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COVID-19를 유발하는 SARS-CoV-2 바이러스는 충분한 물을 마시면 목구멍에서 사라질 수 있다고 합니다. 그러나 수십 시간 동안 술을 마시지 않았기 때문에 특히 단식할 때 목이 젖어 있을 수는 없습니다. 그렇다면 목이 마르면 COVID-19에 걸릴 위험이 더 높아지나요?
목이 건조하면 COVID-19에 걸릴 수 있습니까?
코로나19 팬데믹에 대한 뉴스가 혼란스러운 가운데 아직 명확하지 않은 정보를 쉽게 찾을 수 있습니다. 그 중 하나는 목구멍에서 SARS-CoV-2를 제거할 수 있다고 알려진 식수를 포함합니다.
많은 소셜 미디어 계정에서 15분마다 물을 마시라고 제안했습니다. 식수는 특히 건조할 때 인후 벽에 있는 코로나바이러스를 '헹굴' 수 있기 때문에 COVID-19를 예방할 수 있는 것으로 간주됩니다. 그러나 실제로는 그렇지 않습니다.
식도는 목구멍과 다릅니다. 식도는 입과 위장을 연결하는 음식 통로이고, 목구멍은 입 뒤에 위치하며 코와 폐를 연결하는 기도입니다.
물은 실제로 마른 목을 적실 수 있지만 벽에 달라붙는 SARS-CoV-2를 제거하지는 않습니다.
물이 식도의 바이러스를 죽일 수 있다는 과학적 증거도 없습니다. 체내에서 바이러스를 퇴치할 수 있는 것은 면역 체계나 항바이러스제이기 때문입니다.
또한 식도의 끝은 폐로 이어지는 목구멍과도 다릅니다. 목이 물로 충분히 적셔져 있어도 바이러스가 목에 남아 있거나 폐로 옮겨갔을 수 있습니다.
목이 축축하거나 건조한 경우 모두 SARS-CoV-2에 감염될 수 있습니다. 즉, 코로나19의 전염 위험은 목의 상태에 따라 결정되지 않습니다. COVID-19의 확산을 막는 가장 좋은 방법은 예방 조치를 취하는 것입니다.
인후 건조 및 COVID-19의 전염
목이 건조하다고 해서 반드시 COVID-19에 걸릴 위험이 더 높아지는 것은 아닙니다. 환경의 SARS-CoV-2 바이러스는 여전히 호흡기로 들어갈 수 있습니다.
양성 환자와 상호 작용하고, 위험 지역으로 여행하고, 손 위생을 유지하지 않으면 COVID-19를 전염시킬 위험이 증가합니다. 또한 많은 사람들과 긴밀한 접촉을 하거나 악수를 하는 경우에도 이 질병에 걸리기 쉽습니다.
또한 주변의 물건을 자주 만지고 나중에 손을 씻지 않으면 COVID-19에 감염될 위험이 있습니다. SARS-CoV-2가 상품에 몇 시간에서 며칠 동안 지속되기 때문입니다.
이러한 물건을 만지면 바이러스가 손으로 옮겨집니다. 그런 다음 비누와 물로 손을 씻지 않고 눈, 코, 입을 만지면 바이러스가 몸에 들어갑니다.
특히 목이 건조하다고 느낄 때 COVID-19의 전파는 개인 위생을 유지하고 다른 사람들과의 상호 작용을 제한함으로써 예방할 수 있습니다.
목이 건조할 때 수분 섭취가 중요
단식 중 인후 건조가 COVID-19의 전파와 관련이 없지만, 특히 단식할 때 수분을 마시는 것이 여전히 중요합니다. 그 이유는 탈수가 금식 중 편안함을 방해하는 부정적인 영향을 줄 수 있기 때문입니다.
단식하는 동안 물을 충분히 마셔야 합니다. 평균적으로 1인당 하루 최소 2리터의 물이 필요합니다. 이프타르 시간, 저녁 시간, 사후르 시간으로 나누어 8잔의 물을 마시면 이 문제를 해결할 수 있습니다.
금식을 할 때 물 세 잔을 마시고 취침 전에 물 두 잔을 계속 마신다. 사후르가 되면 물 세 잔으로 식사를 마칩니다. 또한 취향과 편의에 따라 조합을 변경할 수 있습니다.
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물 외에도 액체의 공급원은 야채와 과일뿐만 아니라 국물이 많은 음식에서도 나올 수 있습니다. 추가 수분 섭취를 위해 sahur 및 iftar 메뉴에 세 가지를 모두 포함하십시오.
목이 건조하다고 해서 COVID-19에 걸릴 위험이 높아지지는 않습니다. SARS-CoV-2는 이 바이러스에 노출되었을 때 코나 입을 통해 호흡기로 들어갈 수 있습니다.
권장 예방 조치를 취하여 자신을 계속 보호하십시오. 고열, 기침, 숨가쁨 등 코로나19 증상이 나타나면 즉시 병원에 가서 진찰을 받으세요.
