제 친구들은 모두 첫 생리를 했습니다. 나는 언제? 이 질문은 여전히 큰 날이 오기를 기다리는 소녀들을 종종 괴롭힙니다. 대부분의 다른 십대 소녀들도 종종 월경이 오는 것에 대해 불안을 느끼며, 특히 월경 주기가 여전히 때때로 불규칙한 여성의 경우 더욱 그렇습니다.
이 초조함은 학교에 갑자기 첫 월경이 왔을 때 공황 상태로 바뀌었습니다. '시스루' 스커트는 부끄럽고 불편해야 합니다. 특히 반 친구들이 알게 된 경우. 사실, 우리는 경계할 수 있습니다.
준비 방법
갑작스런 월경에 당황하지 않도록 항상 예비 장비를 준비하십시오. 지갑, 학교 가방 또는 책상 서랍에 1-2개의 패드를 보관하십시오. 패드는 속옷에 달라붙는 액체 흡수성 소재로 만들어졌습니다. 붕대는 혈액을 흡수하여 새는 것을 방지합니다.
또 다른 옵션은 탐폰입니다. 탐폰은 질에 삽입되는 원통형 액체 흡수 장치입니다. 탐폰을 사용하면 운동이나 수영이 더 편안해집니다. 그럼에도 불구하고 인도네시아 여성의 생리 중 탐폰 사용은 실용적인 이유로 드문 일이 아닙니다.
아직 생리를 하지 않았다면 "응급 처치" 키트를 구하는 데 도움을 줄 수 있는 성인과 어머니, 누나 또는 편안하게 이야기할 수 있는 사람과 의논하십시오. 마침내 생리가 시작될 때 준비가 되었다고 느끼고 싶다고 설명하십시오.
또한 정기적인 월별 검진 중에 의사와 상담하십시오. 간단한 검진을 하고 얼마나 진행되었는지 관찰하는 것만으로도 의사는 첫 생리가 언제 시작될지 대략적인 추정치를 줄 수 있습니다.
"빨간색"이 학교에있을 때 왔습니까? 너도 알듯이!
모든 여성이 월경을 맞이할 준비가 된 것은 아닙니다. 하지만 성인 여성에게도 갑작스러운 생리는 흔하기 때문에 걱정하지 마세요. 학교에 있는데 준비가 되지 않은 상태에서 갑자기 생리가 시작되면 어떻게 해야 합니까?
학교 진료소(영국)로 가십시오. 간호사가 없으면 BP 교사에게 문의하십시오. 또는 편안하게 이야기할 수 있는 선생님의 도움을 받을 수 있습니다. 그들은 당신이 필요한 장비를 얻는 데 도움을 줄 수 있습니다. 당황할 필요는 없습니다. 생리가 막 시작되었고 생리대나 여벌의 옷을 가져오지 않았다고 사실대로 말하면 됩니다. 남자 선생님과 이야기하는 것이 불편하면 여자 선생님에게 물어보세요.
학교에서 생리대를 받은 후, 부모님에게 전화를 걸어 무슨 일이 일어났는지, 갈아입을 옷이 필요하고 괜찮으시다면 부모님에게 전화를 걸어보세요.
생리가 시작될 때 화낼 필요가 없습니다.
내 치마는 "시스루"입니다. 무엇을 할까요?
첫 생리 기간 동안 출혈이 많이 발생하는 경우는 드뭅니다. 따라서 누출이 모든 곳으로 퍼지기 전에 누출을 처리하는 것이 더 쉽다는 것을 알게 될 것입니다. 단, 생리 중 옷에 핏자국이 묻어 있는 경우에는 학교 클리닉이나 BP 선생님을 찾아가세요. 다른 사람들이 당신의 옷에 '이상한' 얼룩을 발견할까봐 하루 종일 걱정하는 것보다, 학교 병원에서 갈아입을 옷을 선생님에게 요청하거나 집에서 가져오도록 부모님에게 전화하는 것이 좋습니다.
다른 친구들이 당신의 교복 치마에 묻은 얼룩을 눈치채더라도 당황하지 마십시오. 음식이나 음료수를 쏟았고 옷을 갈아입어야 한다고 말하면 됩니다.
학교에서의 기간이 불안하고 불편할 수 있지만 가까운 친구나 선생님이 도와줄 수 있다는 것을 항상 기억하십시오. 시간이 지남에 따라 생리 기간 동안 항상 패드와 여분의 옷을 휴대하는 습관이 생깁니다. 적절한 준비를 하면 월경을 더 쉽게 처리할 수 있습니다.
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