사람의 건강에 영향을 미치는 요인 중 하나는 환경입니다. 이미 일을 하고 있는 사람들에게 작업 환경은 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 공장 노동자도 예외는 아니다. 다음은 공장 근로자가 일반적으로 경험하는 몇 가지 건강 문제입니다.
방해되는 일주기 리듬
일주기 리듬은 24시간 주기 동안 신체적, 정신적, 행동에서 발생하는 변화입니다. 인간뿐만 아니라 대부분의 생물은 자체 생체 시스템을 가지고 있습니다. 일반적으로 생체 시스템의 반응은 환경에 존재하는 빛에 따라 다릅니다. 공장 근로자, 특히 작업 시스템이 있는 근로자 옮기다 일주기 리듬의 작업을 방해할 위험이 높습니다. 인간의 몸은 어두워지거나 밤이 되면 자연스럽게 이완 단계에 들어간다. 차례가 된 사람들 옮기다 밤은 휴식을 취하려는 신체의 자연스러운 욕구와 싸워야 합니다. 신체는 작업하는 동안 최적의 기능을 유지하도록 강제됩니다.
자연적인 수면 주기에 어긋나게 일하면 피로와 수면 장애를 겪을 수 있습니다. 피로는 변화로 이어질 수 있습니다 분위기, 인지 능력과 반사 신경을 감소시키고 질병에 더 취약하게 만듭니다.
수면 장애
공장 근로자에게 나타나는 수면 장애는 일반적으로 다음과 같은 변화로 인해 발생합니다. 옮기다 아침, 점심, 밤의. 생체 리듬이나 생체 시계의 붕괴와 관련된 수면 장애입니다. 근로자 뿐만 아니라 옮기다 밤에는 새벽부터 일을 시작해야 하는 사람들도 수면 장애를 경험할 수 있습니다. 회전 옮기다 공장 근로자에서 근로자의 수면 주기에 중요한 역할을 합니다. 낮에는 잠을 잘 수 없고 낮에는 최적의 상태로 일하지 못할 수 있습니다. 옮기다 당신의 밤.
공장 근로자의 수면 장애 진단은 일반적으로 의사가 수면 일지를 사용하여 수행합니다. 당신은 당신이 얼마나 오래 일하고, 언제 자고, 얼마나 자고, 일어났을 때 기분이 어떤지 물어볼 것입니다. 의사는 또한 직장에서 자주 피곤하거나 잠이 드는지 물어볼 것입니다. 또한 라는 도구가 있습니다. 액티그래피, 시계처럼 사용되는 이 도구는 낮과 밤의 움직임을 측정합니다.
수면장애는 작업자의 집중도를 저하시켜 업무상 재해는 물론, 도중에 사고를 당할 위험을 증가시킬 수 있습니다.
스트레스
공장 근로자의 경우 스트레스의 원인은 다음과 같은 여러 측면에서 올 수 있습니다.
- 단조롭고 그런 작업
- 자신의 일을 통제할 수 없고 결정을 내릴 힘도 없다고 느끼는 것
- 당신이 가진 능력은 직장에서 사용되지 않습니다
- 실직에 대한 불안감
- 낮은 급여지만 높은 노동 요구
- 경력 경로 없음
공장 노동자도 사회 문제에 취약합니다. 예를 들어 노동자가 옮기다 대부분의 사람들이 낮에는 활동하고 주말에는 휴식을 취하기 때문에 밤이나 토요일과 일요일에 일을 하는 경우 사회 생활에 지장을 받을 수 있습니다.
환경적 영향 외에도 스트레스는 일주기 리듬의 변화에 대한 신체의 반응으로 인해 발생할 수도 있습니다. 회전으로 인한 수면 시간의 변화 옮기다 작업은 호르몬 장애를 일으키고 스트레스를 유발할 수 있습니다.
비만
이탈리아의 한 산업에서 공장 노동자를 대상으로 실시한 연구에 따르면 노동 시간이 있는 공장 노동자는 옮기다 매일 규칙적으로 일하는 근로자와 비교할 때 비만이 더 많은 것으로 나타났습니다. 노동자 옮기다 또한 체내 지방 증가의 영향을 받기 때문에 수축기 혈압이 더 높습니다. 또한 대사 증후군의 징후는 근로자에게도 더 흔합니다. 옮기다.
이것은 24시간 주기 리듬 또는 신체의 생체 시계의 작용과 관련이 있습니다. 밤에 식사를 하면 체내 호르몬의 작용이 이미 휴지기에 있기 때문에 음식이 들어왔을 때 음식을 소화하는 데 더 많은 노력이 필요합니다.
퇴행성 질환
연구에 따르면 일하는 여성의 암 발병 위험이 증가한다고 합니다. 옮기다. 근무시간 옮기다 신체의 생체 시계가 동기화되지 않게 하여 당뇨병, 비만 및 우울증으로 고통받을 가능성을 높입니다. 야간 근무와 피로도 심장병 발병 위험에 기여합니다. 한 연구에서는 근로자의 대사 증후군 증상을 조사했습니다. 옮기다대사 증후군은 다음으로 구성됩니다.
- 정상보다 많은 허리둘레
- 트리글리세리드 수치 증가
- 총 콜레스테롤 수치 증가
- 고혈압
- 높은 공복 설탕 수치
이러한 증상은 저녁 8시부터 새벽 4시까지 일하는 사람들에게서 흔히 볼 수 있습니다. 대사 증후군은 나중에 당뇨병, 심장마비, 암 등의 퇴행성 질환이 발병할 위험을 높입니다.
또한 읽기:
- 늦게까지 자면 몸에 어떤 일이 일어나는가
- 사무실에서 할 수 있는 가벼운 운동 5가지
- t사무실에서 점심 식사 중 고혈압 식단 유지
