시위 중 항의의 한 형태로 단식 투쟁을 들어본 적이 있을 것입니다. 며칠 동안 계속되는 단식 투쟁이 있기 훨씬 전에, 당신의 몸은 실제로 늦은 식사를 한 후 몇 시간 후에 반응하기 시작한다는 사실을 알고 계셨습니까?
단식 투쟁 동안 신체에서 발생하는 단계
매초 신체는 활동을 수행하고 호흡, 혈액 펌프, 체온 유지와 같은 기본 기능을 수행하기 위해 에너지를 계속 소모합니다. 이것이 일일 식품의 칼로리 요구량을 충족해야 하는 이유입니다.
식사를 중단해도 몸의 상태가 즉시 극단적으로 바뀌지는 않습니다. 그러나 신체는 탄수화물의 형태로 주요 에너지원을 잃게 됩니다. 대신 신체는 지방과 단백질에서 저장된 에너지를 사용합니다.
이 과정에서 다음과 같은 건강 상태의 변화를 경험할 수 있습니다.
1. 단식투쟁 초기단계
이 때에도 평소처럼 배가 고프다. 그러나 굶주림은 일반적으로 2~3일 후에 가라앉습니다. 캘리포니아 교정 의료 서비스 .
2~3일이 지나면 탄수화물 공급이 고갈되므로 신체는 다른 에너지를 지방 형태로 저장해야 합니다. 지방 저장은 간과 근육에서 발생합니다.
지방을 에너지로 계속 사용하면 케톤이라는 폐기물이 생성될 수 있습니다. 다량의 케톤은 신체를 케톤증 상태로 만듭니다. 이 상태는 구취, 두통 및 피로가 특징입니다.
2. 단식 3일 후
출처: 패밀리 닥터 3일이 지나면 몸에 저장된 지방도 고갈되기 시작합니다. 신체는 근육에 있는 단백질 형태로 마지막 에너지 저장을 사용하게 됩니다. 이 과정을 통해 신체는 많은 지방과 근육량을 잃게 됩니다.
칼륨, 인, 마그네슘과 같은 미네랄도 다량으로 손실되어 신체가 전해질 장애를 겪습니다. 3일 단식 투쟁은 나쁜 영향을 미칠 수 있지만 일반적으로 생명을 위협하지는 않습니다.
3. 2주 이상
이때 단식투쟁을 하는 사람들은 단백질 결핍을 경험하게 됩니다. 서 있는 데 어려움이 있고 조정력을 상실하며 더 이상 갈증을 느끼지 않을 수 있습니다. 또한 심한 현기증, 혼수, 약점 및 오한을 경험할 수 있습니다.
2주 동안 음식 섭취를 줄이면 체내 비타민 B1 양이 급격히 감소합니다. 그 결과 인지 문제, 시력 장애, 근육 손상으로 인해 움직이는 능력이 저하됩니다.
4. 4주 이상
한 달 이상이 지나면 신체는 체중의 18% 이상을 잃게 됩니다. 즉, 체중이 60kg이면 거의 11kg을 잃을 수 있습니다. 이 상태는 신체가 근육의 단백질을 에너지로 계속 변환하기 때문에 발생합니다.
뿐만 아니라 다양한 심각한 의학적 장애를 경험할 수도 있습니다. 숨이 가빠지고, 삼키는 데 어려움이 있으며, 시각 및 청각 문제가 있을 수 있습니다. 장기 부전도 발생하기 시작합니다.
5. 6주 이상
6주 이상 단식 투쟁은 생명을 위협할 수 있습니다. 사망은 심부전 또는 다양한 중독 상태로 인해 발생할 수 있습니다. 중독은 패혈증이나 혈액 감염으로 인해 발생할 수 있습니다.
또한 충동적이고 공격적이며 혼란스러운 행동으로 이어지는 심리적 변화를 경험할 수 있습니다. 심리적 상태의 변화는 신체에 중요한 비타민과 미네랄의 손실로 인해 발생합니다.
아플 때 단식투쟁을 하는 사람들도 더 빨리 죽을 수 있습니다. 그들의 몸은 더 취약하여 영양실조가 3주 이내에 발생할 수 있습니다. 동시에 영양실조는 질병 합병증의 위험을 증가시킵니다.
이 행동을 한 사람들도 물 마시기를 거부했다면 그 충격은 더욱 컸을 것입니다. 특히 날씨가 더우면 7-14일 만에 사망할 수 있습니다.
수분 섭취가 없으면 신체가 탈수되고 기관 기능이 손상될 수 있습니다. 탈수는 특히 많은 활동을 하는 경우 단 며칠 만에 신장 문제를 일으킬 수 있습니다.
인체는 음식 없이 몇 주 동안 생존할 수 있지만 단식 투쟁은 위험합니다. 사람이이 작업을 수행하면 신체 상태를 회복하기 위해 적절한 의료 지원을 받아야합니다.
