달리기는 지방을 태우고 몸매를 만드는 것부터 건강한 심장과 혈관을 유지하는 것까지 많은 이점이 있습니다. 그러나 달리기가 침대에서 성기능 향상의 이점을 숨긴다는 것을 아는 사람은 많지 않습니다. 여기 설명이 있습니다.
성행위가 달리기의 이점 중 하나가 될 수 있는 이유는 무엇입니까?
1. 달리기는 심장과 폐의 지구력을 증가시킵니다.
형태가 무엇이든 성행위는 매우 고갈될 수 있습니다. 하지만 전반전이 막 시작된 지 얼마 되지 않아 숨을 헐떡이며 'KO'를 당하는 것보다 더 굴욕적인 것은 없습니다.
심장 및 폐 저항이 너무 낮거나 파트너보다 낮으면 침대에서 흥분과 강도를 따라갈 수 없습니다. 달리기는 당혹감을 예방할 수 있습니다. 다른 형태의 유산소 운동과 마찬가지로 달리기는 심장이 더 열심히 일하도록 자극하여 시간이 지남에 따라 심장 저항이 더 강해집니다. 심장과 폐의 저항 수준이 높을수록 침대에서의 성행위도 높아집니다.
2. 달리기는 발기부전을 예방한다
발기부전은 남성에게 흔한 질환이며 당뇨병과 같은 만성 질환으로 인해 항상 발생하는 것은 아닙니다. 건강한 청년도 발기부전의 위험이 있습니다. 이 상태의 주요 원인은 혈액 순환 시스템의 장애(예: 동맥 막힘 또는 고혈압)로 인해 음경으로의 최대 혈류를 차단하는 것으로 여겨집니다. 혈액 공급이 충분하지 않으면 발기가 불가능합니다.
달리기는 동맥과 심장의 힘을 훈련시켜 발기 부전 발병 가능성을 줄입니다. 또한 달리기의 또 다른 이점은 자신감이 높아진다는 것입니다. 자신의 체형에 자신감이 있는 사람들은 최고의 섹스 경험을 얻을 수 있습니다.
Eits,하지만 실행에 너무 "욕심"하지 마십시오. 너무 많이 뛰는 것은 좋지 않다.
자신의 성행위에 만족하지 못한다면 위의 설명을 읽으면 파트너에게 비교할 수 없는 성적 만족을 주기 위해 하루 종일 달리고 싶은 마음이 들 수 있습니다. 불행히도 너무 많이 달리면 실제로 이 달리기 스포츠의 이점을 낭비하게 됩니다.
과도한 달리기는 남성 생식기 기능을 담당하는 호르몬인 테스토스테론을 감소시키는 것으로 믿어집니다. 테스토스테론 수치가 낮으면 욕망이 감소하고 성기능이 저하됩니다. 또한, 호르몬 불균형은 신체의 여러 기관의 기능을 손상시켜 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다.
매주 2~3회의 달리기 세션은 항상 꿈꿔오던 성기능을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 달리기 세션을 최대한 활용하려면 달리기 후에 충분한 휴식을 취하고 무리하지 않는 것이 좋습니다.
또한 사람마다 몸의 상태가 다르기 때문에 더 나은 성생활을 하기 위해 몇 번이나 달려야 하는지에 대한 기준은 없다는 점을 염두에 두시기 바랍니다. 자신의 체력 수준과 건강 상태에 따라 자신의 달리기 계획을 설계하십시오. 달리기는 즐겁고 편안해야 합니다. 달리기 후에 너무 피곤하고 아프다면 잘못된 방향으로 달리고 있는 것일 수 있습니다.
안녕하세요 건강그룹입니다. 의학적 조언, 진단 또는 치료를 제공하지 않습니다.
