일부 사람들이 소화할 수 없는 유당은 소화 불량의 다양한 증상을 유발합니다. 이 상태를 유당 불내증이라고 합니다. 그렇다면 유당 불내증의 일반적인 증상은 무엇입니까?
유당 불내증의 증상 목록
유당 불내증은 일부 사람들이 유당을 소화하기에 충분한 유당 효소를 생산하지 못할 때 발생합니다. 유당은 우유, 버터(버터), 치즈, 아이스크림.
유당이 충분하지 않으면 위가 유당을 에너지로 전환할 수 없어 증상을 유발합니다. 유당 불내증의 증상은 먹는 음식에서 얻는 유당을 모두 소화할 수 없을 때 나타날 수 있습니다.
그렇다면 유당불내증이 있는 사람들이 경험할 수 있는 증상은 무엇입니까?
1. 설사
설사병의 출현은 유당 불내증의 전형적인 증상 중 하나입니다. 유당 불내증으로 인한 설사는 성인보다 영유아에서 더 흔합니다.
북미 Gastroenterology Clinics 저널의 설명에 따르면 유당은 대장에서 발효되어 단쇄 지방산으로 전환된다고 합니다.
이 지방산의 대부분은 신체에서 재흡수되는 반면 나머지는 대장으로 흐르는 물의 양을 증가시킬 수 있습니다. 대장에 체액이 많을수록 대변과 함께 더 많은 물이 운반됩니다.
일반적으로 설사는 대장이 45g의 탄수화물을 직접 수용할 때 발생합니다. 탄수화물의 양은 공복에 우유 3~4컵을 마시는 것과 같습니다.
2. 복통
유제품을 섭취한 후 뒤틀리는 복통은 유당 불내증의 증상입니다. 이러한 증상은 유당 불내증이 있는 유아, 어린이 및 성인에게 나타날 수 있습니다.
저널 Alimentary Pharmacology and Therapeutics에 따르면, 위 기관이 대장으로 분배될 유당을 분해할 수 없을 때 통증이 발생합니다. 통증은 일반적으로 배꼽과 하복부 주변에 있습니다.
이 유당 발효는 수소, 메탄 및 이산화탄소와 같은 가스뿐만 아니라 단쇄 지방산의 방출을 유발합니다. 음, 위의 산과 가스가 증가하면 통증과 경련을 유발할 수 있습니다.
3. 팽만감
여전히 북미 Gastroenterology Clinics 저널에 따르면, 유당 탄수화물은 대장에 있는 세포에 흡수될 수 없습니다. 그러나 유당은 장기에 서식하는 천연 박테리아에 의해 발효 및 분해될 수 있습니다.
유당을 소화하는 박테리아는 가스를 생성하고 내장은 신체에서 과도한 수분을 끌어냅니다. 결과적으로 장은 많은 양의 물로 범람되고 가스가 차면 팽만감이나 팽만감을 자극할 수 있습니다.
발생하는 팽만감의 증상은 섭취하는 유제품의 양에 영향을 받지 않습니다. 그러나 유당불내증의 증상은 개인의 감수성에 따라 다르기 때문에 통증의 강도는 개인마다 다르게 느낄 수 있습니다.
bloating은 일반적으로 위장에서 덜거덕거림을 동반합니다(보보리그미). 이것은 장내 세균이 소화할 수 없는 유당이 과도한 가스를 생성할 때 발생합니다. 이 채널을 채우는 가스는 배가 덜컹거리는 소리를 냅니다(배고프지 않더라도).
가스와 기타 질병으로 인한 복통을 구별하기 위한 팁
4. 방귀나 트림
제대로 소화되지 않은 유당도 방귀를 자주 뀌거나 트림을 하게 만들 수 있습니다. 유당을 소화할 때 장에서 생성되는 가스를 내인성 가스라고 하며 수소와 메탄으로 구성됩니다.
단, 속이 더부룩하지 않도록 위에 쌓인 가스가 밖으로 나와야 한다. 일반적으로 가스는 방귀처럼 직장을 통해 배출되거나 트림처럼 입에서 배출됩니다.
유당 불내증이 있는 일부 사람들의 경우 가스에 종종 황화수소 화합물이 포함되어 있습니다. 특히 양파나 계란과 같은 다른 음식을 먹으면서 우유를 마실 때 그렇습니다.
5. 메스꺼움과 구토
어떤 경우에는 유당 불내증의 증상이 메스꺼움과 구토를 유발할 수도 있습니다. 이 상태는 유제품 섭취 후 30분에서 2시간 사이에 발생할 수 있습니다.
메스꺼움과 구토에 대한 이러한 반응은 소화 시스템이 유당을 완전히 소화할 수 없기 때문에 발생합니다. 위장의 과도한 유당은 뇌에서 빠르게 제거해야 하는 위험한 이물질로 인식됩니다.
유당을 배설하고 과민증의 다른 증상을 완화하기 위해 뇌는 위장의 신경을 자극하여 메스꺼움과 구토를 유발합니다. 이 반응은 우유 섭취 직후 나타날 수 있습니다.
유당 불내증이 있는 사람들을 위한 우유 섭취 요령
6. 변비
변비(변비)는 유당 불내증의 덜 흔한 증상입니다. 이는 대장의 세균이 유당을 완전히 소화하지 못하여 메탄가스를 생성하기 때문에 발생하는 것으로 생각됩니다.
위장을 채우는 메탄 가스는 음식이 장을 통과하는 데 걸리는 시간을 늦출 수 있습니다. 결국 이 상태로 인해 일부 사람들은 변비 증상을 느낄 수 있습니다.
언제 의사에게 가야합니까?
유당 불내증의 증상이 3-7일 이내에 개선되지 않으면 의사의 진찰을 받아야 합니다. 우유를 마신 후 메스꺼움과 구토를 경험하면 즉시 의사의 진찰을 받아야 합니다.
의사는 일반적으로 증상에 대해 질문하여 유당 불내증이 있는지 여부를 알 수 있습니다. 의사는 증상이 개선되는지 확인하기 위해 잠시 동안 유제품을 피하도록 요청할 수도 있습니다.
때때로 의사는 유당 불내증의 더 분명한 진단을 위해 수소 호흡 검사나 혈당 검사를 제안할 것입니다.
사람마다 나타나는 유당 불내증 증상의 중증도는 다를 수 있습니다. 유당 불내증이 있는 사람들은 아무런 증상 없이 유제품을 섭취할 수 있습니다.
한편, 소량만 섭취해도 즉시 심한 수준으로 경험하는 사람도 있다.
이것은 모두 신체에서 처리할 수 있는 유당의 양이나 섭취하는 우유의 양에 달려 있습니다. 유당 불내증에 대한 추가 검사, 관리 및 치료를 위해 의사를 방문하는 것이 좋습니다.
