실제로 노인을 돌보는 것은 특히 알츠하이머병과 같은 건강 문제가 있는 경우 큰 도전이 될 수 있습니다. 노인의 행동 관찰을 포함하여 노인의 건강한 생활 방식을 주시해야 합니다. 알츠하이머병 환자는 종종 일몰(일몰 증후군)을 경험하기 때문입니다. 그러나이 증후군에 대해 알고 계셨습니까?
일몰증후군이란?
알츠하이머병은 뇌가 수축하고 뇌세포가 죽는 진행성 질환이다. 이 질병에 걸린 노인은 일반적으로 사고, 행동 및 사회화 능력의 감소를 경험합니다. 이 상태는 노인이 독립적으로 자신의 기능을 수행하기 어렵게 만듭니다.
알츠하이머 환자 5명 중 1명은 일몰 증후군에 걸릴 것으로 추정됩니다. Mayo Clinic 페이지의 Jonathan Graff-Radford, M.D에 따르면 일몰 또는 일몰 증후군은 늦은 오후 또는 이른 저녁에 노인의 행동을 변화시키는 상태입니다.
사실 일몰 증후군은 질병이 아니라 특정 시간에 발생하는 일련의 증상입니다. 연구자들은 이 증후군의 정확한 원인을 모릅니다. 그러나 그들은 행동 변화가 뇌의 상태와 교란되기 시작하는 신체의 생체 시계의 영향을 받는다고 주장합니다.
일몰을 경험하는 노인의 징후와 증상
일몰 증후군을 경험하는 노인은 일반적으로 다음과 같은 형태로 증상을 나타냅니다.
- 동요는 쉽게 화를 내거나 짜증을 내는 행동입니다.
- 초조하고 불안해 보입니다.
- 말을 하면 정신을 차리고 지시(지시)를 무시하십시오.
- 뚜렷한 목적 없이 서성거리거나 집밖으로 나가는 것.
- 무언가를 의심하는 것이 더 쉽습니다.
- 소리를 지르거나 환각이 나타납니다.
위의 모든 일몰 증상은 다음을 포함한 다양한 요인에 의해 유발되기 때문에 나타날 수 있습니다.
- 노인은 수면 장애가 있기 때문에 노인의 수면 시간은 예상보다 약간 감소합니다.
- 노인들은 어둡고 어둡거나 너무 밝은 곳에 있습니다.
- 몸이 피곤하거나 배고프거나 갈증을 느낍니다.
- 생활환경이 너무 시끄럽습니다.
그렇다면 노인의 일몰은 어떻게 대처해야 할까요?
일몰의 증상은 매우 심각할 수 있지만 아침에 개선됩니다. 그러나 이 상태는 휴식을 취해야 하는 가족을 방해할 수 있으며 물론 노인 자신의 수면 품질을 방해할 수 있습니다.
다음은 일몰 증후군이 있는 노인을 치료하고 극복하기 위한 몇 가지 팁입니다.
1. 트리거 이해
일몰 증후군이 있는 모든 노인은 다른 방아쇠를 가지고 있습니다. 이를 위해 오후 늦은 시간에 주의를 기울이고 활동을 감독하기 시작합니다. 이러한 방식으로 방아쇠를 찾을 수 있고 이러한 방아쇠에 노출된 노인을 줄이거나 제한할 수 있습니다.
2. 대처 방법 알아보기
일몰 증상이 나타나면 침착해야 합니다. 상태를 악화시킬 수 있는 불안을 나타내지 마십시오. 그런 다음 다음과 같이 그를 진정시키십시오.
- 노인에게 다가가 필요한 것이 무엇인지 물어보십시오.
- 늦은 시간이니 쉬는 것이 좋다는 것을 노인들에게 상기시킨다.
- 모든 것이 괜찮다고 노인들을 안심시키십시오.
- 노인을 혼자 두지 말고 동행하십시오.
위의 팁이 전혀 효과가 없다면 증상이 악화되지 않도록 의사와 상의하여 최선의 치료와 조언을 받으시기 바랍니다.
3. 노인의 활동과 습관 조절
출처: 홈 케어 지원 환자를 위한 활동 일정을 만들어 환자의 일상이 계속 정상적으로 실행되고 노인이 예측할 수 없는 일에 혼란을 느끼거나 위협을 느끼지 않도록 하십시오. 정원 가꾸기 또는 함께 운동하는 것과 같이 선택할 수 있는 노인을 위한 많은 신체 활동이 있습니다.
신체 활동 외에도 운동은 노인의 두뇌에 건강한 활동이 될 수 있습니다. 특히 일반적으로 뇌 기능 저하를 경험하는 알츠하이머병 및 일몰이 있는 노인의 경우.
글쎄요, 이 활동은 확실히 노인들의 일상 활동에 변화를 줍니다. 따라서 환자에게 적응할 시간을 주기 위해 천천히 적용하십시오. 노인들이 단순히 이웃과 수다를 떨거나 오후 산책을 하는 시간을 갖도록 하여 기분을 개선하고 스트레스를 줄일 수 있습니다.
그런 다음 환자에게 건강에 지장을 줄 수 있는 담배를 피우거나 술을 마시게 하지 마십시오. 방아쇠가 갈증이나 배고픔이라면 오후에 작은 간식을 제공하고 침대 근처 서랍에 물 한 컵을 제공하는 것과 같이 노인의 식단을 다시 확인해야 합니다.
4. 편안한 분위기 조성
출처: 세심한 케어 시니어 노년층의 일몰을 유발하는 요인이 너무 밝은 조명이라면 실내 조명을 조금 더 어둡게 조정해야 합니다. 커튼을 닫고 주변이 너무 어두워지지 않도록 하여 침실에 아늑한 분위기를 조성하십시오.
자신이 좋아하는 담요를 준비하고 가족 사진을 방에 두어 환자가 외롭다는 느낌을 받지 않도록 합니다. 아마도 당신은 이야기를 읽거나, 잡담을 하거나, 환자가 나중에 푹 잘 수 있도록 마음을 진정시키는 음악을 틀 수 있습니다.
그러나 방아쇠가 반대라면 방이 어두워지지 않도록 특별한 작은 램프를 설치할 수 있습니다.
5. 노인 전체의 건강에 주의
일몰과 함께 노인을 돌볼 때 당신은 이 상태에만 집착하지 않습니다. 또한 고령자가 앓고 있는 다른 질병도 의사의 치료나 치료를 받는지 확인해야 합니다. 예를 들어 고령자에게 고혈압이나 기타 퇴행성 질환이 있는 경우.
의사의 치료를 정기적으로 따르도록 하십시오. 노인들의 건강한 생활습관을 실천할 수 있도록 도와주는 것을 잊지 마세요. 노인들에게 건강하고 영양가 있는 음식을 제공하고 염분, 설탕, 지방 함량이 높은 음식을 제한합니다. 충분한 물을 마시고 충분한 휴식을 취하여 균형을 유지하십시오.
이 증후군이 있는 노인의 상태는 수면이나 휴식을 덜 취하게 할 수 있습니다. 다만, 노약자나 노약자를 돌보는 분은 건강을 지켜 건강을 돌볼 수 있도록 건강을 유지해야 합니다.
