비록 다르지만 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 신바이오틱스는 몸에 이로움을 제공합니다. 비결은 아기의 하루를 방해할 수 있는 것들로부터 몸을 보호하기 위해 함께 노력하는 것입니다. 엄마, 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 신바이오틱스의 차이점과 세 가지 모두가 아이의 몸에 미치는 이점을 알아두세요.
프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 신바이오틱스의 차이점
박테리아가 항상 나쁜 것은 아닙니다. 소화관에 서식하는 좋은 박테리아 또는 종종 프로바이오틱스로 알려진 것도 있습니다. 부모의 귀에 낯설지 않은 좋은 박테리아의 한 예는 다음과 같습니다. 비피도박테리움 그리고 유산균.
그렇다면 프로바이오틱스와 프리바이오틱스의 차이점은 무엇일까요? 차이점은 프로바이오틱스가 좋은 박테리아라면 프리바이오틱스는 이러한 박테리아의 "음식"이라는 것입니다. 예를 들어, 프로바이오틱스 비피도박테리움 소화관에서 생존하려면 프락토올리고당(FOS) 및 갈락토올리고당(GOS) 화합물과 같은 프리바이오틱스가 필요합니다.
한편 신바이오틱스는 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 함께 작용해 몸에 이로움을 주는 합성어다. 즉, 신바이오틱스는 프로바이오틱스와 프리바이오틱스의 조합입니다. 신바이오틱의 예는 FOS:GOS와 박테리아의 조합입니다. 비피도박테리움 브레베 분유에.
프로바이오틱스의 이점
프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 신바이오틱스의 차이점을 알아본 후, 세 가지의 장점에 대해 알아보겠습니다. 클리블랜드 클리닉에 따르면 유익한 박테리아의 집합체인 프로바이오틱스는 다음과 같은 방법으로 아기의 몸을 보호하는 데 유익합니다.
- 질병을 일으키는 나쁜 박테리아와 싸워
- 면역 체계를 지원합니다
- 비타민 만들기
- 섭취한 약물을 분해 및 소화
- 염증 퇴치
프로바이오틱스는 신체의 자연 거주자입니다. 그러나 인간은 요구르트, 템페 및 김치 프로바이오틱스의 양을 늘리기 위해 체내에서 프로바이오틱스의 양을 늘리면 다음과 같은 어린이에게 흔한 여러 질병과 싸울 수 있습니다.
- 설사
- 변비
- 습진과 같은 알레르기
- 유당 불내증
프리바이오틱스의 이점
설명했듯이 프리바이오틱스와 프로바이오틱스의 차이점은 프리바이오틱스는 프로바이오틱스의 먹이라는 것입니다. 그렇다면 프리바이오틱스의 효능은 좋은 균만 섭취하는 것일까요?
Monash University에서 인용한 프리바이오틱스의 역할은 좋은 박테리아의 먹이일 뿐만 아니라 다음과 같은 측면에서도 유익합니다.
- 설사와 같은 감염으로부터 신체를 보호
- 잠재적으로 결장암으로부터 보호
- 체내 미네랄 흡수 증가
- 혈당 수치 유지
소화관에 있는 다양한 유형의 프로바이오틱스의 수명을 위해 다음과 같은 프리바이오틱이 풍부한 식품을 아기가 섭취할 수 있습니다.
- 아기를 위한 모유(ASI)
- 팥, 대두
- 바나나, 복숭아, 수박, 람부탄
- 고추, 마늘, 샬롯, 파, 녹두
프리바이오틱스가 섬유질 그룹에 포함되어 있다는 점을 감안할 때 프리바이오틱스와 프로바이오틱스의 다른 차이점은 다음과 같이 섬유질이 풍부한 식품 섭취의 이점에서 비롯됩니다.
- 혈압을 낮추십시오
- 체중 유지
- 당뇨병 및 심장병과 같은 위험한 질병의 위험 감소
신바이오틱 혜택
probiotics와 prebiotics의 조합은 synbiotic으로 알려진 효과를 생성합니다. 인용 연구 프로바이오틱스, 프리바이오틱스 및 신바이오틱스- 리뷰 , 좋은 박테리아와 프리바이오틱스를 결합하면 다음과 같은 방법으로 아기의 몸에 유익을 줄 수 있습니다.
- 장내 서식하는 세균의 균형 유지
- 몸에 좋은 박테리아의 수를 늘리십시오.
- 간 기능 보호
- 아이의 면역 체계를 조절하는 데 도움
프리바이오틱스와 프로바이오틱스는 차이가 있지만 둘의 장점은 하나로 통합되어 있어 신바이오틱스라고 합니다. 프로바이오틱스, 프리바이오틱스 및 신바이오틱스를 활용하는 것은 아기의 건강에 좋은 박테리아의 연속성을 유지하는 옵션이 될 수 있습니다.
프로바이오틱 및 프리바이오틱이 풍부한 식품을 제공하는 것 외에도 부모는 성장하는 어린이를 위한 우유를 선택할 때 신바이오틱 제품을 선택할 수도 있습니다. 프로바이오틱스가 강화된 분유 선택 B.브레브 그리고 FOS:GOS 프리바이오틱스를 사용하여 아기가 신바이오틱스의 혜택을 받는 동시에 영양 요구 사항이 충족되도록 합니다.
부모가 된 후 어지러움?
육아 커뮤니티에 참여하여 다른 부모들의 이야기를 찾아보십시오. 당신은 혼자가 아닙니다!
