등 트레드 마사지는 일반적으로 하루 종일 활동을 한 후 통증과 피로를 완화하기 위해 수행됩니다. 일반적으로 부모는 아이나 자신보다 체중이 가벼운 사람에게 등을 발로 밟으라고 말할 것입니다. 그러나 분명히 이 방법은 건강에 위험합니다.
왜 이 방법이 건강에 해로울 수 있습니까? 다음 설명을 확인하십시오.
부주의하게 하면 등 마사지를 밟을 위험
전문가가 제대로 하면 등 트레드 마사지를 하는 것은 실제로 몸에 엄청난 이완 효과를 줄 수 있습니다.
그러나 이 방법이 올바른 기술에 주의를 기울이지 않고 부주의하게 수행되면 건강에 위험할 수 있습니다.
캐나다 앨버타 대학교 물리치료학과 교수인 Greg Kawchuk 박사는 등을 구르면서 하는 마사지는 안전하지 않다고 말합니다.
체중이 더 나가는 사람이 등을 밟으면 척추의 인대와 너클의 강도보다 훨씬 높은 과도한 스트레스가 유발됩니다.
이것은 실제로 사람의 척수 손상 위험을 증가시킵니다.
더 심각한 경우에도 올바른 방법에주의를 기울이지 않고 등 마사지를하면 골절과 신경 눌림을 경험할 수 있습니다.
물리의학 및 재활 전문가(SpKFR) Arif Soemarjono에 따르면 Kawchuk에 따르면 백 스탬핑은 전문가가 해야 한다고 말했습니다.
Kompas 페이지에서 인용, 올바른 방법에주의를 기울이지 않고 부주의하게 백 스탬핑 마사지를하면 사람이 상당한 척추 이동을 경험할 수 있습니다.
지압 마사지의 기원, 일본의 발 마사지 요법
등 트레드 마사지는 실제로 수세기 동안 승려들이 수행해 온 일본의 지압 마사지 요법입니다.
지압 마사지의 수행은 일반적으로 등을 밟는 것과 유사합니다.
그러나 이 요법이 인증된 치료사에 의해 수행된다면 마사지는 통증이 없고 안전과 편안함을 보장할 것입니다.
치료사는 소비자의 요구에 맞춰 발의 압력을 조절하도록 훈련받았기 때문입니다.
오른발 마사지는 어떻게 하나요?
지압 치료사가 수행하는 등 스탬핑 마사지는 소비자의 등을 천천히 위아래로 걷는 방식으로 수행됩니다.
두 발은 척추의 양쪽에 조심스럽게 위치합니다. 이 발은 근육을 밀고 당기는 역할을 하여 긴장을 풀어주어 근육이 더 이완될 수 있도록 합니다.
마사지를 시작하기 전에 일반적으로 치료사는 마사지를 쉽게 할 수 있도록 소비자의 등에 마사지 오일을 바릅니다.
세션 동안 치료사는 그가 꾸준히 걸을 수 있도록 그의 머리 위에 금속 막대를 잡을 것입니다.
한 가지 고려해야 할 것은 마사지를 치료의 대용품으로 사용하지 않는 것입니다. 그 이유는 관절통, 부상, 골절 등 마사지나 마사지로 극복할 수 없는 경우가 있기 때문입니다.
이런 일이 발생하면 즉시 의사와 상의하여 문제가 있는 신체 부위나 관절을 확인해야 합니다.
