운동을 하는 동안 극심한 가슴 통증을 경험한 적이 있습니까? 많은 사람들은 종종 가슴 통증이 주로 심장마비로 인한 것이라고 생각합니다. 반드시 그렇지는 않지만 알고 있습니다. 경증에서 중증에 이르기까지 이 상태를 유발할 수 있는 몇 가지 다른 상태가 있습니다. 무엇이든 궁금하세요? 자, 아래에서 답을 찾으십시오.
운동 중 가슴 통증의 다양한 원인
운동 중 가슴에 압력을 가하여 느낄 수 있는 흉통은 이전에 좋은 상태를 보였던 사람들에게 발생할 수 있습니다. 흉통을 겪을 때의 징후와 증상을 인지하고 적절한 치료를 결정하는 것이 매우 중요합니다.
운동할 때 흉통의 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.
1. 근육 긴장
가슴과 갈비뼈 주변의 뼈는 많은 늑간근으로 덮여 있습니다. 자신도 모르는 사이에 높은 속도나 강도로 운동하면 가슴 주위의 근육이 팽팽해질 수 있습니다. 결과적으로 운동 중에 가슴 근육통을 경험할 수 있습니다.
가슴 근육 경련의 원인은 대개 역기를 들어 올릴 때 잘못된 기술로 인해 발생하며, 풀 업 , 또는 스쿼트 . 뿐만 아니라 탈수나 전해질이 부족한 신체 상태로 인해 가슴 주위의 근육이 조여질 수 있습니다.
2. 소화기 장애
운동 중에 느끼는 가슴 통증이 소화 장애 때문일 수 있다고 생각하지 않을 수도 있습니다.
가장 흔히 가슴 통증을 유발하는 소화기 문제 중 하나는 위산이 식도로 올라갈 때 발생하는 속쓰림입니다. 이 상태는 일반적으로 운동 전에 위산을 상승시키는 음식을 섭취하는 경우에 발생합니다.
3. 천식
천식의 병력이 있는 사람 중 한 명이 이 상태로 인해 운동 중 가슴 통증을 경험할 수도 있습니다. 그러나 이 상태의 모든 사람이 운동할 때 증상이 재발하는 것은 아닙니다.
천식 병력이 없는 일부 사람들은 운동할 때만 숨가쁨 및 쌕쌕거림과 같은 천식 증상을 경험할 수도 있습니다. 운동이 천식을 유발하지 않는다는 것을 항상 이해하는 것이 중요합니다. 그러나 운동은 특정 질병이 있는 환자의 천식 증상을 유발하는 요인 중 하나일 수 있습니다.
4. 협심증
협심증 또는 좌풍이라고도 하는 협심증은 가슴에 심한 통증을 동반하는 불편한 느낌입니다. 기본적으로 이 상태는 질병이 아니라 관상 동맥 심장 질환과 같은 심장 질환의 증상입니다.
고강도 운동과 스트레스는 관상 동맥 심장 질환이 있는 사람들에게 이 상태를 유발할 수 있습니다. 심장에 혈액 공급이 부족하면 혈액을 펌핑하기 위해 심장으로 들어가는 산소가 줄어듭니다. 결과적으로 압박감, 통증 또는 찔린 것처럼 가슴의 통증에 이르기까지 다양한 증상을 느끼게 됩니다. 느끼는 흉통은 때때로 왼팔, 목, 턱, 어깨 또는 등으로 퍼질 수도 있습니다.
5. 비후성 심근병증
심근병증은 심장 근육이 비정상적으로 두꺼워지는 유전 질환입니다. 이 상태에서 심장 근육은 약해지고 늘어나며 구조에 문제가 있습니다.
운동을 하면 심장 근육을 포함하여 몸의 모든 근육이 움직입니다. 고강도 운동을 하면 심근병증 병력이 있는 사람의 심장 근육이 두꺼워집니다. 이 두꺼워짐은 심장이 산소를 펌프질하기 위해 더 열심히 일하게 하여 전기의 흐름을 방해합니다.
이 상태는 현기증, 현기증, 숨가쁨, 심지어 운동할 때 가슴 통증을 유발할 수 있습니다. 심한 경우 심근병증에 의해 유발되는 심장마비 또는 갑작스러운 심장 정지가 발생할 수도 있습니다.
6. 심장마비
운동 중 가슴 통증은 심장 마비 또는 심근 경색으로 인해 발생할 수 있습니다. 심장마비는 산소가 풍부한 혈액을 얻을 수 없기 때문에 심장 근육이 손상될 때 발생합니다.
심장마비의 일반적인 특징 중 하나는 갑자기 심한 통증과 함께 왼쪽 가슴의 통증입니다. 흉통은 흉강의 압박감, 쥐어짜는 듯한 느낌 또는 조임으로 설명됩니다.
숨가쁨을 경험할 수도 있습니다. 일부 환자는 심장마비가 일어나기 전에 식은땀을 흘리기도 합니다.
이전에 심장마비의 병력이 있는 사람들은 운동할 때 돌연 심장 마비의 위험이 있습니다. 이 상태는 빨리 치료하지 않으면 생명을 위협할 수 있으므로 즉각적인 치료가 필요합니다.
운동 중 가슴 통증에 대한 응급 처치
흉통은 일반적으로 스포츠 활동을 시작한지 얼마 되지 않은 초보자가 느낄 수 있습니다. 조깅 또는 실행. 운동 중 가슴에 통증이 느껴지면 무리하게 계속하지 마십시오. 즉시 운동을 중단하고 잠시 쉬어야 합니다.
일반적으로 불규칙한 운동으로 인한 경미한 가슴 통증의 원인은 일상 생활과 함께 서서히 사라지며 몸 상태가 익숙해집니다. Cleveland Clinic에서 인용한 바와 같이 특히 다음과 같은 여러 위험 요소가 있는 경우 응급 치료가 필요한 참을 수 없는 흉통도 있습니다.
- 휴식 후에도 빨리 사라지지 않는 가슴 통증과 통증,
- 불규칙한 심장 박동,
- 현기증과 실신을 경험하고,
- 심장병의 가족력이 있다.
이러한 위험 요소가 있는 경우 즉시 구급차를 부르거나 응급실을 방문하는 것이 좋습니다.
통증이 가라앉더라도 심장, 폐, 소화기 등의 신체 상태를 확인하기 위해 의사를 방문해야 합니다. 의사는 또한 심전도(ECG), 흉부 X-레이 또는 내시경 검사와 같은 여러 보조 검사를 수행하여 흉통의 추가 원인을 확인합니다.
