비만(과체중)과 중추비만(구근)은 체지방이 축적되어 생기는 질환이지만 개념이 다르고 건강상의 위험도 상이할 수 있다. 그럼 어느 쪽이 더 위험할까요?
우리 위장에 중심성 비만이 있는지 여부를 측정하는 방법은 무엇입니까?
비만은 개인의 키와 균형이 맞지 않는 개인의 신체에 과도한 지방이 축적된 상태입니다. 비만 측정의 개념은 체중(kg)을 키의 제곱(m 2 )으로 나눈 체질량지수(BMI) 값을 말합니다. 인도네시아에서 비만을 나타내는 BMI 값은 BMI가 27.0kg/m 2 이상인 경우입니다. 그러나 이 측정은 키에 크게 의존하며 근육량과 체지방량을 구분할 수 없습니다.
반면 중심 비만은 복부(위) 주변에 지방이 축적되거나 위가 팽창하는 상태입니다. 측정 방법은 복부 둘레가 남성의 경우 90cm 미만, 여성의 경우 80cm 미만인 경우 정상 한계로 복부 둘레(마지막 갈비 바로 아래 및 배꼽 위 측정)를 사용합니다. 복부둘레와 골반둘레의 비율을 통해서도 중심성 비만을 확인할 수 있습니다. 복부의 둘레가 골반보다 크면 개인이 중심 비만(일명 팽창)이 있는 것이 확실합니다.
그렇다면 비만인 사람은 확실히 중심성 비만인가? 반드시 그런 것은 아니며 그 반대도 마찬가지입니다. 과체중인 사람은 신체의 다른 부분에 지방이 있을 가능성이 더 높지만 배 주위에는 그렇지 않습니다. 반면에 배가 부른 사람은 배 주위에만 지방이 쌓일 수 있습니다.
팽창된 위의 원인
비만과 중추 비만은 일반적으로 과체중과 마찬가지로 탄수화물, 콜레스테롤, 지방의 높은 소비 패턴으로 인한 지방 축적으로 발생하며 충분한 신체 활동과 균형을 이루지 못합니다. 그러나 중추 비만, 일명 팽창은 알코올 섭취에 의해 유발되는 경우가 많아 비만이라고 하는 경우가 많습니다. 맥주로 인해 나온 배 또는 맥주 배.
이것은 알코올을 섭취하는 사람이 알코올을 섭취하지 않는 사람보다 중추 비만에 걸릴 위험이 1.8배 높다는 Schroder의 연구에 의해 입증되었습니다. 알코올 섭취는 신체에 필요하지 않은 포도당 섭취를 증가시킵니다.
일반 비만에 비해 복부팽만 위험
비만인에서 과체중의 가장 중요한 부작용은 혈압, 인슐린 분비, HDL 및 LDL 콜레스테롤 수치의 불균형으로 인한 다양한 퇴행성 질환의 위험을 증가시키는 것입니다. 물론 이것은 심각한 즉각적인 증상을 일으키지는 않지만 개인이 나이가 들면서 악화됩니다.
한편, 복부 비만으로 알려진 중심 비만이 있는 사람은 지방 축적의 영향을 더 빨리 경험하게 됩니다. 중앙 비만을 더 위험하게 만드는 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.
1. 사망 위험이 높다
복부 주변에 지방이 축적된 사람은 일반 비만인 사람보다 사망 위험이 더 높습니다. 이것은 비만하지만 중심 비만이 없는 사람들이 사망 위험이 더 낮다는 것을 보여주는 최근 연구에 의해 뒷받침됩니다.
2. BMI가 정상인데도 중심 비만은 여전히 위험하다
Boggsyang의 연구에 따르면 복부에 지방이 축적된 여성은 비만이 아니더라도 조기 사망 위험이 증가했습니다.
3. 심혈관 질환의 위험이 있을 뿐만 아니라
복부 주변에 지방이 축적되면 발기부전과 암의 위험도 높아집니다. 복부를 중심으로 신체의 중요한 장기 근처에 지방이 축적되면 내부의 염증으로 인한 손상을 유발할 수 있기 때문입니다. 결과적으로 개인은 만성 질환에 걸릴 위험이 더 높아집니다.
4. 혈관에 지방 축적을 일으킬 위험이 더 높음
Fan의 연구에 따르면 중심 비만이 있는 노인은 죽상동맥경화증의 위험이 있는 반면 BMI를 기반으로 한 비만 범주를 가진 개인은 죽상동맥경화증의 위험을 증가시키지 않습니다.
중앙 비만과 일반 비만은 지방 축적으로 인한 상태입니다. 그러나 복부에 지방이 축적되거나 중앙 비만은 일반적으로 비만보다 붕괴 위험이 더 크며 심지어 더 빨리 사망합니다.
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