중독되거나 중독된 사람은 자신이 하는 일에 대한 통제력을 상실하여 과도하게 또는 심지어 해를 입힐 정도로 하고 있음을 의미합니다.
무엇이 사람을 중독에 더 쉽게 만드는가?
중독의 출현은 알코올, 담배와 같은 의존성을 유발하는 물질에서부터 도박, 가제트, 연주 비디오 게임, 성행위, 스포츠.
누군가에게 중독되는 과정은 복잡합니다. 그러나 다음을 포함하여 사람을 중독에 더 취약하게 만드는 특정 특성이 있습니다.
1. 가족의 유전적 요인
사람의 유전적 요인은 중독을 유발할 가능성이 있는 것에 대한 행동과 반응을 결정합니다. 따라서 알코올 중독과 같은 병력이 있는 부모에게서 태어난 경우 알코올 중독을 경험할 위험도 높아집니다.
그러나 유전적 요인이 있는 사람들은 중독을 유발할 수 있는 물질이나 행동에 대한 노출을 최소화함으로써 중독을 피할 수 있습니다.
2. 어렸을 때 중독을 경험한 적이 있다
청소년 및 어린이와 마찬가지로 어린 나이의 뇌는 아직 유아기에 있습니다. 그러나 두뇌에 아직 일시 중지하고 관련된 위험을 고려할 완벽한 부분이 없기 때문에 새로운 것을 시도하고 위험을 감수하게 됩니다.
또한 담배나 알코올 중독과 같은 어린 나이에 중독을 일으켜 성인이 되어 다시 의존하게 될 가능성이 더 높습니다. 이것은 미국 국립 알코올 및 약물 남용 연구소(National Institute on Alcohol and Drug Abuse in America)의 데이터에 의해 강화되었으며, 15세 미만의 알코올 소비를 시도한 개인의 40%가 성인이 되어 알코올 중독자가 될 것임을 보여줍니다.
또한 한 가지 유형의 중독이 다른 중독을 유발할 수도 있습니다. 예를 들어, 담배에 중독된 사람들은 나중에 알코올에 중독될 가능성이 더 높습니다.
3. 문제를 풀지 않는 습관이 있다
문제를 해결하려 하지 않고 도피하는 것은 사람들이 흡연, 음주와 같은 위험한 행동을 하는 이유 중 하나이며, 이를 자신의 문제를 진정시키고 잊어버리는 것으로 인식합니다. 더욱이, 그것은 중독을 악화시키거나 새로운 중독을 유발할 수 있는 우울증과 불안으로 이어질 수 있습니다.
4. 어려운 가정 환경에서 생활하기
마약과 알코올에 중독된 부모는 가족의 기능 장애의 원인 중 하나입니다. 폭력과 불리한 가족 분위기를 유발할 수 있기 때문입니다. 이러한 환경은 또한 불안과 낮은 자존감과 같은 심리적 효과로 인해 자녀가 약물 및 알코올 의존을 경험할 위험을 증가시킵니다.
또한, 어린 시절의 외상의 영향은 사람의 행동을 형성하는 역할을 하는 뇌의 화학적 구성에 영향을 미쳐 중독 행동을 일으키기 쉽습니다.
5. 정신 장애의 병력이 있는 경우
외상, 불안 장애, 우울증, 양극성 장애와 같은 정신 장애가 있는 개인은 스트레스를 처리하는 능력이 떨어지는 경향이 있습니다. 그 결과, 그들은 오래 생각하지 않고 감정에 지배되는 경향이 있어 중독을 유발할 수 있는 물질과 활동을 시도하는 데 더 위험합니다.
6. 충동적인 성격을 가지고 있다
충동적인 성격의 존재는 사람이 자신이 하는 일에 대해 오래 생각하지 않는 경향이 있습니다. 이것은 사람이 중독을 경험할 위험을 증가시키는 특성입니다. 왜냐하면 욕망을 느끼면 먼저 생각하지 않고 즉시 그것을하기 때문입니다. 이것은 습관적이고 의존적인 행동으로 발전할 수 있습니다.
7. 항상 어떤 감각을 원한다
호르몬 도파민의 증가로 인한 뇌의 화학 반응으로 생기는 쾌감, 중독에 빠진 사람이 찾는 것. 쉽게 중독되는 사람들은 처음으로 도파민을 유발한 것을 시도할 때 도파민 증가의 감각을 가장 강렬하게 느끼는 경향이 있습니다.
중독 행동은 사람이 감각을 다시 느끼도록 장려하는 메커니즘이지만 동시에 내성 효과를 유발하여 사람이 감각을 느끼기 위해 더 많은 양이나 강도가 필요합니다.
