 손을 씻는 데 사용되는 물의 온도는 중요하지 않습니다.

미국 럿거스 대학의 연구에 따르면 섭씨 15도, 26도, 38도의 온도에서 손을 씻으면 같은 효과가 있다고 합니다. 이 실험에서 전문가들은 박테리아에게 대장균 (E. coli) 연구 참가자의 손에. 그런 다음 참가자들에게 다른 수온으로 손을 씻도록 요청했습니다.

결과적으로 찬물, 따뜻한 물, 뜨거운 물 모두 이러한 박테리아를 잘 죽이고 퇴치할 수 있습니다. 따라서 따뜻한 물로 손을 씻지 못해도 걱정할 필요가 없습니다. 미지근한 물이면 충분합니다.

중요한 것은 물의 온도가 아니라 시간이다

손을 씻는 데 효과적인 물의 온도를 테스트하는 것 외에도 식품 보호 저널에 실린 Rutgers 대학의 전문가들의 이 연구는 손을 씻는 가장 효과적인 방법도 테스트했습니다.

이 연구에 참여한 건강 전문가에 따르면 손의 청결도에 영향을 미치는 것은 물의 온도가 아니라 손을 씻는 시간입니다. 비누로 30초 동안 손을 씻는 것이 손에 있는 세균과 박테리아를 제거하는 데 훨씬 더 효과적인 것으로 입증되었습니다. 한편, 비누로 15초만 손을 씻으면 손에 달라붙는 세균이 여전히 많다. 그렇기 때문에 비누로 20초 이상 손을 씻는 것이 좋습니다.

손 씻기에 가장 좋은 비누에 대해 전문가들은 일반 비누로 세균과 박테리아를 청소하기에 충분하다는 데 동의합니다. 특별한 항균이나 방부제를 사용할 필요가 없습니다. 그 이유는 다양한 연구와 임상 실험에 따르면 항균 비누가 실제로 일반 비누보다 효과적이지 않기 때문입니다. 깨끗한 천이나 티슈로 손을 닦는 것을 잊지 마십시오.

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