그는 정기적으로 성관계를 갖는 것이 여성의 영원한 젊음의 비결이라고 말했다. 그렇습니다. 어떤 사람들은 그것을 파트너와 성관계를 가진 후에 오는 만족감과 행복 때문이라고 생각합니다. 그러면 사람들이 젊어집니다. 그러나 이상적으로 젊음을 유지하려면 섹스를 몇 번이나 해야 합니까?
젊음을 유지하려면 얼마나 자주 섹스를 해야 합니까?
샌프란시스코 아메리카에 있는 캘리포니아 대학의 최근 연구는 어머니가 된 129명의 여성의 성생활에 대한 연구를 수행했습니다. 참가자들은 각자의 성생활이 어땠는지, 만족했는지 여부, 파트너와 얼마나 친밀한지 말하도록 요청받았다.
그런 다음 연구자들은 어머니의 보고서를 혈액 샘플과 비교했습니다. 사실, 일주일에 한 번 이상 성관계를 가진 어머니들은 세포층이 강한 텔로미어 세포를 가지고 있는 것으로 밝혀졌습니다.
텔로미어 세포는 인간 DNA의 끝에 위치한 모자 모양의 세포입니다. 이 세포는 스트레스를 받으면 고갈되어 결국 나쁜 생활 습관으로 인해 죽습니다.
그렇다면 텔로미어 세포와 젊음의 관계는 무엇일까요? 나이가 들어감에 따라 신체가 찾는 텔로미어 세포는 노화와 건강에 해로운 생활 방식으로 인해 손상됩니다.
그러나 이 연구의 결과는 적어도 일주일에 한 번 규칙적으로 성관계를 갖는 것이 텔로미어 세포를 복구하고 연장할 수 있음을 보여줍니다.
이 연구는 일주일에 한 번 섹스를 하는 것이 당신과 당신의 파트너가 적용할 수 있는 '청소년의 비밀'이 될 수 있음을 보여줍니다.
젊음을 유지하는 것은 비밀일 뿐만 아니라 얻을 수 있는 또 다른 이점입니다.
여성에게 젊음의 비결이 되는 것 외에도 정기적으로 성관계를 갖는 것은 신체에 무수히 많은 다른 이점을 가져올 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 섹스의 3가지 중요한 이점은 다음과 같습니다.
1. 꽤 많은 칼로리를 태운다
사실, 단 30분 만에 섹스를 하면 최대 150칼로리를 태울 수 있습니다. 30분의 섹스로 얻는 땀과 피로는 헬스장에서 운동하는 것과 비슷하다 밟아 돌리는 바퀴 15분간 실시하였다.
2. 골반 근육 강화
섹스 치료사는 종종 여성에게 섹스 중에 케겔 운동을 하라고 조언합니다. 어떻게? 음경 및 질 삽입 중에 소변의 흐름을 멈추는 것과 같은 방식으로 골반저 근육을 구부리고 조입니다. 3초간 유지했다가 놓습니다.
섹스의 감각을 즐기는 것 외에도 섹스 중에 수행되는 케겔 운동은 방광과 골반과 관련된 근육을 강화할 수 있습니다.
3. 피부를 밝고 건강하게
섹스를 하면 DHEA라는 호르몬이 생성된다는 것이 밝혀졌습니다. 이 호르몬은 신체의 주요 화합물을 방출하여 피부 톤을 개선하여 더 밝고 건강하게 보입니다.
