Automatonophobia, 인간과 유사한 물건에 대한 두려움

쇼핑 센터를 걷다 보면 마네킹에 진열된 다양한 의류 제품을 흔히 볼 수 있습니다. 그러나 Automatonophobia를 가진 사람들에게는 다릅니다. 여행 활동은 갑자기 무서운 공포 여행이됩니다. 그들은 확실히 고문을 느끼고 즉시 집에 가기로 선택할 것입니다.

Automatonophobia는 단순한 두려움이 아닙니다.

Automatonophobia는 사람이 밀랍 인형, 마네킹, 동상, 인형, 로봇 또는 애니마트로닉스와 같은 인간과 유사한 물체를 볼 때 두려움을 느끼게 하는 공포증입니다.

일반적인 두려움뿐만 아니라 자동 공포증이 있는 사람들은 공포증이 되는 물건을 다룰 때 과도한 불안과 스트레스를 경험합니다.

이것은 특히 환자가 쇼핑 센터, 영화관 또는 놀이터와 같이 두려운 물건으로 가득 찬 장소에 올 때 일상 생활을 방해할 것입니다.

심한 경우, 이 공포증은 환자를 사회적 환경에서 격리시키고 공포증의 대상을 만날 수 있다는 두려움 때문에 집을 떠나는 것을 두려워하게 만들 수 있습니다.

자동 공포증의 증상

출처: 굿 테라피

자동공포증이 있는 사람들이 경험하는 증상은 사람마다 다를 수 있습니다. 항상 그런 것은 아니고, 사진만 봐도 공포의 반응이 나타날 수 있다. 다음은 증상입니다.

  • 불안하고 불안한 느낌
  • 걱정과 불안은 두려운 대상과 다시 만나
  • 심장이 두근두근
  • 호흡 곤란 및 가슴 통증
  • 몸 떨림
  • 집중력 상실
  • 메스꺼움과 현기증
  • 수면 장애
  • 공황 발작

다른 반응으로는 자동공포증이 있는 사람들이 갑자기 두려운 물체와 마주쳤을 때 즉시 얼어붙거나 뛰거나 숨는 것입니다. 그들 대부분은 항상 장소에서 벗어나려고 하거나 대상을 만날 수 있는 상황을 피합니다.

자동 공포증의 원인은 무엇입니까?

자동 공포증의 원인이 정확히 무엇인지는 알려져 있지 않습니다. 그러나 연구에 따르면 주요 원인은 다음과 같은 두 가지 유형으로 나눌 수 있습니다. 경험 공포증 그리고 비경험 공포증.

경험 공포증, 공포 영화를 보거나 과거에 충격적인 사건으로 인해 무언가에 대한 두려움이 발생할 수 있습니다. 공상 과학 소설 무서운 인간 모양의 로봇과 함께 많은 동상이있는 박물관을 방문하십시오.

비경험 공포증에서 환자는 외상적 사건을 경험하지 않습니다. 그러나 공포증의 출현으로 이어질 수 있는 몇 가지 가능성이 있습니다.

  • 자동 공포증으로 고통받는 부모, 형제 자매 또는 다른 친척이 있으면 당신도 자동 공포증을 가질 가능성이 더 높아집니다.
  • 사람의 형상을 한 물체와 관련된 무서운 이야기를 들으면 어떤 사람들에게는 민감한 반응을 일으킬 수 있습니다.
  • 사람을 이러한 공포증에 더 취약하게 만드는 뇌 발달.

그것을 처리하는 방법?

출처: NBC 뉴스

Automatonophobia는 적절한 치료로 극복할 수 있습니다. 수행할 치료는 경험한 특정 증상, 중증도 및 일상 활동에 대한 영향에 따라 달라집니다. 일반적으로 자동공포증이 있는 사람들은 인지 행동 치료(CBT) 및 노출 치료로 치료할 수 있습니다.

CBT는 두려운 대상에 대한 나쁜 생각을 없애도록 도와줌으로써 사고 방식을 더 나은 방향으로 바꾸는 것을 목표로 하는 심리 치료적 접근 방식입니다.

다음 치료는 노출 치료입니다. 이 치료에서 공포증이 있는 사람들은 두려워하는 것과 직접 대면하게 됩니다.

노출 요법은 두려운 대상에 대한 반응을 바꾸는 데 중점을 둡니다. 이 치료법은 회피 습관을 개선하고 공포의 대상을 다룰 때 발생하는 반응과 공황 증상을 줄이는 것을 목표로 합니다.

공포증을 극복하기 위한 치료가 여전히 충분하지 않은 경우 약물 사용이 치료에 포함될 수 있습니다. 항우울제, 베타 차단제, 진정제를 사용할 수 있으며 벤조디아제핀도 단기적인 증상 관리에 사용할 수 있습니다.

그러나 벤조디아제핀계 약물은 의존성을 유발할 수 있으므로 사용을 권장하지 않습니다.

이러한 재택 치료 중 일부를 수행할 수도 있습니다. 그 중 일부는 다음과 같습니다.

  • 마음챙김 전략. 이것은 당신이 두려워하는 것에 대한 사고방식을 바꾸어 불안을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
  • 이완 기법을 하라. 심호흡과 근육 이완과 같은 이완 운동은 스트레스와 불안에 도움이 될 수 있습니다.
  • 좋아하는 신체 활동을 하는 것. 이 방법은 잠시라도 두려움을 잊는 데 도움이 될 수 있습니다.

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