화이트 워터 테라피의 놀라운 효능, 피부에 수분을 공급할 수 있습니다, 로!

건강하고 빛나는 피부를 갖고 싶으신가요? 물을 마시는 것이 해결책입니다. 그게 무슨 뜻이야? 대부분의 사람들은 물을 마시면 몸의 수분이 잘 유지된다는 것을 알고 있습니다. 하지만 물을 마시는 것도 피부에 유익한 것으로 밝혀졌습니다. 이것을 수치료라고 합니다.

물 요법으로 피부를 촉촉하게 유지할 수 있다는 것이 사실입니까?

신체의 거의 75%가 물입니다. 신체의 수분 함량이 감소하면 신체 전체를 덮는 층인 피부를 비롯한 장기에 영향을 미칩니다.

피부에 충분한 수분이 공급되지 않으면 피부가 건조해지고 비듬이 생깁니다. 건성 피부는 잔주름이나 주름이 생기기 쉽습니다.

한편, 매일 땀과 소변의 형태로 체액이 손실됩니다. 따라서 피부에 수분을 공급하려면 체액을 보충해야 합니다.

The Few Institute 소장이자 시카고 대학 성형외과 강사인 Julius Few 박사에 따르면 콜라겐을 지원하는 다양한 피부 구조가 효과적으로 작용하려면 물이 필요합니다. 피부가 촉촉하고 탱탱하고 탄력이 있으면 자극과 기미를 유발할 수 있는 이물질의 유입을 줄여준다.

또한, 물은 최적의 피부 수분을 유지하고 피부 세포에 필수 영양소를 공급하는 데도 중요합니다. 물은 피부 조직의 요구를 충족시키고 피부 탄력을 증가시켜 피부 노화, 주름 및 잔주름의 징후를 지연시킵니다.

물을 충분히 마시면 건선 및 습진과 같은 피부 질환을 예방할 수도 있습니다. 물은 또한 신진 대사율을 높이고 소화 시스템을 촉진하여 신체의 독소를 제거할 수 있습니다. 이것은 당신을 건강하고 빛나는 피부로 남길 것입니다.

피부에 유익한 화이트 워터 테라피 방법

  • 아침에 일어나자마자 최소 4~6잔을 마신다. 각 유리에 약 160-200ml의 물. 공복에 이것을하십시오. 물은 실온 또는 미지근해야 합니다. 레몬 주스를 첨가할 수도 있습니다.
  • 물을 마신 후에 이를 닦으십시오. 다음 45분 동안 아무것도 먹지 마십시오. 그 후에는 일상을 계속하십시오. 그 45분 동안 조깅이나 요가와 같은 가벼운 신체 활동을 할 수 있습니다.
  • 매 식사 사이에 2시간을 허용하십시오. 이 2시간 동안에는 아무것도 마시거나 먹지 마십시오. 예를 들어, 아침, 점심, 저녁 식사 15분 후에는 다음 2시간 동안 아무 것도 먹거나 마시지 마십시오.
  • 한 번에 4~6잔의 물을 마실 수 없다면 물 한잔 사이에 몇 분간 휴식을 취하십시오.

피부를 촉촉하게 유지하기 위한 기타 팁

물을 충분히 마시는 것 외에도 피부를 촉촉하게 유지하는 여러 가지 방법이 있습니다. 목욕 후 2분 후에 보습 크림을 바르는 것입니다. 피부는 목욕 후 사용하는 제품에 여전히 민감하기 때문에 더 잘 흡수됩니다.

콩기름, 아보카도 오일과 같이 피부에 수분을 잘 공급하는 성분이 함유된 모이스처라이저를 선택하십시오. 이 두 가지 천연 오일은 피부가 건조해지는 것을 방지하는 데 유용합니다.

이 천연 오일에는 리놀레산과 같은 천연 피부 연화제가 포함되어 있습니다. 피부가 부드러움과 수분을 유지하기 위해 필사적으로 필요한 수분을 유지하여 피부가 수분을 가두도록 도와줍니다.

이러한 천연 성분 외에도 요소와 라우로마크로골이 함유된 모이스처라이저를 선택할 수도 있습니다. 요소는 물의 흐름을 차단하고 박테리아로부터 보호하기 때문에 피부 보습에 유익합니다. lauromacrogol은 건조한 피부로 인한 불편한 감각으로부터 피부를 보호하는 국소 마취제입니다.

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