나이가 들면 얼굴에 주름과 같은 노화의 징후가 나타나는 것은 자연스러운 일입니다. 그러나 자신도 모르는 사이에 찡그린 표정과 같은 표정은 얼굴, 특히 이마와 입가에 주름과 주름을 유발할 수 있습니다. 그 결과 얼굴이 늙고 피곤해 보입니다. 무뚝뚝한 표정이 얼굴을 빨리 늙는다는 말이 사실인가요? 다음 리뷰를 확인하세요.
얼굴 노화의 원인
얼굴의 노화는 일반적으로 나이가 들면서 발생합니다. 이것은 피부의 콜라겐과 엘라스틴 섬유의 약화로 인해 발생합니다. 그러나 노화를 더 빨리 유발할 수 있는 몇 가지 요인, 즉 태양 노출, 흡연, 충분한 수분 섭취 부족, 피부에 영양을 주는 음식 섭취 부족, 얼굴 표정 수축이 있습니다. 신체의 다른 부분에 비해 얼굴은 노화의 징후를 보일 가능성이 더 큽니다.
침울한 표정은 얼굴을 빨리 늙게 할 가능성이 있습니다
특정 감정을 표현하려고 하면 얼굴 근육이 수축합니다. 화가 나거나, 놀라고, 행복하고, 슬플 때 이 근육은 다양한 방식으로 수축하여 기분을 나타냅니다. 눈, 입, 이마 주변의 근육은 다른 부위의 근육보다 감정 표현을 더 열심히 하는 경향이 있습니다. 자동으로 얼굴의 이 부분이 먼저 노화의 징후를 보일 가능성이 높습니다.
라이브 사이언스(Live Science)에 따르면 사람이 웃거나 인상을 찡그릴 때 얼마나 많은 근육이 관련되어 있는지는 알려져 있지 않습니다. 그러나 구별되는 것은 미소가 더 긍정적이며 행복한 기분을 나타내는 반면 찡그린 표정은 그 반대라는 것입니다.
찡그린 표정은 주름살이라는 근육이 눈썹을 아래로 당기고 긴장하게 만듭니다. 이 근육에는 눈썹에서 관자놀이까지 이어지는 길고 가는 섬유가 있습니다. 이것은 눈부심으로부터 눈을 보호하는 역할을 합니다. 그러나 찡그린 표정과 마찬가지로 찡그린 표정을 할 때 나타날 수 있습니다.
Psychology Today에서 보고한 바에 따르면 눈썹을 찌푸린 사람들은 더 부정적인 감정, 즉 덜 행복하고 덜 재미 있고 덜 관심이 있다는 감정을 증가시키는 것으로 나타났습니다. 이러한 부정적인 감정은 생각해야 할 문제가 있기 때문에 기분을 흐리게 하고 스트레스를 유발할 수 있습니다.
찡그린 표정으로 인해 생기는 주름을 줄이는 방법은?
이마 주름을 제거할 수 있는 의학적 방법에는 여러 가지가 있습니다. 그러나 발생하는 비용은 상당히 비쌉니다. 따라서 돈을 들이지 않고도 다른 방법을 쉽게 할 수 있습니다. Live Strong의 보고에 따르면 이마에 생기는 찌푸린 선은 마사지나 얼굴 운동으로 숨길 수 있습니다. 비법은 손끝으로 주름을 잡고 30초 동안 세로로 마사지하는 것입니다. 그런 다음 눈썹 위부터 관자놀이까지 다시 수평(수평)으로 마사지합니다. 손가락 끝을 찡그린 선에 대고 30초 동안 원을 그리며 마사지합니다. 긴 손톱은 피부를 다칠 수 있으니 주의하세요.
그런 다음 왼쪽 손바닥을 이마 왼쪽에 대고 피부를 잡아당겨 피부를 팽팽하게 잡아주면서 마사지를 계속합니다. 손바닥을 오른쪽 이마에 대고 원을 그리며 마사지합니다.
엠제이 "The 15 Day Natural Face Lift"의 저자인 Safton은 최상의 결과를 위해 몇 주 동안 매일 이 마사지를 할 것을 제안합니다.
이 마사지 연습은 뉴욕시의 요가 강사이자 Yoga Face의 저자인 Annelise Hagen의 승인을 받았습니다. 그는 이 마사지가 눈썹과 이마 부위의 라인을 부드럽게 하고 눈 주위의 근육을 들어 올리고 조일 수 있다고 주장합니다. 10초 동안 수행하고 동작을 최대 5회 반복합니다.
