당신은 사회적 흡연자 또는 이 흡연 습관을 가진 친구가 있습니까? 그의 이름처럼, NS 사회적 흡연자 보통 사교를 위해 담배를 피우는 사람입니다. 이것은 흡연의 위험성에 대한 인식 때문일 수 있지만 환경은 이러한 습관을 강요합니다. 문제는 이 습관이 활동적인 흡연자보다 안전합니까?
그게 뭐야 사회적 흡연자?
이미 언급했듯이, 사회적 흡연자 매일 정기적으로 담배를 피우지 않는 사람들입니다. 하루에 그들은 하루에 한 팩 또는 한 스틱만 섭취할 수 있습니다.
전문가들은 여전히 사람이 가벼운 흡연자가되는 원인을 알지 못합니다. 그 이유는 담배에는 매우 중독성이 강한 니코틴이 포함되어 있기 때문입니다(니코틴 중독의 영향을 줌).
흡연자가 담배를 끊으면 대개 다음과 같은 증상이 나타납니다.
- 졸음,
- 쉽게 화를 내고,
- 집중하기 어렵고,
- 불안하고,
- 갈망하는 담배.
이것이 흡연자들이 계속해서 담배를 원하게 만드는 이유입니다. 그러나 에 사회적 흡연자, 이것은 사실이 아닌 것 같습니다.
일부 가벼운 흡연자는 매일 담배를 피울 필요성을 느끼는 반면, 다른 사람들은 결국 다시 담배를 피우기 전에 담배를 피우지 않고 며칠 또는 몇 주를 보낼 수 있습니다.
건강상의 위험 사회적 흡연자
대부분의 사회적 흡연자 담배를 피우는 담배의 수가 활동적인 흡연자만큼 많지 않기 때문에 나쁜 영향을 받지 않을 것이라고 생각합니다.
사실, 매일 규칙적으로 담배를 피우지 않더라도 흡연의 위험성은 여전히 건강에 도사리고 있습니다.
네, 담배를 피우는 모든 담배가 건강에 영향을 미치기 때문입니다. 속해 있어도 사회적 흡연자 , 심장병 및 암과 같은 건강 위험은 계속 증가할 것입니다.
뿐만 아니라 몸에 들어오는 담배 연기는 혈소판을 응고시켜 혈관을 막히게 하고 심장마비나 뇌졸중을 유발할 수 있습니다.
사회 흡연자 가벼운 흡연자라고도 합니다. 가벼운 흡연자는 일반적으로 담배를 덜 피우는 사람입니다.
그러나 클리블랜드 클리닉은 하루에 담배 다섯 개비를 피우든 두 갑을 피우든 폐에 끼치는 피해는 거의 같다고 말합니다.
담배 연기가 폐를 손상시키는 과정
가벼운 흡연자는 같은 담배를 계속 태우며 담배에 포함된 약 7000가지의 화학 물질을 흡입합니다. 이들 화학물질 중 적어도 69개는 암을 유발하는 것으로 알려져 있습니다.
일지라도 사회적 흡연자 하루에 다섯 개비의 담배만 피우면 신체에 미치는 부정적인 영향은 폐를 포함하여 활동적인 흡연자와 마찬가지로 여전히 크게 발생합니다.
이러한 화합물은 폐의 세포 손상을 일으킬 수 있습니다. 손상된 세포는 염증을 일으키고 부어오를 것이며 신체는 손상을 복구하려고 할 것입니다.
이 과정에서 정상적이고 건강한 신체 조직도 손상될 수 있습니다.
폐 기능 감소
호흡할 때 흡입되는 공기의 양은 폐 기능의 일부이며 나이가 들면 자연스럽게 감소합니다.
흡연의 위험 중 하나는 폐 기능 저하를 가속화하는 것입니다.
폐 기능이 저하되면 심장과 뇌와 같은 신체 기관에 중요한 산소를 얻는 데 어려움을 겪습니다.
이것은 혈관이 막히기 전에도 건강에 영향을 줄 수 있습니다.
산소 섭취량이 충분하지 않으면 신체가 필요한 양의 산소를 공급받을 수 있도록 튜브에서 추가 산소가 필요할 수 있습니다.
도사리고 있는 각종 질병 사회적 흡연자
활동적인 흡연자에게 도사리고 있는 것과 유사하게 가벼운 흡연자가 경험할 수 있는 다양한 조건은 다음과 같습니다.
- 혈압과 콜레스테롤 증가로 인한 심장병,
- 약화 된 대동맥,
- 심혈관 질환으로 인한 조기 사망,
- 폐암, 식도암, 위암, 췌장암,
- 호흡기 감염,
- 출산율 감소,
- 골절 및 기타 부상으로부터의 느린 회복,
- 백내장 및
- 전반적인 삶의 질 저하.
본질적으로 매일 피울 수 있는 안전한 담배 수는 없습니다. 활동적인 흡연자 또는 사회적 흡연자 어떤 종류의 담배에도 도움이 되지 않습니다.
사회 흡연자 주변 사람들에게 계속 피해를 주세요
간접흡연이라고도 하는 흡연자가 내뿜는 연기와 담배 자체에서 나오는 연기는 주변 사람들에게 유독합니다.
많은 연구에 따르면 흡연 구역에 있는 것만으로도 암과 심장병과 같은 건강 위험이 증가합니다.
건강에 미치는 영향은 가벼운 흡연자나 활동적인 흡연자와 거의 동일하지만, 사회적 흡연자 .
이러한 흡연 습관이 있는 사람들은 금연하기가 더 쉽다는 것을 알게 될 것입니다. 그 이유는 특정 조건에서만 담배를 피우기 때문에 의존의 영향을 경험하지 않았을 수 있기 때문입니다.
평소에 담배를 피우는 장소를 피하고 흡연자와 사귈 때 행동을 통제하는 방법에 대한 계획을 세우십시오.
흡연과 비교하여 사교하는 방법은 여전히 많습니다.
담배를 피우지 않는 친구와 더 많은 시간을 보내거나 흡연이 허용되지 않는 장소에 가는 것은 사회적 흡연자가 담배를 빨리 끊는 데 도움이 될 수 있습니다.
