성인용 비타민은 어린이용 비타민과 다릅니다. 어린이용 비타민은 보통 미뢰를 자극하기 위해 매력적인 모양과 다양한 맛으로 포장됩니다. 그러나 성인이 어린이용 비타민을 섭취할 수 있습니까? 이 비타민이 몸에 도움이 될까요? 자, 아래에서 답을 찾으십시오.
성인이 어린이용 비타민을 섭취할 수 있습니까?
성인이 어린이용 비타민을 섭취하면 어떻게 되는지 생각해 본 적이 있습니까? 예, 이것은 실제로 너무 이상하지 않습니다.
많은 어른들이 어린이용 비타민 섭취에 관심을 갖는 이유는 매력적인 외모와 다양한 취향 때문이다.
그러나 이것이 정말 괜찮고 합법적입니까? 여전히 혜택을 받을 수 있습니까?
성인이 되어서도 어린이 비타민을 섭취하는 것은 건강에 나쁜 영향을 미치지 않습니다. 그러나 신체에 대한 최대 이점도 얻지 못할 것입니다.
그 이유는 나이가 들수록 비타민의 필요성도 증가하기 때문입니다. 즉, 어린이용 비타민만 복용하면 성인용 비타민의 필요성이 충분하지 않습니다.
또한 어린이용 비타민, 특히 다음과 같은 형태의 비타민은 거미, 일반적으로 감미료와 과립 설탕을 첨가합니다. 작지만 설탕 섭취량을 늘릴 수 있습니다.
먼저 비타민이 필요한지 확인하십시오
성인용 비타민을 섭취하기 전에 추가 비타민이 필요한지 확인하십시오.
성인용 비타민과 함께 어린이 비타민 섭취는 다릅니다. 성인이 되면서 비타민의 필요성이 증가하므로 영양가 있는 음식의 섭취도 늘려야 합니다.
불행히도, 성인은 일반적으로 제한된 음식 선택을 하는 경향이 있습니다. 그들은 신체의 영양을 충족시키기 위해 추가적인 노력이 필요합니다.
예를 들어, 밤새 일한 후에도 눈이 여전히 매우 무겁지만 사무실에서 점심을 준비하기 위해 일찍 일어나십시오.
음식의 영양적 필요를 충족시키는 데 어려움이 있기 때문에 많은 사람들이 추가 비타민을 사용하게 됩니다.
보조 비타민 섭취를 결정하는 것은 전적으로자기 판단" 단지. 의사나 영양사의 조언이 정말 필요합니다.
국립보건원(National Institute of Health)의 영양학자이자 컨설턴트인 Carol Haggans는 "건강 식품에서 필요한 모든 영양소를 얻는다면 비타민이나 보충제를 섭취할 필요가 없습니다.
즉, 신체가 정말로 필요로 하는 경우 비타민을 마시는 것이 매우 좋습니다. 특히 어린이용 비타민이 아닌 연령에 맞는 비타민을 섭취하는 성인이라면 더욱 그렇습니다.
의사는 일반적으로 음식에서 비타민을 제대로 흡수할 수 없는 특정 질환이 있는 사람들에게 비타민 사용을 권장합니다. 면역력이 약한 사람도 마찬가지다.
성인은 더 이상 어린이를 위한 비타민을 복용해서는 안 됩니다.
글쎄, 이제 어린이 비타민을 복용하는 것이 성인에게 최대 이점을 제공하지 않는다는 것을 알고 있습니다. 따라서 연령, 필요 및 의사의 권고에 따라 비타민 사용으로 전환하십시오.
어린이용 비타민의 식감과 맛이 정말 마음에 든다면 걱정하지 마세요. 지금은 다양한 맛과 쫄깃한 모양으로 포장된 성인용 비타민 제품들이 많이 출시되고 있습니다. 거미 어린이 비타민처럼.
