일부 어머니는 매일 자녀의 추가 영양 섭취원으로 두유를 선택합니다. 당연히 두유로 만든 분유는 50년 이상 동안 부모로부터 신뢰를 받아 사용되었습니다. 그러나 일부 엄마들은 여전히 이런 종류의 우유에 익숙하지 않을 수 있습니다. 이를 위해서는 어린이용 두유 제품을 결정하거나 선택하기 전에 몇 가지 사실과 요령을 알아야 합니다. 그들 중 일부는 무엇입니까?
어린이용 두유를 선택하기 전에 고려해야 할 사항
최적의 아동 성장과 발달을 위해 아기는 완전하고 균형 잡힌 영양 섭취가 필요합니다. 그의 필요를 충족시키는 한 가지 방법은 어머니가 두유를 줄 수 있다는 것입니다.
이전에는 두유가 기대한 효과를 제공할 수 있도록 엄마가 조심하고 조심해야 했습니다. 이를 위해 주의해야 할 사항은 다음과 같습니다.
두유의 단백질과 영양소의 종류
두유에는 다른 단백질과 다른 단백질이 들어 있습니다. 두유에서 발견되는 단백질은 분리 단백질입니다.
분리대두단백을 함유한 우유에서는 단백질 함량이 더 높습니다. 또한 옥수수에서 추출한 화합물로 대체되기 때문에 유당이 포함되어 있지 않아 유당불내증이 있는 어린이에게도 안전합니다.
분리 콩 단백질의 품질은 계란 흰자나 고기와 같은 동물성 단백질 공급원과도 비슷합니다. 또한 식물성 원료이기 때문에 포화 지방이 적고 콜레스테롤이 없습니다.
철분과 같은 미네랄 함량과 비타민 K, D, B12 및 섬유질과 같은 영양소를 첨가하는 과정을 거친 분리 두유를 함유한 분유를 선택하십시오.
두유에 함유되어야 하는 영양소의 양
이상적으로, 선택하려는 두유에는 연령에 따라 어린이의 필요에 적합한 영양소가 포함되어 있어야 합니다. 어떤 의미에서는 탄수화물, 단백질, 지방과 같은 다량 영양소 요구량을 충족합니다.
지침으로, 어머니는 인도네시아 보건부가 발표한 2019년 필수 영양소(AKG) 권장 사항을 따를 수 있습니다.
- 1-3세 ; 단백질 20g, 지방 45g, 탄수화물 215g, 섬유질 19g.
- 4-6세 ; 단백질 25g, 지방 50g, 탄수화물 220g, 섬유질 20g.
따라서 두유 제품의 포장에 나와 있는 영양 성분을 자녀의 요구 사항에 맞게 읽으십시오.
사고력과 두뇌 성장에 유익한 내용을 담고 있습니다.
영양소를 첨가(강화)하는 과정을 거친 두유를 고려해야 하는 이유 중 하나는 두뇌 성장과 발달에 도움을 줄 수 있는 섭취가 필요하기 때문입니다.
오메가-3 알파-리놀레산과 같은 분리대두단백질 성분의 첨가는 세포막 손상 억제, 세포 발달을 지원하는 콜린, 건강한 신경계 유지에 유용합니다.
소화관 건강을 유지하기에 충분한 섬유소 함유
위의 영양적정 수치에서 알 수 있듯이 섬유소는 아이들이 매일 섭취해야 하는 섭취량 중 하나입니다.
콩 공식에는 기본적으로 섬유질이 포함되어 있습니다. 그러나 2020년 인도네시아 대학교의 연구에 따르면 두유에만 함유된 섬유질 함량은 상당히 낮은 수치입니다.
따라서 섬유질을 포함한 영양소와 영양소를 추가하는 과정을 거쳤기 때문에 분리 두유로 분유를 선택할 수 있습니다.
분리 콩 단백질 공식에 섬유질을 추가하면 어린이의 소화관 건강을 유지하는 데 도움이 될 것으로 예상됩니다.
2011년 연구에 따르면 FOS 섬유(프락토올리고당)와 이눌린의 1:1 비율은 대변의 일관성을 유지하여 변을 부드럽게 유지하고 소화관에서 좋은 박테리아, 즉 비피도박테리아의 성장을 자극함으로써 어린이의 소화관 건강을 지원합니다. .
자녀가 선택한 제품과 일치하는지 확인하십시오.
어머니는 자녀가 제품에 알레르기 증상을 보이는지 여부에 주의를 기울여야 합니다. 아이는 두유나 다른 제품을 주기 전에 알아야 하는 특정 알레르겐(알레르기 원인)에 알레르기가 있을 수 있습니다.
증상은 다음과 같이 어린이가 두유와 호환되지 않을 때 매우 흔합니다.
- 설사
- 피부에 붉은 발진
- 숨쉬기 힘든
일부 어린이는 두유와 우유에 동시에 알레르기가 있을 수도 있습니다. 이를 극복하기 위해 경증 및 중등도 알레르기 질환에 대한 분리 단백질 분유를 제공할 수 있습니다.
아기의 알레르기가 의심스럽거나 확실하지 않다면 의사와 상의해야 합니다. 또한 의사는 제품 유형(이 경우 우유)이 어린이에게 가장 적합하고 적합한 유형을 추천할 수 있습니다.
왜 엄마들은 아이들을 위한 추가 영양 섭취로 두유를 고려해야 합니까?
콩 공식은 식물 기원의 지방을 포함하고 또한 몸에 쉽게 흡수됩니다.
또한 이미 알고 계시겠지만 콩이나 콩은 식물성 식품이기 때문에 자연적으로 어린이의 소화기 건강에 좋은 섬유질을 함유하고 있습니다. 이것은 어린 나이부터 채식 생활 방식을 시작하려는 어머니에게 적합합니다.
일반 두유가 아닌 영양강화과정을 거친 두유분유를 먹도록 하십시오.
Astawan과 Prayudani가 작성한 연구(IPB, 2020)에 따르면 전체 콩 분유는 불린 콩이나 밀가루로 만든 두유보다 더 많은 양의 영양소를 함유하고 있습니다.
필수 아미노산, 섬유질, 비타민, 미네랄 등의 성분을 대두 제형으로 특별히 배합하여 어린이의 일상적인 요구를 충족시킵니다.
두유는 어린이의 성장과 발달을 계속 지원할 수 있기 때문에 건강상의 문제가 없더라도 어린이에게 주어질 수 있습니다.
좋은 영양 섭취는 부모가 자녀를 최적으로 성장시키고 발달시키는 방법의 일부입니다. 1세부터 아기는 우유를 포함하여 다양한 유형의 섭취를 시작할 수 있습니다.
또한, 뇌는 1세에서 5세 사이에 매우 빠르게 발달합니다. 이것이 분유를 자주 주는 이유입니다.
위의 설명을 읽고 지식으로 무장한 아이들에게 제공되는 분유에는 필요에 따라 다양한 필수 영양소와 영양소가 포함되어 있는지 확인하십시오.
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