매일 태양에 자주 노출되는 사람이라면 이미 자외선 차단제나 자외선 차단제에 익숙할 것입니다. 자외선 차단제는 햇볕으로부터 피부를 보호할 수 있는 케어 제품입니다. 그러나 자외선 차단제가 피부를 보호하는 데 어떻게 작용합니까?
각 선블록 제품은 다양한 사양을 제공합니다. 일부는 SPF가 상당히 높고 일부는 SPF가 낮습니다. 다음은 자외선 차단제를 올바르게 선택하고 사용하는 방법에 대한 완전한 가이드입니다.
자외선 차단제는 피부를 어떻게 보호합니까?
햇빛은 엄청난 에너지를 방출합니다. 이 에너지에는 자외선(UV)이 포함됩니다. 방사선에는 UVA와 UVB의 두 가지 유형이 있습니다. 이 두 방사선 모두 사람의 피부에 흡수될 수 있습니다. UVA와 UVB는 피부에 흡수되면 얼굴 주름, 햇볕에 탄 피부, 암에 이르기까지 다양한 피부 문제를 일으킬 위험이 있습니다. 이것은 방사선이 신체의 세포를 변화시키고 손상시킬 수 있기 때문입니다. 따라서 오랫동안 보호 장치 없이 햇볕에 노출되면 건강이 위험해집니다.
UVA 및 UVB 방사선의 위험으로부터 피부를 보호하기 위해 자외선 차단제 또는 자외선 차단제는 방사선이 피부 표면으로 흡수되는 것을 차단합니다. 자외선 차단제에서 상당히 지배적인 함량은 산화아연(산화아연)과 이산화티타늄입니다. 이 두 가지 활성 물질은 모두 피부 표면의 보호막 역할을 합니다. 이 두 가지 활성 물질 때문에 일반적으로 선블록의 질감은 일반적으로 로션보다 더 농축된 느낌입니다. 선블록으로 몸을 가리고 나면 보통 피부 표면에 흰색 층이 나타납니다. 이 층은 유해한 방사선을 차단합니다.
자외선 차단제에서 SPF는 무엇을 의미합니까?
각 선블록 패키지에서 SPF 수준에 대한 설명을 찾을 수 있습니다. SPF 수준은 화상을 입지 않고 햇볕에 얼마나 오래 있을 수 있는지를 나타냅니다. 사람마다 UVA 및 UVB 방사선에 대한 내성 수준이 다릅니다. 피부색이 밝은 사람들은 보통 10-12분 동안 보호 장치 없이 태양에 노출될 때만 견딜 수 있습니다. 그 후, 피부는 화상을 입을 것이고 태양으로부터의 유해한 방사선은 피부에 흡수될 것입니다. 한편, 어두운 피부를 가진 사람들은 일반적으로 약 50분 동안 지속될 수 있습니다. 피부가 밝고 민감할수록 햇볕에 대한 내성이 낮아집니다.
피부가 검다면 약 20분 동안 보호되지 않은 채 태양 아래에 있을 수 있습니다. SPF 15의 자외선 차단제를 바르면 내성 수준의 15배를 유지할 수 있습니다. 따라서 20분 x 15분, 즉 300분 동안 태양 복사로부터 보호받을 수도 있습니다.
자외선 차단제를 올바르게 사용하는 방법
자외선 차단제로부터 최대한의 보호를 받으려면 올바르게 착용해야 합니다. 지금까지 자외선 차단제를 올바르게 사용했는지 아래에서 확인하십시오.
- 외출할 계획이 없더라도 항상 자외선 차단제를 사용하십시오.
- 외출하기 최소 15분 전에 자외선 차단제를 바르십시오.
- 날씨가 흐리고 태양이 따갑지 않더라도 UVA 및 UVB 방사선으로부터 자유롭다는 의미는 아닙니다. 따라서 흐린 날 야외 활동을 하는 경우에도 자외선 차단제를 꼭 바르십시오. 결국 날씨는 언제든지 변할 수 있고 태양이 갑자기 나타날 수 있습니다.
- 특히 피부가 창백하거나 일광 화상에 민감한 경우 SPF가 30 이상인 자외선 차단제를 사용하십시오. SPF가 높을수록 방사선 노출 위험이 낮아집니다.
- 몇 시간 후에 피부에 자외선 차단제를 다시 바르십시오. 시간이 지나면 자외선 차단제의 보호 효과가 떨어지기 때문입니다.
- 피부가 땀을 흘리거나 수영을 하면 자외선 차단제가 피부에 오래 지속되지 않습니다. 워터프루프 선크림을 선택하더라도( 방수 ), 물에 노출되었을 때 평균 지구력은 약 40-60분에 불과합니다. 그런 다음 피부에 자외선 차단제를 다시 발라야 합니다.
- 가벼운 자외선 차단제를 바르는 것은 최대한의 보호를 제공하지 않습니다. 자외선 차단제를 더 많이 사용할수록 더 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 피부 전체에 부드럽게 펴 바르고 가볍게 마사지하면 흡수가 빨라집니다.
- 자외선 차단제 포장의 유통 기한에주의하십시오. 유효 기간이 지난 선크림은 혜택이 없어졌기 때문에 즉시 교체하십시오.
