치즈는 간단하게 간식으로 준비할 수 있어 전 세계 많은 어린이들이 좋아하는 음식 중 하나입니다. 글쎄, 당신이 당신의 작은 아이를 위해 만들 다른 간식에 대한 아이디어가 부족하다면 아래의 건강한 치즈 레시피가 다음 영감이 될 것입니다.
집에서 꼭 시도해야 하는 건강한 치즈 레시피
집에서 시도할 수 있는 어린이 간식을 위한 4가지 건강한 치즈 레시피는 다음과 같습니다.
1. 노베이크 미니 치즈케이크
출처: 라이브 메이드 딜리셔스기본 레이어 재료
- 씨 없는 대추 200g
- 4시간 이상 불린 캐슈넛 200g
- 소금 1/8작은술
치즈케이크 재료
- 저지방 크림 치즈 500g
- 플레인 그릭 요거트 235g
- 꿀 100g
- 레몬즙 5큰술
- 바닐라 익스트랙 1큰술
- 소금 1/8작은술
- 취향에 따라 토핑
기본 레이어를 만드는 방법
- 대추, 캐슈넛, 소금을 블렌더에 넣거나 푸드 프로세서. 그것을 작은 조각으로 부수십시오. 날짜가 약간 건조하면 모든 재료가 결합될 때까지 따뜻한 물 한 스푼 정도를 추가할 수 있습니다.
- 모든 재료를 용기에 옮깁니다. 부드러워질 때까지 용기 바닥의 모든 재료를 누릅니다.
치즈케이크 만드는 법
- 모든 재료를 블렌더에 넣거나 푸드 프로세서 부드러워질 때까지 으깬다(약 1분).
- 이전 층으로 채워진 용기에 치즈 케이크 혼합물을 고르게 넣으십시오. 숟가락을 사용하여 윗면을 부드럽게 합니다.
- 딸기, 망고, 건포도 또는 기타 과일과 같이 아이가 좋아하는 토핑을 추가하십시오.
- 치즈 케이크를 냉동실에 넣어 1시간 정도 굳힙니다.
- 서빙하기 10-15분 전에 냉동실에서 치즈 케이크를 꺼냅니다.
2. 치즈 팬케이크
출처: 웹스터 대학교재료
- 저지방 체다 치즈 200g
- 계란 2개
- 밀가루 200g
- 오트밀 100g
- 무염 버터 2큰술
- 소금 한 스푼
- tsp 바닐라 가루
- 취향에 따라 신선한 과일 토핑
만드는 방법
- 치즈와 계란이 잘 섞이고 부드러워질 때까지 섞습니다.
- 큰 그릇에 붓고 밀가루, 귀리 가루, 버터, 소금 및 바닐라 가루를 첨가하십시오. 모든 재료가 고르게 섞일 때까지 저어줍니다.
- 버터를 약간 두른 테프론을 펴 바르고 약한 불로 가열한다.
- 한 숟가락의 야채 팬케이크 반죽을 붓고 부드럽게 합니다. 팬케이크가 황금빛 갈색이 될 때까지 요리한 다음 뒤집습니다. 양면이 모두 익었는지 확인하십시오.
- 제거하고 신선한 과일과 꿀 토핑과 함께 제공하십시오.
3. 치즈볼
출처: 요일재료
- 잘게 썬 시금치 100g
- 잘게 썬 당근 30g
- 큰 크기의 감자 삶아서 으깬 것
- 강판 체다 치즈 100g
- 계란 1개
- 거친 빵가루
- 충분한 모짜렐라 치즈
- 파
- 후추 맛
- 맛에 소금
- 적당량의 기름
만드는 방법
- 감자, 시금치, 당근, scallions, 계란, 후추, 그램 및 치즈가 완전히 고르게 분포될 때까지 섞습니다.
- 반죽을 작은 공 모양으로 만듭니다.
- 반죽을 평평하게 펴고 모짜렐라 치즈를 채웁니다.
- 롤백하고 빵 부스러기에서 롤백하십시오.
- 중불로 기름을 가열하고 치즈 볼이 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다.
- 들어 올려 배수하십시오. 따뜻할 때 서빙
4. 야채 맥앤치즈
출처: 비건 허그재료
- 삶은 마카로니 파스타 250g
- 저지방 우유 250ml
- 125g 플레인 그릭 요거트
- 1 블록 강판 체다 치즈
- 파마산 치즈 75g
- 마늘 3쪽, 퓌레
- 잘게 썬 봄베이 양파 1쪽
- 양송이버섯 50g, 얇게 썬 것
- 잘게 썬 브로콜리 1개
- 당근, 잘게 썬 것
- 무염 버터 50g
- 밀가루 3-4개
- 치킨스톡 1작은술
- 맛에 소금
- 후추 맛
- 충분한 기름
만드는 방법
- 물을 데우십시오. 마카로니를 삶아 기름과 소금 한 꼬집을 넣습니다. 잘 배수
- 마늘과 양파를 향이 날 때까지 볶는다. 버섯, 브로콜리, 당근을 넣으십시오. 후추와 치킨스톡을 넣는다. 짧게 볶습니다.
- 버터를 데운 다음 밀가루를 넣으십시오. 덩어리가 질 때까지 빠르게 저어 요리하십시오. 그런 다음 우유를 넣으십시오. 덩어리지고 걸쭉해지지 않을 때까지 계속 저어주세요.
- 체다 치즈, 파마산 치즈, 볶은 야채를 넣어주세요. 잘 저어,
- 불을 줄이고 마카로니를 넣습니다. 잘 섞다.
- 따뜻한 동안 제거하고 제공하십시오.
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