사랑을 나누는 것은 젊음을 유지하는 것을 포함하여 많은 건강상의 이점이 있는 것으로 판명된 재미있는 활동입니다. 예, 다양한 연구에 따르면 파트너와 성관계를 갖는 것이 노화의 징후를 지연시킬 가능성이 있습니다. 증거가 뭐야? 다음 설명을 확인하십시오.
왜 사랑이 당신을 젊게 만들 수 있습니까?
사랑하는 파트너와의 안전한 섹스는 행복을 위한 가장 운 좋은 레시피 중 하나입니다.
이유가 없는 것은 아니지만, 두 가지 모두에 관여하는 것은 내적 만족과 외적 만족으로 이어질 수 있습니다.
이것은 확실히 신체적, 정신적 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 육체적으로나 정신적으로 건강하면 더 젊어 보이고 더 오래 살 수 있습니다.
다음은 사랑을 하면 젊음을 유지할 수 있는 다양한 이유에 대한 검토입니다.
1. 행복한 감정을 불러일으킨다
열정과 사랑으로 파트너와 규칙적인 섹스를 하면 행복 수준을 높일 수 있습니다.
당신이 행복할 때, 당신은 확실히 더 자주 그리고 쉽게 미소를 지을 것입니다. 섹스로 인한 행복의 표현은 당신을 젊어 보이게 할 수 있습니다.
Plos One 웹사이트에 발표된 연구에 따르면 행복한 사람들의 얼굴은 중립적인 표정을 보이는 사람들보다 젊다는 평가를 받는 경우가 더 많았습니다.
2. 불안과 스트레스 제거
잦은 성관계는 실제로 신체의 스트레스와 불안 수준을 줄일 수 있습니다. 친밀한 관계에 있으면 스트레스와 불안 수준을 줄일 수 있습니다.
알려진 바와 같이 스트레스는 조기 노화의 주요 원인입니다. 스트레스를 받으면 체내 콜라겐이 약해져 피부가 늙어 보이기 때문이다.
한편, 성교는 스트레스 수준을 감소시키는 것으로 알려진 옥시토신 및 도파민과 같은 호르몬을 방출할 수 있습니다.
3. 체내 콜라겐 감소 방지
오르가즘은 신체의 에스트로겐 수치를 증가시킬 수 있습니다. 에스트로겐 호르몬이 피부 노화를 예방하는 데 도움이 될 수 있기 때문에 이것은 좋은 신호입니다.
이 호르몬은 신체의 콜라겐 감소를 예방할 수 있습니다. 즉, 사랑을 하면 피부가 더 젊어 보일 수 있습니다.
그 이유는 콜라겐이 피부의 주름을 방지하고 피부 수분을 고정시켜 피부를 유연하게 유지할 수 있기 때문입니다.
4. 피부를 빛나게
부지런한 성관계는 분명히 면역 체계를 강화하고 혈액 순환을 개선할 수 있습니다.
강력한 면역 체계와 원활한 혈류가 피부에 윤기와 광채를 선사할 수 있습니다.
혈류량이 증가하면 더 많은 산소가 얼굴에 도달합니다. 이것은 신체의 콜라겐 생성을 자극하여 피부가 빛나게 보일 수 있습니다.
5. 근육량 만들기
일주일에 두 번 성관계를 갖는 것도 신체가 육체적으로 활동적임을 나타냅니다. 그 이유는 사랑을 하려면 근육을 사용하는 움직임과 노력이 필요하기 때문입니다.
Family Doctor 웹사이트에 따르면 사랑을 나누는 것은 유산소 운동과 젊음을 유지할 수 있는 근육을 만드는 것과 같습니다.
운동은 건강한 생활 방식에서 중요한 것 중 하나입니다. 운동과 영양가 있는 식단으로 질병을 예방하고 더 오래 살 수 있습니다.
6. 면역 체계 강화
잦은 성관계(약 또는 일주일에 두 번)는 질병과 싸우는 항체를 증가시킬 수 있습니다.
ST Mary's Surgery 웹사이트에 언급된 연구에 따르면 면역글로불린 A(IgA)는 전혀 성관계를 갖지 않은 사람들보다 일주일에 한두 번 성관계를 갖는 사람들에게서 더 높았습니다.
IgA는 신체의 염증을 예방할 수 있는 항체입니다. 즉, 사랑을 하면 다양한 질병에 대한 면역력을 높일 수 있습니다.
7. 더 나은 수면의 질 만들기
섹스가 당신을 젊게 만들 수 있다는 또 하나의 증거는 섹스와 오르가즘 후에 잠을 더 잘 수 있다는 것입니다.
이는 오르가즘 직후 신체가 이완 호르몬(프로락틴)을 생성하기 때문입니다. 또한 숙면을 유도하는 옥시토신 호르몬도 분비됩니다.
Royal Society Open Science 웹사이트에 언급된 연구에 따르면 수면이 부족한 사람들은 덜 매력적이고 덜 건강하며 더 졸린 것처럼 보입니다.
즉, 수면의 질은 당신의 얼굴을 더 매력적이고 건강하며 확실히 젊어 보이게 할 수 있습니다.
섹스가 당신을 젊게 유지할 수 있다는 다양한 증거는 사랑하는 파트너와의 건강한 성적 관계입니다.
따라서 다양한 이점을 느끼기 위해서는 항상 건강한 성관계를 갖는 것을 잊지 마십시오.
건강한 성관계는 또한 다양한 위험한 성병을 예방할 수 있습니다.
