모두 '불편한' 사람이 되어라 일명 사람들을 기쁘게 하는 사람 항상 다른 사람을 기쁘게 하기 위해, 물론 시간이 지남에 따라 자신을 피곤하게 만듭니다. 사실, 모든 결정은 일반적으로 다른 사람들이 어떻게 반응할지 또는 다른 사람들이 당신에게 기대하는 바에 따라 내려집니다. 그러나 이러한 특성은 좋은 습관이 아니며 사회생활에 나쁜 영향을 미칠 수 있습니다. 그런 다음, 존재를 멈추는 방법 사람들을 기쁘게 하는 사람?
존재를 멈추는 방법 사람들을 기쁘게 하는 사람 더 행복하게 살기 위해
간접적으로, 사람들을 기쁘게 하는 본성을 유지하는 것은 당신이 다른 사람들보다 열등하다고 느낀다는 것을 나타낼 수 있습니다. 다른 사람이 자신보다 낫다고 느끼는 일명. 당신의 의도는 다른 사람의 이익을 도모하거나 그들의 감정을 보호하기 위한 것일 수 있습니다.
그러나 이 습관은 정신 건강에 좋지 않습니다. 계속해서 사람들을 기쁘게 하는 사람이 되기를 원하지 마십시오. 미래에 주변 사람들이 자신을 모욕하는 데 익숙해지는 것이 불가능하지 않기 때문입니다.
다음은 존재를 멈추는 다양한 방법입니다. 사람들을 기쁘게 하는 사람 "간을 먹는"것을 계속하지 않기 위해 :
1. 과거를 잊어라
전부는 아니지만 대부분의 "불편한" 사람들은 왕따나 학대로 인한 과거 트라우마가 있습니다. 왕따.
예. 다른 사람에게 자신의 모습을 인정받지 못하는 것이 두렵다는 느낌은 다른 사람을 기쁘게 해야 한다는 의무감을 느끼게 합니다.
현기증이 나기 전에 멈출 방법을 결정하기 위해 사람들을 기쁘게 하는 사람들, 과거를 잊도록 노력해야 합니다. 자신을 불안하게 만들고 감히 자신이 되지 못하는 시간.
과거를 버리면 더 많은 일을 할 수 있습니다. 레고 그리고 자신을 받아들이기 쉽습니다. 습관을 버리고 싶다면 좋은 시작입니다. 사람들을 기쁘게 하는 사람.
2. 자신을 존중하라
그 누구도 다른 사람보다 더 높은 존엄성과 가치를 가지고 있지 않습니다. 그러므로 자신을 존중하는 것부터 시작해야 하고, 다른 사람 앞에서 자신을 낮추지 말아야 합니다.
되기를 멈춤으로써 사람들을 기쁘게 하는 사람 그리고 자신을 사랑하기 시작하면 여러분도 자신을 위해 일어서고 자신을 위해 설 수 있습니다. 다른 사람을 기쁘게 하려는 욕구뿐 아니라 자신의 이익을 위해 행동을 결정할 수 있습니다.
그렇게 하면 자신의 가치를 손상시키지 않으면서 다른 사람들을 돕기 위해 계속해서 좋은 일을 하게 될 것입니다.
3. 사회적 관계의 균형 유지
균형은 사교에서 조화의 열쇠입니다. 따라서 다른 사람과 조화로운 관계를 유지하려면 다른 사람에게 기여할 수 있는 여지를 주어야 합니다.
이되다 사람들을 기쁘게 하는 사람 그것은 혼자 공간을 통제하는 것과 같습니다. 그 이유는 항상 남을 최대한 기쁘게 하려고 하면 다른 사람들이 "실업자"가 되기 때문입니다. 그의 노력은 균형 잡히고 평등해 보이지 않습니다.
목표가 좋아도 천천히 멈추려고 해 사람들을 기쁘게 하는 사람. 관계가 항상 균형 잡히고 조화로운 방식으로 유지되도록 다른 사람들에게 당신을 위해 좋은 일을 할 수 있는 기회를 주십시오.
4. 상황과 조건 이해
선을 행하는 것은 좋은 일입니다. 그러나 당신의 친절이 실제로 무책임한 사람들에 의해 사용되는 경우는 드물지 않습니다. 존재의 습관 사람들을 기쁘게 하는 사람 그것은 다른 사람들이 당신에 대한 나쁜 의도를 더 쉽게 만듭니다.
따라서 상황과 조건에 더 민감하도록 노력하십시오. 누군가 당신에게 도움을 요청하고 싶다면 먼저 그 사람의 의도와 목표를 이해하십시오. 그가 정말로 도움이 필요하고 당신이 도울 수 있다면 친절하게 대하는 데 아무런 문제가 없습니다.
그러나 누군가가 고의로 당신을 이용하고 있다면 절대 두려워하지 마십시오. 거부하는 것에 대한 두려움이나 불편함은 당신을 계속 꼼짝 못하게 하고 습관을 버리지 않을 것입니다. 사람들을 기쁘게 하는 사람.
5. 거절하는 것이 악을 의미하는 것은 아니다
물론 도와주고 싶어도 남을 도울 수 없을 때가 있습니다.
아이러니하게도, 사람들을 기쁘게 하는 사람 종종 이것에 문제가 있습니다. 결국, 당신은 계속해서 다른 사람들을 기쁘게 하고 자신의 이익을 제쳐두려고 할 것입니다. 사실, 당신이 정말로 도울 수 없다면, 당신은 거절할 수 있습니다.
거절한다고 해서 당신이 나쁜 것은 아닙니다. 특히 당신이 정말로 도울 수 없다면. 따라서 도움을 거부해야 하는 경우 공감을 표시하십시오.
예를 들어 부모님이 아파서 돈을 빌리고 싶어하는 친구가 있습니다. 하지만, 여유가 없다면 동정심을 가지고 상황을 이해하고 있음을 보여주십시오.
그가 원하는 도움을 당신이 정말로 제공할 수 없다는 것을 그에게 알리십시오.
6. 사과할 필요가 없다면 사과하지 마세요
실수를 했다면 사과해야 합니다. 하지만 그렇다고 해서 매번 사과해야 하는 것은 아닙니다. 특히 당신의 잘못이 아닌 경우. 그 이유는 필요하지도 않은 사과를 하는 습관이 사람들을 기쁘게 하는 사람들.
이 습관을 끊음으로써 당신은 존재를 그만두기 위한 좋은 단계를 밟은 것입니다. 사람들을 기쁘게 하는 사람.
7. 명확한 경계를 설정하십시오
자신과 다른 사람 사이에 명확한 경계를 설정하십시오. 이것은 당신이 선을 행할 수 있지만 다른 사람들이 당신의 친절을 어느 정도까지 사용할 수 있는지 명확한 경계를 설정한다는 것을 의미합니다.
예를 들어, 다음을 원하는 친한 친구가 있습니다. 털어놓다 한밤중에 일어난 기이한 일에 대해. 친구는 당신이 자고 있는 동안 새벽 2시에 당신에게 전화를 걸겠다고 고집합니다. 그에게 걸려온 전화 때문에 억지로 깨워도 졸린.
아침에 그에게 전화를 걸도록 요청할 수도 있습니다. 아침에 그의 말을 듣는 데 정말로 집중할 수 있을 때입니다. 휴식은 당신의 권리이며 누구도 방해할 권리가 없음을 기억하십시오. 가장 가까운 친구라도.
그러므로 그 순간에 그가 말하는 것을 듣지 못했다고 해서 죄책감을 느낄 필요는 없습니다. 다른 사람들이 당신에 대해 자의적인 권리를 갖지 않는다는 것을 보여주면서 명확한 경계를 제공하십시오.
또한 당신이 다른 사람을 존중하는 것처럼 다른 사람들도 당신을 존중해야 합니다.
8. 그것에 대해 너무 많이 생각하지 마십시오
지나치게 생각하기 일명 불필요하게 생각하기습관을 버리는 데 도움이 되지 않을 것입니다. 사람들을 기쁘게 하는 사람들. 정확하게, 지나친 생각 이 습관을 악화시킬 수 있습니다.
그러므로 합리적으로 생각하려고 노력하십시오. 예를 들어, 시간과 에너지가 없다는 이유로 다른 사람의 제안이나 초대를 거절해야 한다면 계속 진행하십시오. 상황과 조건이 지원하지 않는 경우 귀하는 확실히 거부할 권리가 있습니다.
예를 들어 "내가 그를 거부했기 때문에 그가 기분이 상했습니까?"와 같이 그것에 대해 생각하지 마십시오. 문제는 다른 사람들이 반드시 당신이 생각하는 것과 같은 생각을 하지 않는다는 것입니다.
당신의 우정이 충분히 가깝고 친구들이 당신의 상태를 이해한다면, 당신의 거절은 기존 관계를 손상시키지 않을 것입니다.
