사과 사이다 식초는 상당히 매운 냄새와 동의어인 허브입니다. 사실 이 냄새는 박테리아, 효모, 알코올이 관여하는 발효 과정에서 비롯됩니다. 최근에 사과 사이다 식초는 놀라운 이점 덕분에 매우 인기가 있습니다. 그러나 그 이면에 여전히 많은 사과 사이다 식초에 대한 오해가 있다는 사실을 알고 계셨습니까?
흔히 오해되는 사과식초에 대한 오해
어떤 사과 사이다 식초의 사실과 신화를 믿어야 하는지 이해하는 데 오해를 받지 않도록 하십시오.
오해 1: 모든 종류의 사과식초는 동일하다
많은 사람들은 사과 사이다 식초를 만드는 과정이 주스가 얻어질 때까지 사과를 짜내는 것이라고 생각할 수 있습니다. 사실, 다양한 종류의 사과식초도 다양한 방법으로 만들 수 있습니다. 여과 과정을 거치는 사과 사이다 식초의 종류가 있지만 그렇지 않은 것도 있습니다.
특히 사과 사이다 식초를 처음 사용하는 사람들에게는 이 두 가지 유형을 구별하기가 약간 어렵습니다. 이렇게 쉽습니다. 투명하고 깨끗해 보이면 사과식초 종류가 먼저 여과되었을 가능성이 큽니다. 반면에 사과 사이다 식초는 여전히 탁해 보이고 과육이 있다는 것은 유기물이 많이 포함되어 있기 때문에 여전히 매우 자연적이라는 것을 의미합니다.
오해 2: 이점은 사과를 먹는 것과 같다
사과로 만들었다고 해서 사과와 사과식초의 영양성분이 정확히 같은 것은 아닙니다. 따라서 이것은 단순한 사과 사이다 식초 신화에 불과합니다. 앞서 설명한 것처럼 사과식초는 일반적으로 이러한 방식으로 여과 및 발효 과정을 거쳤습니다.
그런 식으로 사과, 비타민 C, 섬유질, 칼륨 등의 일반적인 영양 성분 중 일부가 부분적으로 손실되어 실제 사과만큼 많지 않을 수 있습니다.
통념 3: 천연 기침약으로만 작용한다
사실, 더 이상 의심할 필요가 없는 천연 기침 치료제인 것 외에도 사과 사이다 식초에는 무수히 많은 이점이 있습니다. Healthline 페이지에서 인용한 사과 사이다 식초는 체중 감량, 혈당 수치 조절, 심장 건강 유지 등에 도움이 될 수 있다고 믿어집니다.
사과식초의 사용은 피부에 바르든 직접 마셔도 인도네시아의 BPOM과 동등한 기관인 미국 FDA의 승인을 받았기 때문에 걱정할 필요가 없다. 사과식초에는 항균 및 항진균 성질이 있기 때문입니다.
오해 4: 부작용이 없다
사과 사이다 식초에는 여러 가지 좋은 성분이 들어 있으므로 그대로 두지 마십시오. 그러면 사용 효과를 잊게 됩니다. 기본적으로 애플 사이다 식초를 일상적으로 사용하거나 직접 섭취하는 것이 좋습니다. 단, 여전히 사용 규칙을 준수하고 권장 한도를 초과하지 않습니다.
치아 법랑질 침식, 소화 불량 및 뜨거운 목구멍은 사과 사이다 식초를 너무 많이 사용하면 발생할 수 있는 위험 중 일부입니다. 또한, 사과 사이다 식초를 고용량으로 섭취하면 잠재적으로 신체의 칼륨 양을 줄일 수 있습니다.
오해 5: 피부에 해를 끼칠 수 있다
사과 사이다 식초는 산성을 띠고 냄새가 매우 강하기 때문에 피부에 좋지 않다고 생각할 수 있습니다. 반면에 사과식초는 실제로 피부 문제에 도움이 될 수 있습니다. 페이셜 클렌저로 시작하여 완고한 여드름을 완화하고 여드름 흉터를 퇴색시킵니다.
사과 사이다 식초는 건선 치료에도 좋다고 합니다. 사용법은 상당히 쉽습니다. 사과 사이다 식초를 피부에 직접 얇게 바르거나 먼저 끓인 물에 섞어 불쾌한 냄새를 최소화할 수 있습니다.
