아이들이 성장함에 따라 아이들은 성장과 발달을 최대화하기 위해 추가적인 영양이 필요합니다. 특히 아기가 한 살이 된 후에는 모유만으로는 어린이의 영양 요구를 충족시키기에 충분하지 않습니다. 글쎄요, 당신이 할 수 있는 한 가지 방법은 당신의 아기에게 젖소의 우유 섭취량을 주는 것입니다. 그렇다면 아이들은 언제부터 우유를 마실 수 있을까요? 여기 설명이 있습니다.
아이들은 언제부터 우유를 마실 수 있습니까?
우유는 어린이의 뼈와 치아를 튼튼하게 하는 데 좋은 칼슘 공급원입니다. 또한 우유에는 활동 중 어린이의 성장과 에너지를 지원하는 단백질과 탄수화물이 포함되어 있습니다.
1세 미만의 유아에게 모유는 실제로 아기의 성장과 발달에 가장 좋은 식품입니다. 모유는 영양 성분 외에도 아직 최적의 상태가 아닌 아기의 소화 시스템에서 제대로 소화될 수 있는 유일한 식품입니다.
그렇기 때문에 아기가 젖소의 우유라 할지라도 모유 이외의 것은 먹지 않는 것이 좋습니다. 우유에는 고농축 단백질과 미네랄이 함유되어 있기 때문입니다. 내용물은 건강하기보다는 오히려 아직 완전히 성숙하지 않은 아기의 신장에 부담을 줄 수 있습니다.
그러므로, 아기가 1살이 되어야만 우유를 소개할 수 있습니다.. 이 나이에 어린이의 소화 시스템은 성숙하기 시작하고 다른 밀도가 높은 음식을 받아들일 준비가 됩니다.
1세 이상은 아동의 두뇌 성장과 발달이 최고조에 달하는 시기입니다. 그렇기 때문에 아이들은 더 많은 칼로리와 지방을 섭취하기 위해 추가 우유가 필요합니다.
그렇다면 모유 수유는 중단됩니까? 사실 그렇지 않습니다. 계속해서 아기에게 모유 수유를 할 수 있습니다. 당신과 당신의 아기가 여전히 모유 수유를 즐기고 있는 한, 실제로 아기가 2살이 될 때까지 아기에게 모유 수유의 최대 이점을 제공할 수 있습니다.
아이들에게 우유를 소개하는 방법?
박사에 따르면 Baby 411과 Toddler 411의 저자인 Ari Brown은 부모님이 보고한 바와 같이 아이들에게 우유를 마시게 하는 가장 좋은 시간은 저녁 식사나 간식 시간이라고 합니다.
이 시간에만 젖소를 먹이십시오. 아기가 우유를 좋아하기 시작하고 계속 먹고 싶어한다면 간식이나 저녁 식사 시간이 될 때까지 기다리라고 요청하십시오.
젖병이나 컵 대신(시피 컵), 아기에게 젖소를 줄 때는 작은 컵을 사용하십시오. 컵을 사용하면 아이들이 술을 배우는 데 도움이 되며 건강한 볼, 뼈, 턱의 발달을 촉진할 수 있기 때문입니다.
아이가 젖병이나 컵에 담긴 우유를 마실 때, 아이는 대부분의 우유를 마실 것입니다. 이를 확인하지 않으면 어린이가 더 빨리 뚱뚱해지고 성인이 되어서도 비만 위험이 높아질 수 있습니다.
당신의 아기는 우유를 얼마나 마실 수 있습니까?
추천에 따르면 미국소아과학회 (AAP), 1세 어린이는 하루에 1~1.5컵의 우유만 마셔야 합니다. 2세가 지나면 아기는 매일 최대 두 컵의 우유를 마실 수 있습니다.
어린이의 젖소 섭취량을 하루에 4컵 이하로 제한한다는 것을 기억하십시오. 아이들이 우유를 더 많이 마실수록 아기가 더 빨리 배부르고 결국 먹고 싶지 않습니다. 따라서 아기가 여전히 목이 마르면 일반 물을 제공하십시오.
아이가 젖소를 마시고 싶지 않으면 어떻게해야합니까?
모든 어린이가 우유의 질감과 맛을 받아들일 수 있는 것은 아닙니다. 우유를 직접 즐길 수 있는 사람이 있는가 하면 바로 거부하고 모유만 원하는 사람도 있습니다.
유아에게 이런 일이 발생하면 젖소와 모유를 섞어보십시오. 비결은 우유와 모유의 비율을 1:3으로 하는 것입니다. 아기의 몸의 반응을 관찰하면서 점차적으로 우유의 양을 추가하십시오.
아이의 몸에 소화기 문제의 증상이 나타나지 않는다면 이것은 그가 젖소에 알레르기가 없다는 것을 의미합니다. 반대로 아이가 복통, 설사, 구토를 하거나 빨갛고 가려운 발진이 나타나면 아이에게 우유 알레르기가 있을 수 있습니다.
아이에게 우유 알레르기 증상이 있으면 즉시 아이를 의사에게 데려가십시오. 우유를 피하는 것 외에도 치즈, 아이스크림, 요구르트 또는 버터와 같은 다른 우유 제품도 피하여 우유 알레르기 증상이 악화되는 것을 방지해야 합니다.
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