인체는 18세인 사춘기가 지나면 성장을 멈춥니다. 그러나 이것은 두뇌 발달의 경우가 아닙니다. 우리가 성인이 되더라도 뇌는 어느 시점에서 발달을 멈출 때까지 계속 발달한다는 것이 밝혀졌습니다.
인간의 두뇌 발달은 몇 살에 멈출까요?
사실, 뇌가 몇 살에 발달을 멈출 것인지에 대한 답에 대해서는 여전히 약간의 논쟁이 있습니다. 처음에 일부 문헌에서는 10대에 뇌의 발달이 멈출 것이라고 가정했습니다. 그래서 많은 사람들은 신체의 다른 부분이 18세에 발달이 멈췄을 때 뇌의 발달이 끝난 것으로 생각합니다. 그러나 사실 Human Brain Mapping에 발표된 연구에 따르면 뇌는 18세 이후에도 여전히 발달하고 있습니다.
이러한 답변 검색은 결과를 비교하려고 시도한 Craig M. Bennett가 수행한 연구에 이어졌습니다. 주사 18세 참가자와 25-35세 참가자 사이의 뇌. 이 비교 결과는 뇌, 특히 감정과 인지를 결합하는 역할을 하는 뇌 영역에 여전히 변화가 있다는 결론을 내렸습니다. 이 영역의 두뇌 발달은 18세의 두뇌 발달에서 발견되지 않았습니다.
그렇다면 두뇌 발달은 언제 멈출까요? Archana Singh-Manoux가 참가자 10,308명을 대상으로 수행한 연구에 따르면 뇌의 인지 기능은 약 45~49세 사이에 느려지는 징후를 보일 것입니다. 이러한 느려짐의 징후는 참가자들이 문자 S로 시작하는 가능한 한 많은 단어와 동물 이름을 말하도록 요청받았을 때 어려움을 겪을 때 나타났습니다.
나이가 들면 뇌는 어떻게 될까요?
나이가 들면 사고 속도와 기억력과 같은 뇌의 인지 기능 중 일부도 느려집니다. 그러나 좋은 소식은 완전히 발달된 두뇌가 실제로 적응하기 더 쉽다는 것입니다.
Agewatch에서 보고한 바와 같이, 뇌 스캔은 뇌 크기가 줄어들거나 나이가 들면 노화를 경험할 수 있지만 전두엽 영역의 뇌 활동은 실제로 증가하는 것으로 나타났습니다.
이것은 런던 유니버시티 칼리지(University College London)의 신경과학자 사라-제인 블레이크모어(Sarah-Jayne Blakemore)가 지지합니다. 그는 태아기 피질(이마 뒤에 있는 뇌 부분)이 발달하는 데 가장 오래 걸리는 뇌 부분이라고 말했습니다. 태아기 피질은 인간 두뇌의 인지 기능 기능에서 가장 중요한 부분일 뿐만 아니라 계획과 결정을 내리는 능력도 이 섹션의 역할 중 하나입니다.
태아기 피질은 또한 다른 사람들과 사교하고, 공감하고, 상호 작용하는 능력과 관련하여 배후에서 역할을 합니다.
즉, 주변 온도에 적응하고 자동으로 신체의 균형 상태를 유지하려고 시도하는 것은 신체뿐만이 아니라는 것이 밝혀졌습니다. 같은 원리가 뇌에도 적용됩니다. 나이가 들어감에 따라 적응하려고 노력하는 것이 생산성을 유지하는 두뇌의 방법입니다.
노년기에 뇌를 건강하게 유지하는 방법
뇌 건강을 더 오래 유지하기 위한 몇 가지 노력에는 신체 활동을 유지하고, 주변에서 활발한 사회 활동을 하고, 두뇌를 자극하여 생산성을 유지하고 건강한 식단을 섭취하도록 자극할 수 있는 기타 활동이 포함됩니다.
