물론 몸에 들어가는 음식이나 음료가 무엇이든 둘 다 육체적으로 건강하기를 바랍니다. 미네랄 워터를 섭취하는 경우를 포함합니다.
좋은 품질의 미네랄 워터를 선택하면 신체 건강에 도움이 됩니다. 수분 공급뿐만 아니라 신체는 단독으로 생성할 수 없고 장기 기능을 최적으로 수행하는 데 유용한 중요한 미네랄을 확실히 얻을 수 있습니다.
그렇다면 좋은 미네랄 워터는 어떻게 선택해야 할까요?
신체 건강을 지원하는 건강한 미네랄 워터 선택
광천수 뿐만 아니라 상쾌한 갈증해소제가 되십시오. 그러나 그 이상으로 미네랄 워터는 미네랄 함량 덕분에 다양한 이점을 가지고 있습니다.
저널별 미네랄 및 뼈 대사의 임상 사례 , 신체의 수분 요구량을 충족하려면 약 1.5~2리터의 물이 필요합니다. 저널은 또한 천연 미네랄 워터의 구성이 신체 기능을 지원할 수 있다는 이점에 대해서도 언급합니다.
특히 코로나19가 대유행하는 가운데 청결과 건강을 유지하는 것은 물론 중요합니다. 우리는 우리 자신과 가족을 위한 최상의 보호 장치를 준비해야 합니다. 한 가지 방법은 다음과 같이 양질의 미네랄 워터를 선택하는 것입니다.
1. 단단히 밀봉된 포장
좋은 생수를 선택할 때 잊지 말고 병이 병뚜껑 외부에 밀봉되어 있는지 확인하십시오. 국제 생수 협회에 따르면 이 플라스틱 씰은 생수의 위생과 청결을 유지하여 병 외부의 공기나 바이러스로부터의 오염을 방지합니다.
또한 병 목의 고리가 병 뚜껑에 단단히 고정되어 있는지 확인하십시오. 병은 여전히 잘 밀봉되어 있으므로 링이 접착제에서 열릴 때까지 "약간의 노력"이 필요합니다. 씰은 생수에 포함된 미네랄의 자연스러움을 지원합니다.
2. 중요한 미네랄 함유
신체 건강을 지원하는 함량이 높은 양질의 미네랄 워터를 선택하는 것을 잊지 마십시오. 다음을 포함하여 병에 든 식수(AMDK)에 존재해야 하는 몇 가지 중요한 미네랄이 있습니다.
칼륨
Harvard Health Publishing을 시작하면서 칼륨은 생수와 과일에서 찾을 수 있는 천연 미네랄 중 하나입니다. 체내에서 칼륨은 혈압을 안정시키는 데 도움이 되며 뇌졸중의 위험을 줄입니다. 따라서 미네랄 워터를 섭취할 때마다 이러한 미네랄이 있는지 확인하는 것을 잊지 마십시오.
마그네슘
몸은 또한 매일 마그네슘을 섭취해야 합니다. University of Michigan(UOFM) 페이지에서 이 미네랄은 건강한 치아와 뼈를 지원하고 신체의 체액 균형을 유지하는 데 유용합니다.
나트륨
소금뿐만 아니라 미네랄 워터에서도 나트륨을 찾을 수 있습니다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 나트륨은 체액의 균형을 유지하고 우리가 있을 때 근육 수축을 지원하는 것을 포함하여 신경에서 뇌로 전달 또는 "메시지 전달"을 지원합니다.
칼슘
우유에서 칼슘을 자주 발견해야 합니다. 그러나 실수하지 마십시오. 칼슘은 미네랄 워터에도 있습니다. UOFM 페이지에서는 칼슘이 뼈와 치아의 강도를 유지하고 근육이 이완되고 수축된 상태에서 작동하도록 지원한다고 설명합니다. 칼슘은 또한 신체가 전체적으로(전반적으로) 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 특히 질병의 계절에 그렇습니다.
몸에 좋은 효능을 보면, 당신이 섭취하는 미네랄 워터가 위와 같은 중요한 성분을 함유하고 있는지 없는지를 포장 라벨에서 다시 확인할 수 있습니다. 이것이 미네랄 성분이 각 미네랄 워터 제품에 독특한 맛을 내는 이유입니다.
3. 선명한 색상
건강한 미네랄 워터를 선택할 때 항상 물의 색상을 확인하는 것을 잊지 마십시오. 미네랄 워터의 색이 흐리면 음용수병 외부의 물질로 물이 오염되었을 수 있으므로 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
또한 생수는 SNI(인도네시아 국가 표준) 테스트 요구 사항을 통과해야 한다고 인도네시아 산업부 장관 규정에 명시되어 있습니다. 평가 기준은 관능(냄새, 맛, 색, 모양), pH, 탁도 및 미생물학(박테리아 존재 여부)입니다. 대장균 여부).
따라서 미네랄 워터 색상의 선명도를 보장하는 것 외에도 포장 라벨에 SNI 로고가 있는지 확인하는 것을 잊지 마십시오.
4. 사용하는 병이 PET인지 확인하십시오.
건강에 좋은 생수를 고를 때도 반드시 병에 든 생수에 PET 카테고리 재질의 병을 사용하거나 삼각형 코드 번호 1이 표시되어 있는지 확인해야 합니다. 이 병은 세계 야생 동물 기금의 노출에 따라 색상이 밝고 투명하여 사용이 간편하며 소비자가 물의 투명도를 알 수 있습니다.
PET는 안전하고 가벼운 음료 포장재로 분류되는 플라스틱 소재입니다. 뿐만 아니라 이 PET병은 PVC/PC형 병에 비해 친환경적이며 재활용이 가능한 플라스틱의 일종입니다.
5. 산에서 오다
또한, 당신이 마시는 미네랄 워터가 엄선된 산에서 나오는 좋은 샘에서 나온다는 것을 아는 것도 중요합니다. 이 천연 미네랄 선물에는 마그네슘, 칼륨, 칼슘 및 마그네슘과 같은 신체 건강에 유용한 성분이 포함되어 있습니다.
산업부의 규정에 따라 올 봄은 직접 공급을 통해 통제된 방식으로 처리할 수 있으며 오염을 방지하기 위해 신중하게 처리할 수 있습니다. 이를 통해 소비자도 광물의 자연스러움을 느끼고 느낄 수 있습니다.
자, 이제부터 위의 5가지 방법을 잘 지켜 건강하고 질 좋은 미네랄 워터를 섭취하는 것이 좋습니다. 그렇게 하면 당신과 당신의 가족이 그 혜택을 충분히 누릴 수 있습니다.
