내향성 발톱은 발톱이 안쪽으로 자라서 살을 뚫는 상태입니다. 결과적으로 내향성 발톱은 극심한 통증을 유발합니다. 통증을 느끼기 보다는 내성발톱을 예방할 수 있는 방법을 찾는 것이 좋다.
내성발톱을 예방하는 쉽고 정확한 방법
내성발톱은 예방이 가능합니다. 다음은 내성 발톱을 예방하기 위해 할 수 있는 다양한 방법입니다.
1. 손톱을 자르기 전에 발을 담그십시오.
손톱을 자르기 전에 발을 담그는 것은 손톱을 더 부드럽게 만들고 내성 발톱을 예방하는 방법이 될 수 있습니다.
이렇게 하면 손톱 조각이 지저분해지거나 손톱 주변 피부에 구멍이 뚫리는 번거로움 없이 손톱을 쉽게 자를 수 있습니다.
2. 손톱을 제대로 다듬기
발톱을 자를 때 부주의하지 않도록 하십시오. 아치를 형성하는 것과 같이 모서리에 고르지 않은 절단으로 손톱을 너무 짧게 자르지 마십시오. 특수 도구 손톱깎이를 사용하여 손톱을 똑바로 자릅니다.
손톱은 상처를 입기 쉬우므로 가위로 자르지 마십시오. 가위로 손톱을 자르는 것은 특히 끝 부분에서 더 어려울 것입니다.
3. 발가락 부위의 외상을 피하십시오.
오랜 시간 동안 발가락 부위에 너무 많은 압력을 가하지 마십시오. 예를 들어 축구, 달리기 또는 발가락에 많은 압력을 가하는 다른 스포츠를 할 때.
이런 일이 발생하면 1~2시간 후에 신발을 벗어야 발이 더 쉽게 숨을 쉴 수 있습니다.
4. 신발과 양말의 올바른 착용
너무 꽉 끼는 신발, 양말 또는 스타킹 너무 꽉 끼기 때문에 하이힐은 발가락에 너무 많은 압력을 가합니다. 결과적으로 손톱이 안쪽으로 자라 피부에 구멍을 낼 수 있습니다.
이를 위해 항상 적당한 크기의 신발과 너무 꽉 조이지 않는 양말을 사용하십시오. 양말을 신은 상태에서 발가락을 움직일 수 있다면 발가락이 다치지 않을 정도로 느슨하다는 신호입니다.
5. 손톱을 깨끗하게 유지
몸만 닦는 것이 아니라 손톱도 청소해야 합니다. 또한, 일반적으로 흙의 둥지 인 손톱의 바닥.
정기적으로 손톱을 다듬고 손톱 아래에 붙어 있는 완고한 먼지를 제거하여 손톱을 깨끗하게 유지하십시오. 흐르는 물에 비누로 손톱을 씻으십시오.
